Würde ich nicht machen, die 2 Points sind schon im StangenextenderMach statt den 10 min klassischen Stretches die 2-Point Stretches
Ja das kann sein aber nicht nach 2 Wochen Training und auch nicht durch 10min klassische. Es gibt 1000 andere Gründe für EQ Probleme das weißt du bestimmt am besten.EQ Probleme = zu liglastig
Zum Glück ändert sich diese Einstellung langsam aber sicherIch weiß, Geräte werden bei Neueinsteigern nicht "gerne gesehen", aber ich wollte es dennoch mal probieren.
Tippst du auf dem Handy und übernimmst dort die Smileys?Irgendwie werden meine Smileys alle nicht übernommen, dadruch wirkt man irgendwie wie ein Unsympath, hahaha
Ich weiß, Geräte werden bei Neueinsteigern nicht "gerne gesehen", aber ich wollte es dennoch mal probieren.
Zum Glück ändert sich diese Einstellung langsam aber sicher
DankeWillkommen
An deiner Stelle würde ich erstmal ganz aufs Manuelle Stretchen verzichten. 2 Stunden im Extender sollten für's erste reichen.
Zum Glück ändert sich diese Einstellung langsam aber sicher
Schau dir vielleicht mal ein Video zum Jelquen an wenn du unsicher mit der Technik bist.
Es kommt nicht auf Strecke an, sondern auf Geschwindigkeit, hier ist langsamer eben mehr. Irgendwo, ich weiß nicht, ob es hier war, wurde darauf eingegangen, dass man bei low EQ durchaus schneller jelqt, als bei mid oder high EQ.Zudem Frage ich mich schon, was für Riesendinger ist haben müsst, dass ihr beim Wet-Jelquen die Bewegung auf mindestens 3-4 Sekunden strecken könnt
Da würde ich mir überhaupt keine Sorgen machen. So eine kleine Zwangspause kann sogar vorteilhaft sein für den weiteren Verlauf, da sich das Gewebe mal vollständig erholen kann.Was mich momentan etwas belastet (was das Training angeht) ist, dass ich jetzt seit einer Woche krank bin und ich seit letzter Woche Mittwoch nicht mehr gejelquet(?) habe.
Okay, das beruhigt mich dann doch, meine Paranoia gingen schon mit mir durch??. Danke! Meinst du, dass sich das Gewebe besser entwickeln (/sich aufbauen) konnte anstatt eines Rückgangs dieses?Da würde ich mir überhaupt keine Sorgen machen. So eine kleine Zwangspause kann sogar vorteilhaft sein für den weiteren Verlauf, da sich das Gewebe mal vollständig erholen kann.
Ah, okay, ich wusste nicht, dass das möglich ist, gute Idee, Danke!Erhöhe leicht den Zug des PF in Richtung gelb und guck nach ein paar Wochen, was passiert.
Zum Thema Pumpe: Kauf dir einen billigen Bremsenentlüfter bei Amazon und wechsel einfach die Pumpe aus. Dann hast du eine Druckanzeige. Du kannst den Fuß der Pumpe doch mit einer Art Ring ein wenig abpolstern. Zylinder mit breitem Rand verursachen übrigens weit weniger Schmerz, wenn sie ins "Fatpad" drücken.
Du benutzt zu viel Vakuum., wenn du solche Schmerzen hast. Man unterschätzt das am Anfang. Habe in meiner Anfangszeit auch die ersten Sessions ohne Manometer gemacht.Ich bin mir sicher, hätte ich etwas mehr Fatpath, hätte ich die Schmerzen nicht.
Ja, das glaube ich so langsam auch. Ich dachte, dass ich den dann zu starken Druck ja zuerst am Penis selbst spüre, da dem aber nicht so war, bezog ich das Problem auf meinen Fatpath. Dumm, weil ich zu starkes pumpen definitiv vermeiden wollte, da es mir nur um die Unterstützung des Trainings ging (wie das mögliche Durchbrechen von Plateaus, eine bessere Durchblutung oder die Unterstützung der Ausweitung des BPFSL (deshalb ein nicht konischer Zylinder))Du benutzt zu viel Vakuum., wenn du solche Schmerzen hast. Man unterschätzt das am Anfang. Habe in meiner Anfangszeit auch die ersten Sessions ohne Manometer gemacht.
Hatte dann zum Glück relativ zügig ein Manometer und war überrascht, dass ich bei ca 7 inHg lag.
Ansonsten schau mal in diesen Thread zur groben Orientierung: 17.5cm -> 20cm möglich?
Gibt da einige Überschneidungen
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