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Ich bin mir gerade nicht so sicher, aber das mit den Uhrzeiten beim Ziehen habe ich definitiv schonmal gelesen. Es gab mal eine Theorie, die aus der Dehnfähigkeit in verschiedenen Winkeln Schlüsse gezogen hat. Keine Ahnung obs das ist, mir haben Theorien wie TSM und ALP immer mehr eingeleuchtet, deshalb hab ich mich da nie weiter mit beschäftigt.
pe_pe trainierte einige Zeit nach JP90 und war nicht zufrieden damit. Mehr kann ich dazu aber nicht sagen, da mein Englisch leider auch seeeeeehr bescheiden ist.
Hallo @Dante2705, schau mal in mein Trainingslog auf Seite 1 der Post vom 01.03.14.
Ob das so richtig ist kann ich nicht sagen. Hab ehrlich gesagt nie danach trainiert.