Hi
@umeK ,
Das Problem mit dem Zeitmanagement in der von dir geschilderten Situation verstehe ich voll und ganz, aber nur mit einem Extender wirst du deine Ziele nicht erreichen.
Zum einen kann man einen Stangenextender kaum nachts tragen (Tragekomfort), zum anderen sind die Schwellkörperübungen-vor allem das Jelqen- unverzichtbarer Bestandteil des Trainings um Länge im errigiertem Zustand zu gainen.
Vielleicht versuchst du einfach noch einmal das EInsteigertraining trotz der Zeitprobleme aufzunehmen, eventuell morgens vor der Arbeit? Du bist nicht der Einzige, der mit einer derartigen Problematik zurechtkommen muß....ok, ich jetzt nicht, aber hier gibt es schon den ein oder anderen.
Wenn das partout nicht geht, und es unbedingt ein Strecker sein muß, würde ich dir eher zum Phallosan raten, da dieser besser über längere Zeit getragen werden kann als ein Stangenextender.
Dann aber auch besser tagsüber, nachts wäre mir die Gefahr zu groß mir eine Verlezung zu holen aufgrund einer zu langen Tragedauer/oder das Nichtbemerken von eventuellen Problemen.
Aber auch wenn du dir einen Strecker zulegst, mußt du dir trotzdem noch Gedanken machen, wann und wie du manuelle Übungen machen kannst!
Mach dir am besten nochmal Gedanken über deine zur Verfügung stehende Zeit, und versuche eine entsprechende Lösung zu finden - ansonsten wird es ein sehr schwieriges Unterfangen.
So long, alles Gute und viel Spaß hier im Forum!
Bless,
Cremaster