Libido komplett weg

[Lampe]

Hi Leute.

Folgendes, seit gestern ist meine Libido weg. Ich meine richtig komplett absolut weg. So stark hatte ich das noch nie, zumindest aber nicht bewusst mitbekommen.

Meine Situation ist ganz einfach beschrieben. Ich empfinde GAR NICHTS. Weder beim Porno gucken, noch bei Bilder. Einfach nur nichts. Es fühlt sich in meinem Kopf so an, als wenn es das Thema Sex/Erotik überhaupt nicht gibt.

Es könnte sich das geilste Mädchen dieser Welt nackt vor mich ausziehen, ich würde nix spüren. Weder im Kopf, noch im Penis.

Was tun?

 

[BuckBall]

Hi Na das klingt ja mal wirklich seltsam und unschön.

Ich fange einfach mal mit ein paar weiterführenden Fragen an: Hattest du so etwas schon mal? Oder ist das für dich eine völlig neue Situation? Falls ja, gab es vielleicht irgendeinen privaten oder beruflichen Auslöser in der letzten Zeit? Stress, schlimme Erfahrung, aufwühlendes Gespräch, vielleicht ein Verlust in der Familie?
In deinem Logbuch hast du bereits geschrieben, dass du derzeit eine Tadalafil-Kur machst. Setzt du die derzeit fort? Falls ja, welche Dosis nimmst du da momentan je Tag?

Grüße
BuckBall

 

[Doktor Pimmelmeier]

Also known as the Al Bundy Syndrome.Hast Du Dich bei den Übungen verletzt?

 

[Lampe]

Also known as the Al Bundy Syndrome.Hast Du Dich bei den Übungen verletzt?

Nein

Hi Na das klingt ja mal wirklich seltsam und unschön.

Ich fange einfach mal mit ein paar weiterführenden Fragen an: Hattest du so etwas schon mal? Oder ist das für dich eine völlig neue Situation? Falls ja, gab es vielleicht irgendeinen privaten oder beruflichen Auslöser in der letzten Zeit? Stress, schlimme Erfahrung, aufwühlendes Gespräch, vielleicht ein Verlust in der Familie?
In deinem Logbuch hast du bereits geschrieben, dass du derzeit eine Tadalafil-Kur machst. Setzt du die derzeit fort? Falls ja, welche Dosis nimmst du da momentan je Tag?

Grüße
BuckBall

So in diesem Ausmaße kenn ich das nicht. Ich hab zwar schon lange ne schlechte Libido, aber so schlagartig von einem Tag auf den anderen, ist mir neu. Ich kann keinen alleinigen Auslöser festmachen, es ist die Tage weder etwas aussergewöhnliches oder gar schlimmes passiert. Nichts der gleichen.
Allerdings ist die allgemeine Situation nicht grade supertoll grade. Doch da das schon Jahre so ist, sollte es doch nicht so plötzlich und vorallem so stark auf die Libido schlagen.

Gut das du Tada ansprichst. Ich nehme nach wie vor 5mg am Tag. Hab heute aber ernsthaft darüber nachgedacht die Kur zu unterbrechen, weil es schlicht keinen Sinn macht. Muss man sich überlegen, trotz Tada nur nen Halbsteifen maximal. Heftig.

Ich werde Mads Vorschlag ausm Chat aufgreifen und eventuell mal abschalten. Einfach ein paar Tage komplett abschalten.

 

[Little]

Ich werde Mads Vorschlag ausm Chat aufgreifen und eventuell mal abschalten. Einfach ein paar Tage komplett abschalten.

Hört sich gut an.
Am besten in Verbindung mit Sport und Stressabbau.
Vielleicht auch ein wenig mit Disco oder einem Kinobesuch.

 

[HEL73]

Es könnte sich das geilste Mädchen dieser Welt nackt vor mich ausziehen, ich würde nix spüren. Weder im Kopf, noch im Penis.

Was tun?

Hi Lampe, hmm - sicher? Bilder/Porno gucken ist ja nun mal eine ganz andere Nummer als die Realität. Bei mir ist es zumindest auch durchaus so, dass Bilder/Pornos (teilweise) wenig Reaktion, bzw. weniger als normal, vorrufen - ich bin wohl schlicht desensibilisiert.
Glücklicherweise gibt es das Problem mit echter Frau zum anfassen kein bißchen.

 

[BuckBall]

Ich werde Mads Vorschlag ausm Chat aufgreifen und eventuell mal abschalten. Einfach ein paar Tage komplett abschalten.

Ist sicher keine schlechte Idee. Vielleicht kannst du ja auch spontan 1-2 Tage Urlaub nehmen und mal einfach relaxen, um den Kopf frei zu bekommen?

Gut das du Tada ansprichst. Ich nehme nach wie vor 5mg am Tag. Hab heute aber ernsthaft darüber nachgedacht die Kur zu unterbrechen, weil es schlicht keinen Sinn macht. Muss man sich überlegen, trotz Tada nur nen Halbsteifen maximal. Heftig.

Ich würde in der Situation das Tadalafil auch absetzen. Allein schon aus dem Grund, dass du nur dann weißt, wann deine "eigene" EQ wieder zurückkehrt. Das Tadalafil kann die Symptome eben überlagern oder verfälschen. Die Kur kannst du ja problemlos fortsetzen, sobald deine Libido zurückgekehrt ist.

Ein etwas experimenteller Rat: Hast du schon mal erotische Literatur gelesen? Oft bringt das das Kopfkino in Fahrt. Nicht sofort, aber nach ein paar Tagen, weil man über die Geschichten vor allem unterbewusst nachdenkt und dadurch erregt wird. Zudem ist dies wohl die indirekteste Form der externen Reizstimulation, sollte also das eigene Lustzentrum auch nicht überlasten, wie es bei Hardcore-Pornos und der gleichen sehr schnell passieren kann.

Grüße
BuckBall

 

[Lampe]

Es könnte sich das geilste Mädchen dieser Welt nackt vor mich ausziehen, ich würde nix spüren. Weder im Kopf, noch im Penis.

Was tun?

Hi Lampe, hmm - sicher? Bilder/Porno gucken ist ja nun mal eine ganz andere Nummer als die Realität. Bei mir ist es zumindest auch durchaus so, dass Bilder/Pornos (teilweise) wenig Reaktion, bzw. weniger als normal, vorrufen - ich bin wohl schlicht desensibilisiert.
Glücklicherweise gibt es das Problem mit echter Frau zum anfassen kein bißchen.

Zu 99% sicher. Da hier grad keine Frau ist die sich Nackt vor mir auszieht, kann ich es nicht zu 100% wissen.

@BuckBall, kannst du denn erotische Literatur empfehlen? Am besten wäre es natürlich wenn etwas aus dem Internet zu kriegen ist

 

[BuckBall]

@BuckBall, kannst du denn erotische Literatur empfehlen? Am besten wäre es natürlich wenn etwas aus dem Internet zu kriegen ist

Um ehrlich zu sein: Nein Da sind die Geschmäcker auch sehr verschieden. Manche mögen es eher ein wenig in Richtung Fetisch (z.B. Dominanz eines der Partner), andere mögen die sehr geradlinigen, klassischen Geschichten in "Hausfrauengroschenromanen" (soll jetzt nicht wertend sein). Ich würde an deiner Stelle einfach mal einen Online-Buchshop (Amazon geht z.B. auch) besuchen und mir die Produkte im Erotikbereich anzeigen lassen, die gut bewertet wurden. Dann kann man meist in der Buchbeschreibung schon einiges für sich herauslesen - also ob es den eigenen Wünschen/Vorlieben entspricht. Ich würde da auch eher zum Kauf eines Buches raten, das man immer mal wieder zur Hand nehmen kann (Preis hält sich bei Taschenbüchern sehr in Grenzen), anstatt nur erotische Auszüge aus dem Internet zu verschlingen
Wichtig ist dabei eben, dass man nicht nur zu den prickelnden Szenen springt, sondern die eben (hoffentlich einigermaßen anständige) Geschichte liest. Dadurch verbindet das Hirn dann die erotischen Szenen mit umgebenden Hintergrund. Das ist für mich zumindest immer sehr wichtig, wenn das Kopfkino in Gang kommen soll. Oder anders: Ohne "Story", kein "Happy End"

Grüße
BuckBall

 

[Little]

Hat hier keiner flinke Finger für eine kleine Story,

zum Beispiel ein kleiner Ausschnitt

In einer Bar in einer warmen Sommernacht.
Nach einem langen harten Tag saß ich (an dem Mr. oder vielleicht in der ich Person) mit meinem Kumpel an einer Theke und unterhielten uns über die Frauen die wir in der Sauna kennen gelernt haben.
Das Telefon meines Kumpels klingelte. Er hatte immer einen so blöden Klingelton. Er sah die Nummer und wusste das er nach Hause musste. Nun saß ich alleine in der Bar. Sie war abgedunkelt
und alt rustikal eingerichtet. In der Ecke saßen noch 2 Frauen. Wie ich vorhin schon feststellen konnte waren Sie beide verheiratet. Die eine war anfang 30, mit blondem Haar, schmal gebaut und dürfte ca. 1,75m groß sein.
Die zweite etwas muckliger mit braunem Haar, etwas größer. Sie hatte aber ein wunderschönes Lächeln im Gesicht.
Der Kerl hinter der Theke meinte, das man noch leer trinken solle, es hätte aber keine Eile, er würde noch etwas aufräumen im Nachbarraum.
Naja mein Glas war noch fast voll und dachte wieder an den schönen Saunabesuch. Da kam eine der beiden Frauen auf mich zu. Stellte sich hinter mich und ließ ganz langsam ihre Hand über meinen Rücken streicheln.
Es gribbelte in meinem ganzen Körper. Ich konnte noch nicht einmal sagen, dass sie damit aufhören sollte. Wie sie wieder mit ihrer Hand über meinen Rücken nach oben streifte kam sie zu meinem Nacken. Nun bekam ich am ganzen Körper Gänsehaut. Sie meinte dann, ob ich mich nicht zu Ihnen setzen wolle. Warum auch immer, ich konnte nicht wiederstehen und bin mit zu ihnen an den Tisch. Es war so ein runder Tisch mit einer runden Eckbank. Sie hat mich auch gleich zwischen Sie gesetzt. Wir stoßten zusammen auf den Schönen Abend an. Da spürte ich wie eine Hand über meinen Oberschenkel streifte. Ich wusste gar nicht wie es mir hier geschieht.

Ab hier empfehle ich die Augen zu zu machen und den Rest der Geschichte selber auszudenken.

 

[Doktor Pimmelmeier]

Hey little.Sass Mathias Reim auch in Deiner Schmuddelbargeschichte?Erinnert mich an das Video zu "Verdammt ich lieb Dich".

 

[Little]

Wieso Schmuddelbar bzw. Matthias Reim.
Finde zwar das Lied nicht schlecht, aber ich habe noch nie ein Video dazu gesehen.
Und wieso Schmuddelig. Ich habe nichts schmuddeliges geschrieben.

Aber zurück zum Toppic.
Ob so eine Geschichte Lampe hift wäre ihm zu wünschen.
Ich selber benutze solche Geschichten für's jelqen. Ich lese sie nicht, sondern denke sie mir aus.
Stellenweise aus wahren Situationen, stellenweise aus Filmen im Fernsehen oder aus Büchern (so Szenen sind auch mal in normalen Büchern vorhanden) und stellenweise auch mal aus Porno's.

Aber es kommt auch bei mir darauf an, wie lange ich nicht mehr abgespritzt habe, wieviel Streß ich hatte
und stellenweise hängt es auch mit dem Sport zusammen.

Aber verbindet man nicht gerne sehr viele reale Details die man am Tag erlebt oder mal erlebt hat oder Sehnsüchte nach besonderm miteinander und baut sich so sein Kopfkino.
Und das lesen von einem Erotikbuch lässt einem den Spielraum sehr viele Details in seinem Kopf so zu gestalten wie man es gerne hätte.

Und nicht immer sind die wildesten Sex Szenen die, bei denen die EQ am höchsten ist. Ab und zu ja, ab und zu sind es aber auch die Gedanken an das Vorspiel. So wie auf dem Barhocker oben.

 

[Madnox]

Hier wurden schon ein paar gute Tipps gegeben. Meinen Rat kennst du ja bereits aus dem Chat.
Mach die lockerer, sehe das nicht so ernst. (ich weiß ist immer leicht gesagt)
Solange du dir innerlich einen Druck aufbaust, wird es mit der Libido schwer klappen.

Denn solange diese Frustration die Gedanken und Gefühle beherrscht, kannst du auch schlecht verschiedene Ansätze objektiv testen, da diese innere Blockade potenziell Hilfreiches oft im Keim erstickt.

Versuch dich zu entspannen, ich würde auch nicht versuchen irgendwas zu erzwingen. Den gerade in deiner jetzigen Situation kommt man sehr schnell an den Punkt, an dem man viel zu ungeduldig ist.
Mal liest eine erotische Geschichte und fragt sich währen dessen schon warum es mit der Libido nicht klappt.

Schauen wir einmal wie es in 1,2,3 Wochen so aussieht.

Gruss Mad

 

[Lampe]

Ich danke euch allen.
Little, deine Hilfe hat den absolut Herzlichsten Charakter überhaupt. Danke.

Ich werde jetzt mal eine Maßnahme einleiten und berichte dann in einiger Zeit wieder hier im Thread, wie es mir geht.

 

[Peacemaker]

Ich danke euch allen.
Little, deine Hilfe hat den absolut Herzlichsten Charakter überhaupt. Danke.

Ich werde jetzt mal eine Maßnahme einleiten und berichte dann in einiger Zeit wieder hier im Thread, wie es mir geht.

Muss man ihn dafür nicht einfach nur lieben

 

[BuckBall]

Ich selber benutze solche Geschichten für's jelqen. Ich lese sie nicht, sondern denke sie mir aus. [...] Aber verbindet man nicht gerne sehr viele reale Details die man am Tag erlebt oder mal erlebt hat oder Sehnsüchte nach besonderm miteinander und baut sich so sein Kopfkino. Und das lesen von einem Erotikbuch lässt einem den Spielraum sehr viele Details in seinem Kopf so zu gestalten wie man es gerne hätte.

Besser kann man es meines Erachtens nicht sagen Wieder mal ein Fall für "das goldene Like", dass du mal angesprochen hattest, Little
Ich steuere meine Jelq-EQ ebenfalls per derartigem Kopfkino und kann jedem nur empfehlen, dies nach und nach mal zu versuchen. Anfangs mag das schwierig sein, weil es ungewohnt und natürlich ein deutlich subtilerer Reiz ist als z.B. Hardcore-Pornos, aber dafür stumpft dadurch eben auch nicht ab. Ich würde sogar sagen, eher das Gegenteil ist der Fall und man sensibilisiert sich damit für unterschwellige Reize bzw. beflügelt seine Phantasie - die für mich entscheidenden Einfluss auf die Libido hat.

Grüße
BuckBall

 

[Lampe]

Mal ein kleines Update.
Die restliche Woche hat sich kaum was geändert, aber die EQ hat ausgereicht um einigermaßen mein Jelqtraining durchzuhalten. Auch wenn es alles andere als Optimal war.

Ich war ja paar Tage weg und kann den Auslöser für das Libidoproblem jetzt ganz gut ausmachen. Die gute Nachricht ist das es nichts Körperliches ist, und auch eine zu krasse Abstumpfung wird wohl nicht das Problem sein. Viel mehr ist es ein Zusammenspiel einer Reihe privater Geschichten, die meine Libido erstickt haben. Da kann ich momentan wenig dran ändern, aber langfristig arbeite ich daran.
Derweil versuche ich Schadensbegrenzung zu betreiben, das heißt für mich Mastubation einschränken und Pornokonsum auf einem Minimum halten. Klappt alles ganz gut. Naja wenn sich was tun sollte in der Geschichte melde ich mich hier wieder zu Wort.

Mit freundlichen Grüßen
Lampe

 

[Dr.Steelhammer]

Hey Lampe, also mir geht es teilweise auch so dass sich ohne Handanlegen, bei Pornos nicht immer zumindest, oder nicht so schnell etwas tut... denke mal dass ist bei mir aber zumindest eine Desensibilisierung... Da die EQ danach eig wieder okay ist...
Allerdings war es bei mir anfangs meiner PE-Karriere so, dass ich alles wie man sollte trainiert habe, heißt stretchen, jelqen, pc-muskel trainieren... Daraufhin hatte sich zu Beginn die EQ erheblich verbessert, woraufhin ich warum auch immer dachte, najaaa pc-muskel wird schon nicht so wichtig sein und diesen komplett vernachlässigt habe... Folge war auf Grund von immer größer werdender BPFSL/BPEL-Differenz eine immer beschissener werdene EQ da der Pump einfach nicht hintherkam... Hatte ich aber nicht geblickt und dachte es liegt an Übertraining und sonstigen Dingen aber nicht daran dass ich nach einer Woche einfach schon aufhörte mein pc-Muskel zu trainieren, aber immer weiter stretchte und jelqte... War lange Zeit echt nahe am verzweifeln, da auch Pausen nicht den gewünschten Effekt erzielten... Lange rede kurzer Sinn, irgendwann bin ich doch auf die Idee gekommen es beim Training wieder miteinzubeziehen und nach kurzer Zeit kam schon die Besserung...
Nun die vll blöde Frage, da ich weiß dass du ein eig erfahrener PE-Betreiber bist, aber hast du eventuell auch den PC-Muskel vernachlässigt über die ganze Zeit? Habe ich nämlich schon oft gelesen gehabt, dass manche das komplett weglassen und sicher haben manche auch eine stark genuge Durchblutung dass es nicht weiter schlimm ausatet. Aber wenn man vll eh schon nicht die beste Durchblutung hat, Raucher ist, oder der gleichen, das dann eben zu solchen Problemen führen kann...
Falls nicht sorry für die blöde Frage^^

 

[AlexGer]

Hey Lampe wie ist jetzt deine Libido? Alles wieder in Ordnung? Ich mach mir gerade einige Gedanken da meine Libido auch irgendwie im Keller ist. Also die EQ beim Sex ist vollkommen in Ordnung aber ich hatte früher viel öfters ne spontan Erektion als heutzutage. Wenn ich mal ne Woche kein Sex habe weil meine Freundin weg ist lege ich in der zeit auch nur maximal 1x Hand an weil ich einfach nicht mehr brauche. Ist das normal mit 22 Jahren?!

 

[AlexGer]

Achja, hat jemand tipps wie man die Libido verbessert?
Zur Info:
-ich schaue kaum Pornos (maximal 1x pro Woche)
-Stress hab ich im Moment keinen
-Alkohol ist auch sehr stark eingeschränkt
-Sport treibe ich auch 4x die Woche

Ich versteh nicht woran das liegt, das sind doch alles gar keine schlechten Vorraussetzungen...