bigboy28
PEC-Neuling
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- Einsteiger
- BPEL
- 16,4 cm
- NBPEL
- 14,6 cm
- BPFSL
- 17,4 cm
- EG (Base)
- 12,6 cm
- EG (Mid)
- 12,5 cm
Hallo an alle,
Ich bin jetzt seit ungefähr drei Monaten dabei (Anfang 2019) und habe heute das erste mal nach Trainingsbeginn gemessen:
7.1.19. 1.4.19
BPEL: 16,4 +0,1 16,5
NBPEL: 14,6 +0,4 15,0
BPFSL: 17,4 +0,3 17,7
Umfang: 12,5 +/-0 12,5
Bei der Messung bin ich mir ziemlich unsicher ob ich wirklich jedes mal die maximale Erektion. Ich bin deswegen auch verunsichert da beim NBPEL + 0,4 und BPEL nur +0,1. (ich habe kein Körperfett verloren in den letzen Monaten)
Zu meinem Training:
aufwärmen 2/3 Minuten
15 Min Stretchen
15 Min Jelqen
(10 min Ballooning)
Häufigkeit zwischen 4 mal pro Woche
Das Ballooning habe ich wegen zeitlichen Gründen oft weggelassen.
Ich bin mir mit der richtigen Trainingsintensität auch noch nicht so ganz sicher. Ich hatte manchmal nach dem Training kleine rote Pünktchen auf dem Penis, war das Training dann effektiv oder ist es das auch ohne diese roten Pünktchen? Oder war es gar zu intensiv.
Würdet ihr mir empfehlen den Trainingsplan so weiter zu machen?
Können die erfolge als realistisch angesehen werden oder eher als Messfehler?
Lg
BigBoy
Ich bin jetzt seit ungefähr drei Monaten dabei (Anfang 2019) und habe heute das erste mal nach Trainingsbeginn gemessen:
7.1.19. 1.4.19
BPEL: 16,4 +0,1 16,5
NBPEL: 14,6 +0,4 15,0
BPFSL: 17,4 +0,3 17,7
Umfang: 12,5 +/-0 12,5
Bei der Messung bin ich mir ziemlich unsicher ob ich wirklich jedes mal die maximale Erektion. Ich bin deswegen auch verunsichert da beim NBPEL + 0,4 und BPEL nur +0,1. (ich habe kein Körperfett verloren in den letzen Monaten)
Zu meinem Training:
aufwärmen 2/3 Minuten
15 Min Stretchen
15 Min Jelqen
(10 min Ballooning)
Häufigkeit zwischen 4 mal pro Woche
Das Ballooning habe ich wegen zeitlichen Gründen oft weggelassen.
Ich bin mir mit der richtigen Trainingsintensität auch noch nicht so ganz sicher. Ich hatte manchmal nach dem Training kleine rote Pünktchen auf dem Penis, war das Training dann effektiv oder ist es das auch ohne diese roten Pünktchen? Oder war es gar zu intensiv.
Würdet ihr mir empfehlen den Trainingsplan so weiter zu machen?
Können die erfolge als realistisch angesehen werden oder eher als Messfehler?
Lg
BigBoy