justlift13
PEC-Neuling
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Die Zielsetzung liegt also bei + 1.5 BPEL und 2.5 NBPEL.....da du schreibst das du BB betreibst nehme ich an, daß du eine Gewichtsreduktion anstrebst?BPEL17,0 -> 18,5cm
NBPEL14,5 -> 17cm
Habe mir bei YouTube gerade was von ihm angeschaut. Ganz schöner Panzer der Kerl. Das was der so von sich gibt, ist das seriös?Also ich bin zum ersten Mal mit PE in Kontakt gekommen als ich von Karl Ess ein Video gesehen habe in dem er über den Phallosan geredet hat.
Momentan bin ich im Aufbau deswegen wird da in den nächsten 4 Monaten nix runter gehen...Hi Justlift,
schließe mich meinen Vorrednern an, und heiße dich herzlich willkommen in der community!
Bezüglich des Anfangstrainings bist du ja schon bestens informiert worden.
Deine Ziele sind absolut realistisch.
Mir ist nur was aufgefallen:
Die Zielsetzung liegt also bei + 1.5 BPEL und 2.5 NBPEL.....da du schreibst das du BB betreibst nehme ich an, daß du eine Gewichtsreduktion anstrebst?BPEL17,0 -> 18,5cm
NBPEL14,5 -> 17cm
1 cm Fatpad loszuwerden, kann sich eventuell problematisch gestalten. Zum einen ist dein KFA mit 15% nicht horrend hoch, zum anderen ist die Verteilung des KF auch eine gewisse Veranlagung.
Momentan wiegst du 76 kg bei 182 cm, das einzige was daran vielleicht nicht paßt, ist das Verhältnis von Muskelmasse und Körperfett.
Hast du vor "nur" Gewicht zu verlieren, oder möchtest du eher Muskelmasse aufbauen und gleichzeitig Körperfett zu reduzieren?
Letzteres wäre das wahscheinlich ästhetischere Ergebnis, allerdings auch etwas komplizierter zu erreichen...
Der Typ hat sie nicht mehr alle. Der macht alles für Geld und erzählt auch sehr viel Scheiße auf gut deutsch, nur damit man unten auf den Affiliate Link klickt.Habe mir bei YouTube gerade was von ihm angeschaut. Ganz schöner Panzer der Kerl. Das was der so von sich gibt, ist das seriös?
Stimmt, aber bis das erfolgt, ist das Kind auch schon in den Brunnen gefallen: sprich: Die Jahre voller Gram davor werden dadurch auch nicht wett gemacht.Titten kannst aber ganz easy und gut operieren
Ich weiß, alles feinJa, hast natürlich Recht. Keine Frage. Wollte damit was anderes aufzeigen...
Haha ok, sowas habe ich mir gedacht. Intelligent wirkt der Mann nicht, bei entsprechendem Wissen ja eigentlich egal.Der Typ hat sie nicht mehr alle. Der macht alles für Geld und erzählt auch sehr viel Scheiße auf gut deutsch, nur damit man unten auf den Affiliate Link klickt.
Der hat schon vieles hinter sich: Penispumpen verkauf, jugendliche zum lottospielen anstiften, jugendliche zu der ganzen scheiße mit Vemma angestiftet.
Also wenn du nen Fitnessyoutuber suchst, jeden außer ihn und gewisse Leute aus der Schweiz. Ich empfehle die netten Jungs von dem Channel "Road to Glory".
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