Let's Start The Show ...

buyakascha

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180 cm
Hallo zusammen,

seit gestern bin ich bei euch in der PE-Community angemeldet und starte hier meinen Trainingslog ;)

Kurz zu meiner Person: 27 Jahre alt und als Büro-Angestellter tätig.

Zunächst meine Ausgangswerte
Größe: 180 cm
Gewicht: 92 kg
BPEL: 18,6
NBPEL: 14,6
EG: 12,5
BPFSL: 19,0

Als Ziel habe ich mir strebe ich BPEL um die 17cm und EG um die 13,5cm an. Gerade bei der BPEL könnte noch mehr drin sein, da ich in nächster Zeit vermehrt Sport machen werde. Bei 180cm und 27 Jahren wiege ich mit 92 zu viel und möchte im ersten Schritt auf 85kg abspecken.

Ich starte nun bis mit dem Einsteigerprogramm. Meine Werte werden gegen Jahresende neu vermessen und alle 3 Monate aktualisiert.

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Little

PEC-Orakel (Rang 13)
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83 Kg
BPEL
18,1 cm
NBPEL
14,5 cm
BPFSL
19,2 cm
EG (Base)
13,7 cm
EG (Mid)
12,2 cm
EG (Top)
10,8 cm
Willkommen im Forum,
hört sich doch alles Super an (bis auf den kleinen Fehler NBPEL statt BPEL).
Und eine Signatur ist auch schon da.:claphands:

Schau dir noch die Threads in meiner Sig an.
Ich wünsche Dir gutes Durchhaltevermögen und gute Gains.
Und ruhig Fragen wenn welche da sind und ein wenig Beiträge im Forum wären auch nicht schlecht.
 

buyakascha

PEC-Lehrling (Rang 2)
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180 cm
Dank dir Little.
Stimmt, der Fehler ist mir gar nicht aufgefallen - ich meinte natürlich 17 cm als NBPEL als Ziel ;)

PS: Einer der Mods kann auch gerne in meinem Eingangspost den Tabellenteil unten löschen - kann dies leider nicht mehr selber ändern.
 

hobbit

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BPEL
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NBPEL
14,5 cm
BPFSL
18,8 cm
EG (Base)
13,5 cm
EG (Mid)
12,5 cm
Hallo buya,
willkommen im Forum!:)
Wünsch dir viel Spaß hier im Forum und natürlich gute Gains!
 

Palle

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BPEL
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NBPEL
18,0 cm
BPFSL
21,0 cm
EG (Base)
18,0 cm
EG (Mid)
17,0 cm
EG (Top)
17,0 cm
Hallo @buyakascha ,
willkommen im Forum und viel Erfolg.

Grüße...darty
 

nicinho

PEC-Fachmann (Rang 5)
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EG (Base)
18,0 cm
EG (Mid)
16,3 cm
EG (Top)
16,5 cm
Übergewicht ist definitionssache .. Wenn du zb kraftsport machst kannst du normale rechnungen(bmi) nicht verwenden .. Da ist der kfa ausschlaggebender
Ich wiege zb das gleiche wie du auf gleicher Größe aber bin sicher nicht übergewichtig im eigentlichen Sinne ;) oder zumindest dadurch nicht gesundheitlich gefährdet

Ansonsten auch von mir alles gute für deine PE karriere :)
 
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Palle

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BPFSL
21,0 cm
EG (Base)
18,0 cm
EG (Mid)
17,0 cm
EG (Top)
17,0 cm
Wo bestellst du den Caliper, gib mal nen LINK.
danke...darty
 

nicinho

PEC-Fachmann (Rang 5)
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16,5 cm

Palle

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EG (Base)
18,0 cm
EG (Mid)
17,0 cm
EG (Top)
17,0 cm
OK, danke, dann schau ich mal.

darty
 
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