Für Frauen sind Libeskugeln das Beste! Der Trainingseffekt und die Synapsenverknüpfung mit der Muskulatur versetzen Berge. Ich habe am Anfang meiner Freundin die Dinger reingetan und bin mit ihr spazieren gegangen. Kugeln mit Bewegungsinnenleben... Wenn du ihr da auch den Arsch haust geht sie leicht in die Knie.jetzt muss ich mich nochmal melden, bin jetzt bissl am lesen über das Thema, sehr interessant. Frauen können ja das gleiche machen um ihren Beckenboden zu stärken und es soll ihnen so sogar helfen, besser zum vaginalen Orgasmus zu kommen.
Hat in dem Bereich schon jemand Erfahrungen gemacht?
Überlege grad, wie es wäre mit der Partnerin ein solches Training zusammen zu machen. Mit dem selben Plan. Dann trainieren beide den Beckenboden und motivieren sich so gegenseitig und der Sex wird für beide auch noch etwas besser. Nach den Übungen kann man dann ja noch ab und zu übergehen zum Sex.
Was haltet Ihr von dieser Idee?
Hey DonBarto, klingt gut dass du es jetzt auch probieren willst! Besonders mit der Partnerin kann man das natürlich machen.Hast du schon damit begonnen?
Siehst Du richtig. Kein Reverse Kegeln in diesen Übungen.Sehe ich es falsch, oder werden die in dem Training garnicht mit verwendet?
Wie kann ich mir dieses Online Kegeln denn Offline installieren?Hallo @diewolle,
man denkt automatisch dass jelqen einem viel direkter hilft die Ziele zu erreichen als kegeln.
Wie auch im Sport, die Variationen sind sehr wichtig.
In demunter
#1
angegebenen Link gibt es doch ein differenziertes Programm
Anhang anzeigen 49230
Anhang anzeigen 49231 und Anhang anzeigen 49232
mit Timer:
Anhang anzeigen 49233
Habe ich mir sogar offline installiert.
Wie kann ich mir dieses Online Kegeln denn Offline installieren?
Kegeln ist auch eine meiner Lieblings Übungen. Aber nur wenn ich dabei auch ein Gewicht mit dem steifen Penis hebeHey liebes Forum!
Viele von euch kannten die Website, auf der Mann seine Kegelübungen gut trainieren konnte. Leider ist die Seite schon eine gute Zeit lang down und nicht mehr zu erreichen.
Soeben habe ich aber eine andere Seite gefunden die fast identisch aufgebaut ist, aber noch funktioniert.
Hier der Link:
Beckenbodentraining für Männer: Gratis Anleitung und Trainingsplan
Ich persönlich hoffe nun, auch bald die Kegelübungen konsequent durchzuziehen. Mir fehlt oft die Motivation dazu und durch diese Online Trainer fällt es mir auch ein wenig leichter.
Hoffentlich konnte ich jemandem helfen der auf der Suche danach war.
Beste Grüße,
eure Wolle!
Also das man sich in die Hose macht dadurch kann ich mir nicht vorstellen. Fakt ist das man es krass besser aushalten kann weil der Muskel trainierter istDass der Pc-Muskel durch die Übungen ermüdet wirkt und dann Nachts das Wasser nicht so lange halten kann, bis man eh aufsteht und dann aufs Klo geht.
Was meint Ihr?
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