Jinkx98
PEC-Neuling
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Hey bin vow kurzem auf dieses Forum gestoßen und hätte ein paar fragen zum "Einsteigerpogramm".
Also erstes das aufwärmen:
Soll ich einfach eine Infrarot-Lampe 5 Minuten auf meinen Penis strahlen lassen?
Verwendet ihr Gleitmittel beim Stretching? Hat jemand mal Erfahrung mit Kokosnussöl als Gleitmittel gemacht? Also mit Kokosnussöl Strechen und Jelqen? Und Es wird hier ein paar mal vom "abwärmen" gesprochen ich finde aber keine Routine dafür, ist das was offizielles oder macht das jeder anders? Soll man das einsteigerporamm 3 Monate machen und das mit Pumpen oder Zuggurte anfangen? Ich weiß das sind viele Fragen und ich möchte mich schon mal im voraus auf eure Antworten bedanken.
Also erstes das aufwärmen:
Soll ich einfach eine Infrarot-Lampe 5 Minuten auf meinen Penis strahlen lassen?
Verwendet ihr Gleitmittel beim Stretching? Hat jemand mal Erfahrung mit Kokosnussöl als Gleitmittel gemacht? Also mit Kokosnussöl Strechen und Jelqen? Und Es wird hier ein paar mal vom "abwärmen" gesprochen ich finde aber keine Routine dafür, ist das was offizielles oder macht das jeder anders? Soll man das einsteigerporamm 3 Monate machen und das mit Pumpen oder Zuggurte anfangen? Ich weiß das sind viele Fragen und ich möchte mich schon mal im voraus auf eure Antworten bedanken.