Moin Männers, möchte mich nun nach dem 1. erfolgreich absolvierten Quartal auch mal zurückmelden!
Ich habe die ersten 2 Wochen manuell gestrecht (10 Min) und durchs Homeoffice dann gaaaaaaaaanz viel Zeit für den Phallo gehabt, weshalb ich das M. Strechten dann komplett durch ihn ersetzt habe.
Ich habe ihn im Schnitt so 4-6 Std. am Tag im grünen Bereich getragen, habe die Tragezeit zu Beginn langsam erhöht (pro Tag eine Stunde gesteigert). Die ersten 6 Wochen habe ich 30 sehr langsame Wet-Jelqs bei recht hoher EQ gemacht (5-7 Sek.) und die letzten 6 Wochen dann 10 Min schnellere Low-Mid-Jelqs (1-2 Sek.). Ballooning habe ich die ersten Wochen noch akribisch betrieben, dann aber irgendwie vernachlässigt...Kegeln tue ich sowieso immer, schon seit Jahren, das ist drin. Aufgewärmt habe ich immer mit IFR-Lampe und abgewärmt mit einer warmen Dusche...
Im Urlaub (2 Wochen) habe ich den Phallo ganz weggelassen und manuell gestrecht (10 Min) plus die Jelqs (10 Min).
Ich habe 4 Tage Trainingspause gemacht, um die Temp-Gains abklingen zu lassen, bevor ich nachmesse. Heute habe ich dann nicht nur mit dem Zollstock und Maßband gewedelt
So siehts nun aus...
BPFSL = 16 cm (+ 1,5 cm)
BPEL = 14,2 cm (+ 0,4 cm)
NBPEL = 11,4 cm (+ 0,4 cm)
EGbase = 13,8 cm (+ 0,8 cm)
EGmid = 13,1 cm (+ 0,6 cm)
Die Werte hauen mich schon aus den Socken, vorallem im Umfang und im BPFSL hat sich einiges getan
Ich bin mir sicher, dass der Phallo erhebliche Arbeit beim BPFSL geleistet hat. Den Zuwachs der EG finde ich auch krass, ob`s an der Mischung aus den langsamen und schnellen Jelqs lag oder ob mein kleiner Freund eher in der EG gaint? Der NBPEL und BPEL Zuwachs lässt sich zwar auch sehen, aber kommt nicht an den, der EG ran. Naja, alles Spekulationen, ich werde weiter experimentieren
Da die Differenz zwischen BPFSL und BPEL nun doch schon recht groß ist, werde ich im 2. Quartal eher die Schwellkörper fokussieren. EQ-Nachlass habe ich bis jetzt noch nicht...
Ich habe mir überlegt 2 Std. am Tag den Phallo im grünen Bereich zu tragen und 15 Min Mid-Jelqs mit CR zu machen. Was meint ihr?
So viel zu mir
Auf weitere, tolle, gemeinsame Zeiten in diesem klasse Forum mit Euch