Let's Start The Show ...

Dieses Thema im Forum "Trainingsberichte" wurde erstellt von buyakascha, 16 Okt. 2015.

  1. buyakascha

    buyakascha PEC-Lehrling (Rang 2) Threadstarter

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    180 cm
    Hallo zusammen,

    seit gestern bin ich bei euch in der PE-Community angemeldet und starte hier meinen Trainingslog ;)

    Kurz zu meiner Person: 27 Jahre alt und als Büro-Angestellter tätig.

    Zunächst meine Ausgangswerte
    Größe: 180 cm
    Gewicht: 92 kg
    BPEL: 18,6
    NBPEL: 14,6
    EG: 12,5
    BPFSL: 19,0

    Als Ziel habe ich mir strebe ich BPEL um die 17cm und EG um die 13,5cm an. Gerade bei der BPEL könnte noch mehr drin sein, da ich in nächster Zeit vermehrt Sport machen werde. Bei 180cm und 27 Jahren wiege ich mit 92 zu viel und möchte im ersten Schritt auf 85kg abspecken.

    Ich starte nun bis mit dem Einsteigerprogramm. Meine Werte werden gegen Jahresende neu vermessen und alle 3 Monate aktualisiert.

    row1, cell1row1, cell2
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    Zuletzt bearbeitet: 16 Okt. 2015
    #1
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  2. Little

    Little PEC-Legende (Rang 11) Vertrauensperson PEC-Wohltäter

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    18,1 cm
    NBPEL:
    13,5 cm
    BPFSL:
    19,2 cm
    EG (Base):
    13,7 cm
    EG (Mid):
    12,2 cm
    EG (Top):
    10,8 cm
    Willkommen im Forum,
    hört sich doch alles Super an (bis auf den kleinen Fehler NBPEL statt BPEL).
    Und eine Signatur ist auch schon da.:claphands:

    Schau dir noch die Threads in meiner Sig an.
    Ich wünsche Dir gutes Durchhaltevermögen und gute Gains.
    Und ruhig Fragen wenn welche da sind und ein wenig Beiträge im Forum wären auch nicht schlecht.
     
    #2
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  3. buyakascha

    buyakascha PEC-Lehrling (Rang 2) Threadstarter

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    180 cm
    Dank dir Little.
    Stimmt, der Fehler ist mir gar nicht aufgefallen - ich meinte natürlich 17 cm als NBPEL als Ziel ;)

    PS: Einer der Mods kann auch gerne in meinem Eingangspost den Tabellenteil unten löschen - kann dies leider nicht mehr selber ändern.
     
    #3
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  4. hobbit

    hobbit PEC-Koryphäe (Rang 9) Vertrauensperson PEC-Wohltäter

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    17,0 cm
    NBPEL:
    14,5 cm
    BPFSL:
    18,8 cm
    EG (Base):
    13,5 cm
    EG (Mid):
    12,5 cm
    Hallo buya,
    willkommen im Forum!:)
    Wünsch dir viel Spaß hier im Forum und natürlich gute Gains!
     
    #4
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  5. Palle

    Palle PEC-Legende (Rang 11) PEC-Top-Poster

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    92 Kg
    BPEL:
    20,0 cm
    NBPEL:
    18,0 cm
    BPFSL:
    21,0 cm
    EG (Base):
    18,0 cm
    EG (Mid):
    17,0 cm
    EG (Top):
    17,0 cm
    Hallo @buyakascha ,
    willkommen im Forum und viel Erfolg.

    Grüße...darty
     
    #5
  6. nicinho

    nicinho PEC-Fachmann (Rang 5)

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    183 cm
    Körpergewicht:
    92 Kg
    BPEL:
    20,5 cm
    NBPEL:
    19,0 cm
    BPFSL:
    22,5 cm
    EG (Base):
    18,0 cm
    EG (Mid):
    16,3 cm
    EG (Top):
    16,5 cm
    Übergewicht ist definitionssache .. Wenn du zb kraftsport machst kannst du normale rechnungen(bmi) nicht verwenden .. Da ist der kfa ausschlaggebender
    Ich wiege zb das gleiche wie du auf gleicher Größe aber bin sicher nicht übergewichtig im eigentlichen Sinne ;) oder zumindest dadurch nicht gesundheitlich gefährdet

    Ansonsten auch von mir alles gute für deine PE karriere :)
     
    Zuletzt bearbeitet: 27 Okt. 2015
    #6
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  7. buyakascha

    buyakascha PEC-Lehrling (Rang 2) Threadstarter

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    180 cm
    #7
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  8. Palle

    Palle PEC-Legende (Rang 11) PEC-Top-Poster

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    92 Kg
    BPEL:
    20,0 cm
    NBPEL:
    18,0 cm
    BPFSL:
    21,0 cm
    EG (Base):
    18,0 cm
    EG (Mid):
    17,0 cm
    EG (Top):
    17,0 cm
    Wo bestellst du den Caliper, gib mal nen LINK.
    danke...darty
     
    #8
  9. nicinho

    nicinho PEC-Fachmann (Rang 5)

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    BPEL:
    20,5 cm
    NBPEL:
    19,0 cm
    BPFSL:
    22,5 cm
    EG (Base):
    18,0 cm
    EG (Mid):
    16,3 cm
    EG (Top):
    16,5 cm
    #9
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  10. Palle

    Palle PEC-Legende (Rang 11) PEC-Top-Poster

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    Körpergröße:
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    Körpergewicht:
    92 Kg
    BPEL:
    20,0 cm
    NBPEL:
    18,0 cm
    BPFSL:
    21,0 cm
    EG (Base):
    18,0 cm
    EG (Mid):
    17,0 cm
    EG (Top):
    17,0 cm
    OK, danke, dann schau ich mal.

    darty
     
    #10
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