hannibal667
PEC-Lehrling (Rang 2)
- Registriert
- 16.02.2015
- Themen
- 2
- Beiträge
- 12
- Reaktionspunkte
- 39
- Punkte
- 31
- PE-Aktivität
- 3 Jahre
Hallo Jungs,
nach längerer Forenabstinenz möchte ich auch mal wieder etwas von mir berichten. Zuletzt habe ich das noch im PD Forum getan, möchte aber zukünftig hier aktiv sein. Den PE Startschuss gab es am 05.08.2014 mit folgenden Startwerten:
BPEL__17,4
NBPEL_15,5
BPFSL_18,2
NBPFL_11,5
EGmid_13,7
Das ist mittlerweile schon zwei Messzyklen her und am ursprünglichen Programm Stretch/Jelq habe ich seither wenig verändert, da es mir auch im letzten Abschnitt noch Zuwächse beschert hat. Mehr dazu in meinem Trainingsbericht, den ich der Einfachheit halber zum größten Teil von PD herüberkopieren werde.
VG hannibal
nach längerer Forenabstinenz möchte ich auch mal wieder etwas von mir berichten. Zuletzt habe ich das noch im PD Forum getan, möchte aber zukünftig hier aktiv sein. Den PE Startschuss gab es am 05.08.2014 mit folgenden Startwerten:
BPEL__17,4
NBPEL_15,5
BPFSL_18,2
NBPFL_11,5
EGmid_13,7
Das ist mittlerweile schon zwei Messzyklen her und am ursprünglichen Programm Stretch/Jelq habe ich seither wenig verändert, da es mir auch im letzten Abschnitt noch Zuwächse beschert hat. Mehr dazu in meinem Trainingsbericht, den ich der Einfachheit halber zum größten Teil von PD herüberkopieren werde.
VG hannibal