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Mit "lean" meine ich vor allem das die Adern am Bizeps und Lendenbereich vortreten. Das geschieht nur wenn ich Bluthochdruck habe (wodurch auch immer, meist Training, Sex, oder allgemeine körperliche Aktivität). Man kann den Sixpack bei mir sehen, aber im richtigen Licht und etwas angespannt, sieht das dann erst so aus, wie das, was ich unter "lean" verstehe. Ich bin trotzdem sehr zufrieden. Außerdem wäre ich viel zu faul und beschäftigt meine kostbare Zeit in die Optimierung des Fahrgestells zu investieren. Ich habe da einfach eine gute Genetik erwischt und muss nur drauf achten was ich esse + die übliche erhaltende Bewegung (Schwimmen, Fahrrad, Heimtraining).
In meiner Rekordzeit hatte ich knappe 80kg auf den Rippen und konnte meinen Schwanz kaum noch hinterm Bauch erkennen während meine Schenkel ihn beim Sitzen zusammenquetschten. Das war alles nix...
In meiner Rekordzeit hatte ich knappe 80kg auf den Rippen und konnte meinen Schwanz kaum noch hinterm Bauch erkennen während meine Schenkel ihn beim Sitzen zusammenquetschten. Das war alles nix...
PE hat irgendwann für mich nicht mehr so sehr die physische Form betroffen sondern die mentale. Ich hatte ja bereits schon immer einen sehr brauchbaren Penis. Mit viel Zeit und Selbstliebe bin ich heute sehr zufrieden mit meinen Schwanz. Das was hier passiert ist einfach ein Hobby geworden. Sehr entspannt. Selbst wenn ich nichts mehr gainen sollte (was ich nicht denke), wäre ich immer noch glücklich mit meinem Leben
Man könnte mehr trainieren so das die vorhanden Muskelmasse mehr hervorsticht. Grundlegend ist das aber schon mein Mindestgewicht. Drunter will ich nicht. Höchstens Masse im Sinne von Muskulatur. Alles sehr optional aktuell.