Hilfe für das richtige Training

Dieses Thema im Forum "Einsteiger und Neuankömmlinge" wurde erstellt von CezurB, 10 Jan. 2020.

  1. CezurB

    CezurB PEC-Neuling (Rang 1) Threadstarter

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    Erstmal danke für eure Zeit und das teilen eurer Erfahrung. Ich bin 24 und habe mir den phallosan geholt. Den habe ich circa 5x die Woche bis zu 8 Stunden getragen im gelben und roten Bereich zuschluss. Habe allerdings kaum Fortschritte gemacht ( 0,6cm errigierte länge ). Habe dann angefangen zu jelqen ca. 30-40min nachdem phallosan training und habe anschließend 0,3 in der breite zugelegt, aber irgendwas scheint nicht zu stimmen, wenn ich die Erfolge hier lese...
    Also frage ich, wie ich trotz jelqing und phallosan kaum Fortschritte erziele.
    Soll ich mir noch eine Pumpe holen um nachdem jelqing auf die maximale Dehnung zu kommen?

    Freundliche Grüße cezur

    Habe mich im Forum umgeschaut, aber nichts in meinem Fall gefunden...
     
    #1
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  2. Diggory

    Diggory PEC-Kundiger (Rang 4)

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    Mh wie lange benutzt du den pf denn schon? Würde dir wie alle anderen erst mal das starterprogramm ans Herz legen und danach kannst du immer noch den pf anwenden.
    :) 0.6 cm im erigierten Zustand ist doch gut, kommt aber auch drauf an wie lange du das schon machst

    Lg
     
    #2
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  3. MaxHardcore94

    MaxHardcore94 PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Moderator

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    13,5 cm
    Wahrscheinlich bist du im Übertraining und dein Penis wächst deshalb nicht.
    Versuch es mal mit 4 Stunden Pf im Grün-Gelben Bereich und höchstens 15 Minuten Jelquen.

    Wie lange hast du denn dein beschriebenes Programm durchgeführt?

    Die Vermessung nach Forenstandart wäre auch noch eine gute Idee.
    Wenn du zukünftig Hilfe brauchst wäre es schlau zusätzlich einen Trainingslog anzulegen indem dein Werdegang regelmäßig (alle 3 Monate) geupdated wird. Dann steht alles gebündelt zusammen und man muss sich nicht alles zusammen suchen gehen.
    Eine Teilnahme am Forenalltag wäre natürlich auch gerne gesehen ;)
     
    Zuletzt bearbeitet: 11 Jan. 2020
    #3
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  4. CezurB

    CezurB PEC-Neuling (Rang 1) Threadstarter

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    Ich hab ohne zu jelqen 5 Monate den phallosan benutzt und bin mit jelqing jetzt bei 7 Monaten


    Lg
     
    #4
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  5. CezurB

    CezurB PEC-Neuling (Rang 1) Threadstarter

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    Es ist noch alles ziemlich neu für mich hier , versuche mich noch irgendwie zurechtzufinden...
     
    #5
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  6. MaxHardcore94

    MaxHardcore94 PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Moderator

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    Okay. Wie gesagt ich denke du hast einfach zu viel Gemacht.
    An deiner Stelle würde ich jetzt mal für 3 Monate mit dem beschriebenen Programm versuchen.
    Kein Problem. Lies dich gut ein und wenn Fragen auftauchen findet sich meist schnell jemand der dir weiterhelfen kann.

    LG Max
     
    #6
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  7. adrian61

    adrian61 PEC-Visionär (Rang 14) PEC-Top-Poster Vertrauensperson

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    Hallo Cezur
    Das ist für alle Neulinge im Forum so
    Beginnen solltest Du mal mit einer etwas ausführlicheren Vorstellung. Bislang wissen wir, dass Du 24 bist, und mit Deinem Trainingserfolg nicht zufrieden - ein bisschen wenig Info
    Das ist schon mal absolut nicht wenig nach einem halben Jahr
    Breite ist kein Wert
    1. lassen sich die Fortschritte sehen und 2. hast Du die trotz falschen Trainings erzielt
    WANN genau hast Du WAS mit WELCHER Intensität gemacht?

    Es wäre leichtr Dir Tipps zu geben, wenn Du eine Vorstellung mit Maßen und Deinen Zielen und einen genaueren Rückblick über das bisherige Training erstellen würdest
     
    #7
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