Hey Freunde /Probleme mit der EQ

[TobiasLörris]

Hallo Freunde der Penis Gymnastik

Ich bin neu hier , da ich an folgendem Problem arbeiten möchte , und nicht weiß wie ich vorgehen sollte .

Ich bin 23 Jahre alt , bin 1,91m groß und besitze ein Gewicht von 86kg

Und zwar habe ich gemerkt das meine EQ problematisch zu sein scheint .

Ohne manuelle Stimulation fällt es mir sehr schwer fast unmöglich ein Errektion zu erreichen . ( Was ich auf mein frühen und regelmäßigen Pornokonsum rückschließe )

Ohne Porno fällt es mir selbst mit manueller Stimulation sehr schwer eine errektion zu bekommen .

Der einzige Weg für eine harte errektion funktioniert ausschließlich mit porno und Hand . Sobald jedoch die Hand weggenommen wird dauert es nur wenige Sekunden und er wird wieder schlaff .

Hinzu vermute ich vlt einen körperlichen Defekt ( oder kann man diesen ausschließen ? )

Ich bekomme nur eine 100 % errektion mit Anspannen . Meine Eichel wird nur bedingt gefüllt trotz 100% harten Schaft . ( sehr faltig )

Sollte ich anspannen kann ich die Eichel füllen und prall werden lassen . Nehme ich die Anspannung weg erschlafft diese wieder während der Schaft hart bleibt .

Ist es nicht möglich ohne Anspannung eine 100% errektion zu erhalten sowohl in Eichel wie auch Schaft ? Arbeitet ihr mit Anspannen mit um die Eichel prall zu halten ? Oder ist es so das ich generell denke ich hab eine 100 % errektion während es nicht die volle Härte ist ?

(wenn ich darf würde ich auch Fotos posten um den Unterschied aufzuzeigen zwischen Anspannen und unangespannt um einen Vergleich aufzuzeigen .

Erste Maßnahme wird es sein die pornos sein zu lassen .

Aber was kann ich manuell tun ?

Penimaster ? Phallosan ?

Ich bin zeitlich sehr begrenzt weshalb ich Training quasi auf Nacht mit einen Strecker legen würde .



Sollten euch fragen einfallen , nur zu !



Ich bedanke mich im Voraus fürs mitlesen und Vorschläge

 

[MaxHardcore94]

Servus und Willkommen

Hinzu vermute ich vlt einen körperlichen Defekt ( oder kann man diesen ausschließen ? )

Ganz ehrlich, dein Gehirn braucht ein Reset und dein Pimmel auch.
Wenn du dir trotzdem unsicher bist oder generell der Meinung das etwas nicht stimmt, lass dich vom Facharzt untersuchen.

Ist es nicht möglich ohne Anspannung eine 100% errektion zu erhalten sowohl in Eichel wie auch Schaft ?

Bei mir kommt es auf die Geilheit an.
Die Eichel ist nicht immer zu 100 % Prall.
Ich empfinde das als normal.

Arbeitet ihr mit Anspannen mit um die Eichel prall zu halten ?

Hin und wieder spanne ich für einen kurzen Moment an.
Aber keine Dauerspannung.

Oder ist es so das ich generell denke ich hab eine 100 % errektion während es nicht die volle Härte ist ?

Möglich.

(wenn ich darf würde ich auch Fotos posten um den Unterschied aufzuzeigen zwischen Anspannen und unangespannt um einen Vergleich aufzuzeigen .

Leider aufgrund der Jugendschutzregeln nicht so leicht möglich.

Aber was kann ich manuell tun ?

Veränder deine Art der Selbstbefriedigung.
Der "Deathgrip" ist Gift für sexuelle Stimulation.
Ich würde an deiner Stelle eine Zeit garnicht mehr masturbieren bis sich die Nerven erholen konnten.
Anschließend würde ich mit "leichten" Berührungen anfangen und mir eine Fleshlight zulegen.

Eine Übung um die EQ zu boosten die ich jedem ans Herz legen kann ist die Angion Method(gibt youtube Videos).
Zusätzlich solltest du mit Reverse Kegel anfangen da ich vermute das dein Beckenboden durch das ständige anspannen(damit die Eichel prall wird) viel zu einseitig belastet ist.
Für den Beckenboden gibt es im Netz allgemein eine Hülle und Fülle an Informationen.

Penimaster ? Phallosan ?

Wird dir nichts bringen außer du möchtest einen Größeren Penis.

Ich bin zeitlich sehr begrenzt weshalb ich Training quasi auf Nacht mit einen Strecker legen würde .

Naja, also wenn du zum Wichsen Zeit hast sollten ein paar Manuelle Übungen das Limit nicht sprengen

Gute Besserung und viel Erfolg

 

[Rollo_82]

Moin und herzlich Willkommen im Forum.

Das einfachste wäre die Suche, es gibt schon einige Erfahrungsberichte oder Beiträge zum Thema.

Ohne manuelle Stimulation fällt es mir sehr schwer fast unmöglich ein Errektion zu erreichen . ( Was ich auf mein frühen und regelmäßigen Pornokonsum rückschließe )

Ohne Porno fällt es mir selbst mit manueller Stimulation sehr schwer eine errektion zu bekommen .

Der einzige Weg für eine harte errektion funktioniert ausschließlich mit porno und Hand . Sobald jedoch die Hand weggenommen wird dauert es nur wenige Sekunden und er wird wieder schlaff .

Der Pornokonsum scheint dich ziemlich konditioniert zu haben. Lass die Pornos sein und schmeiß dein Kopfkino an. Um die Fantasie in Gang zu bekommen, kannst du es vielleicht mit Geschichten versuchen.

Hinzu vermute ich vlt einen körperlichen Defekt ( oder kann man diesen ausschließen ? )

Davon würde ich erst einmal nicht zwingend ausgehen, denn du bekommst ja eine Erektion. Allerdings wird dich kein Weg an einem Arzt vorbeiführen, um Gewissheit zu haben.
Wir kommen dann zu:

Erste Maßnahme wird es sein die pornos sein zu lassen .

Lass die Pornos weg, wixe weniger und guck, was sich tut. Zum Arzt kannst du dann immer noch gehen, wenn du dich jetzt nicht traust. Allerdings denke ich, dass Pornoentzug schon einmal ein guter Anfang ist.

Aber was kann ich manuell tun ?

Penimaster ? Phallosan ?

Ich bin zeitlich sehr begrenzt weshalb ich Training quasi auf Nacht mit einen Strecker legen würde .

Weder noch. Denn die strecken den Penis, dann müsstest du aber auch weitere Übungen einbauen, damit auch die EQ gefördert wird. Aufgrund der Vielzahl der Erfahrungen wirst du nachts nicht mit einem der beiden trainieren können, weil du dann nicht schlafen können wirst, bzw. ständig aufwachst.

Durchstöbere mal die Wissensdatenbank:

1. Basiswissen und Allgemeines

Einstiegsleitfaden, FAQ, Bedienungshilfe und Lexikon für neue Mitglieder der PEC-Plattform

www.pe-community.eu

Und führe dir folgenden Thread zu Gemüte:

Die Angion Methode

Nö das sind nicht zu viele Fragen - dazu ist dieses Forum ja schließlich da ! Also bei Angion 1 konnte ich auch ziemlich lange fast 100 % steif bleiben und es fühlte sich auch gut an - danach hat man so ein kribbeln im Schwanz und in der Vene - vergeht aber wieder. Die besten , wirklich...

www.pe-community.eu

 

[caudatus]

Auch von mir herzlich willkommen,

Max und Rollo haben ja aus meiner Sicht schon die wichtigsten Punkte/Tipps geschrieben. Wenn Du die wichtigsten Dinge umsetzt/ beherzigst (Porno-Konsum und Beckenbodentraining) sollte sich dein Problem von allein wieder lösen. Wenn nicht lass es von einem Facharzt Untersuchungen!

Auch dir wünsche ich viel Spaß und Erfolg.

Lieber Gruß
Caudatus

 

[TobiasLörris]

alles klar .

Dann werde ich erstmal 3 Monate auf alles verzichten .

Pornos sowie auf Masturbationen etc .

Nur mit Beckenbodenübungen versteh ich noch nicht so ganz . Das ist doch genau der Muskel den man zum Anspannen benötigt oder nicht ?

Ich dachte ich soll diesen auch erstmal ruhen lassen . Da ich diesen vermutlich die letzten Jahre vlt zu stark beansprucht habe ?


Vielen Dank nochmal euch allen

 

[MaxHardcore94]

Nur mit Beckenbodenübungen versteh ich noch nicht so ganz . Das ist doch genau der Muskel den man zum Anspannen benötigt oder nicht ?

Die Beckenbodenmuskeln bestehen aus verschiedenen Muskeln.
Du musst auch lernen diese zu entspannen.

Da ich diesen vermutlich die letzten Jahre vlt zu stark beansprucht habe ?

Deswegen die Reverse Kegel.

 

[joe]

Es gibt eigentlich nicht viel mehr hier zu sagen. An Deiner Stelle würde ich die Pornos zurück fahren und wenn Du Bock hast, selbst Hand anzulegen, dann lass dir Zeit. Genieße es und pack nicht so fest zu. Versuche die Erektion ohne Anspannung deiner Muskeln zu erreichen. Er muss nicht nach 20sec steinhart sein. Sie besten und schönsten Erektionen bauen sich nach vielen Minuten erst auf. Das hat eine ganz andere Qualität.

 

[Fitti91]

Da kann ich den Kollegen nur zustimmen.
Pornos weglassen und paar Wochen abwarten.
Kannte das Problem auch.

 

[Alphatum]

Aber was kann ich manuell tun ?

Versuchs mal mit Trocken-Jelqen, siehe hier: Trocken-Jelqen

Mach das über den Tag verteilt immer mal wieder für ein bis zwei Minuten. Das könnte Dir helfen.