neue stretchmethode

Dieses Thema im Forum "Trainingsberichte" wurde erstellt von jelqen123, 22 Juli 2017.

  1. jelqen123

    jelqen123 PEC-Kundiger (Rang 4) Threadstarter

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    Unswar bin ich auf die idee gekommen wenn man zb grade einen manuellen Stretch mit der hand nach vorne macht und mit der hand konstant die gleiche spannung hält kann man mit der anderen hand auf die hand die den penis festhält noch bissl draufhämmern so das sich das gewebe noch den ein oder anderen milimetet kurzfristig mitdehnt ? :D was haltet ihr von davon? Schnappsidee oder kann man so machen? :D
     
    #1
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  2. Little

    Little PEC-Legende (Rang 11) Vertrauensperson PEC-Wohltäter

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    EG (Mid):
    12,2 cm
    EG (Top):
    10,8 cm
    Ich halte davon nichts. Ist vor allem sehr gefährlich in der Ausführung.
    Wenn du sowas in der Art machen möchtest, so schau mal nach dem Jai-Stretch.
    Ist sicherer als das was du beschrieben hast. Gehört aber immer noch zu den Fortgeschrittenen Übungen.
    Man sollte die Gefahr nicht unterschätzen sich eine Verletzung zuzuziehen.
     
    #2
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  3. TrickyDicky

    TrickyDicky PEC-Legende (Rang 11)

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    BPFSL:
    23,3 cm
    EG (Base):
    16,0 cm
    Ü17: Tap-Stretches

    Ich schätze du meinst in etwa so? Das ist trotzdem erst etwas für Fortgeschrittene. ;)
     
    #3
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  4. jelqen123

    jelqen123 PEC-Kundiger (Rang 4) Threadstarter

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    15,5 cm
    BPFSL:
    16,0 cm
    Na toll und ich dachte schon ich habe eine neue übung erfunden :D
     
    #4
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  5. TrickyDicky

    TrickyDicky PEC-Legende (Rang 11)

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    16,0 cm
    Dieses Mal nicht. Aber vielleicht kommt das ja noch. ;)
     
    #5
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  6. mrfx

    mrfx PEC-Koryphäe (Rang 9)

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    NBPEL:
    15,5 cm
    BPFSL:
    18,3 cm
    EG (Base):
    16,3 cm
    EG (Mid):
    15,2 cm
    EG (Top):
    13,6 cm
    ich schließe mich den Vorrednern an. Um es zu begründen, du bringst mit dem sog. drauf hämmern eine nicht kontrollierbare und vor allem abrupte Last auf das Gewebe kommt. das kann durchaus zu ernsten Verletzungen führen, die du sicher nicht haben willst.
     
    #6
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