Und immer schön pflegenZeit den Log zu starten
Warum nur nach vorne? Mach lieber alle Richtungen.20 mal für 30 Sekunden gerade nach vorne stretchen (10 Minuten)
Meistens wird nicht die anzahl der Jelqs sonder die Dauer angegeben. Das würde es anderen einfacher machen deine Routine zu vergleichen.200 Wet Jelqs
Die Stretches nach vorne mache ich erstmal weil mir alles andere zu sehr auf die EQ geht.
Habe ich mir auch schon mal Gedanken drüber gemacht.....Ist zwar etwas off-topic (entschuldige mich dafür schon mal bei @marvin), aber trotzdem:
Sag mal, @kalledingsda ,
die Gains innerhalb eines dreiviertel Jahres sind ja wohl nicht Dein Ernst? Hast Du nen Zauberpenis? Ist mir bisher nie aufgefallen, so einen Supergainer unter unseren Reihen zu haben... Geheimrezept?
abe ich mir auch schon mal Gedanken drüber gemacht.....
Denke das zwei Faktoren eine Rolle spielen
1. Das für "mich" optimale Training
2. Wenn man davon ausgeht das ein sexuell ungenutzter Penis schrumpft, könnte hier bei mir etwas mehr Potential als üblich verborgen liegen, bzgl kompletter Sexueller Abstinenz und einer Phase wo auch gar nichts möglich gewesen wäre, krankheitsbedingt.....
Aber ich kann nicht beurteilen inwieweit hier hormonelle Probleme mit rein spielen könnten.....
Eine Beckenboden- und Potenzübung bei der man den erigierten Penis gegen einen Widerstand hebt. Klassiker ist das Handtuch. Am besten man übt das ganze zuerst (im sitzen oder stehen) gegen den Widerstand der Hand. Wenn das gut klappt kann man einen trockenen Waschlappen dazu nehmen. Diesen später befeuchten oder einen schwereren Fetzen verwenden um sich zu steigern. Man kann natürlich auch einfach bei der Hand bleiben. Ist nur etwas langweilig.Was ist Penisheben?
Hi Loverboy! Mir fehlt dafür die Zeit. Bin Mo-Fr eigentlich immer 11-12 Stunden im Büro und mit dem Pendeln, Haushalt führen, Sport, Bekanntschaften und anderen Interessen bleibt für PE nur eine halbe Stunde am Morgen. Man will ja auch mal einfach nichts zu tun habenmarvin:
Warum machst du kein Ballooning und kein Kegeln ?
Sex ist natürlich auch PE-Training.
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