habe mich nach knapp einmonatigem Anfängerprogramm dazu entschlossen einen Log zu schreiben.
(habe ungefähr 5 kg in den letzten Wochen verloren)
Durch PE ändert sich die Einstellung zu Deinem Penis zum Positiven - dann steht er auch freudigerMittlerweile habe ich wirklich Spaß daran gefunden und freue mich schon fast jeden Abend darauf an meinem Lörres zu ziehen.
Bevor ich mit dem PE-Training angefangen habe, hatte ich Errektionsprobleme,welche sich merklich gebessert haben
Entweder liegts an der Psyche oder aber am PE
Großartige Längenmaße - ich nehme an, langfristig willst Du Deinen Penis vor allem verdickenBPFSL: 18,5 cm
BPEL: 18 cm
NBPEL: 16 cm
EG-TOP: 11-12 cm
EG-MID: 12-13 cm
EG-BASE: 11-12cm
ja das passt perfekt20 Stretches a 30s passt für den Anfang oder?
Ich komme ja dann genau auf 10 Min
Die EQ ist für das Einsteigerprogramm zu hoch - schau dass Du mit 40%EQ jelqst- 10-12 Min Wet-Jelqs mit ungefähr 80EQ, lässt aber im Laufe des Trainings nach
Da musst Du Dir keine Sorgen machen - das halte ich für sehr unwahrscheinlichBevor ich auf dieses Forum gestoßen bin und das Anfängerprogramm gestartet habe, hatte ich ein paar mal den Phallosan Forte getragen.
Ungefähr 2 oder 3 mal für je höchstens 2 Monate.
Jetzt habe ich etwas Angst, dass ich mir potenzielle Gains damit verbaut habe.
Wäre das denkbar ?
Ballooning ist vor allem gut, weil es Deine Schwellkörper für längere zeit maximal expandiert - längerfristig, vor allem mit dem Ziel ein dickeres Glied zu bekommen, solltest Du es also ins Training integrierenDas Balooning habe ich, aus Zeitgründen, erstmal noch nicht ins Programm genommen.
Hat das große Negativauswirkungen auf zukünftige Gains ?
Ich würde Dir raten, gezielt die EG erst dann in Angriff zu nehmen, wenn Du Deine Längenziele erreicht hast. Da ich mir vorstellen kann, dass Dir 16cm reichen, kannst Du es nach den ersten 3 Monaten angehenIch würde gerne mein EG verbessern.
Kann ich nach 3 Monaten eine Pumpe mit ins Boot holen, oder sollte ich erstmal 6 Monate das Programm durchziehen ?
Das freut mich und so geht es vielen, die PE für sich entdeckenBin wirklich froh PE entdeckt zu haben, seitdem fühle ich mich wesentlich selbstbewusster, auch wenn noch keine Gains bemerkbar sind
ja das reichtBei der Pumpe sollte ein Durchmesser von 4,5 cm ausreichend sein oder?
sagen wir: sie sind machbar. Wie stark jemand gaint, ist individuell schon sehr unterschiedlichSind 2cm Länge in einem Jahr realistisch ?
Natürlich gerne
Wenn du Fragen hast helfe ich dir gerne weiter.
Schaut doch gut aus dein ProgrammSo nach etwas mehr als einem halben Jahr melde ich mich zurück.
Nach einigen Monaten hatte ich gefühlt gute gains, ungefähr +1cm NBPEL.
Mittlerweile kommt es mir so vor als wären diese wieder weg.
Ich denke das liegt daran dass ich wieder ungefähr 10kg Körpergewicht zugelegt habe oder weil ich immer mal wieder Pause machen musste (Urlaub, keine Zeit)
Mein bisheriges Training sieht wie folgt aus.
Stretching 18min netto
Jelqen 15min
Wie sollte ich weiter machen?
Habe noch den PF und ne Pumpe auf Lager, welche ich bisher aber nicht benutzt habe.
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