Hallo aus dem schönen BaWü (1 Betrachter)

Ich bin schon lange ein passiver Betrachter dieses Forums und habe mich nun endlich entschieden ein aktives Mitglied zu werden
Vor gut zehn Jahren habe ich das Einsteigertraining und Teile des Folge Programms über zirka 20 Monate absolviert.
Meine Startwerte und Zuwächse waren zu diesem Zeitpunkt folgende:
BPFSL 18.0 - danach 18.8 - aktuell 18.5
BPEL 16.8 - danach 17.5 - aktuell 17.0
NBPEL 14.2 - danach 15.1 - aktuell 14.5
EG 10.9 - danach 11.8 - aktuell 11.5
Meine damalige Lebensgefährtin war auch recht angetan aber ich hatte immer wieder Probleme mit der Empfindlichkeit und maximaler Erektion. Dazu kam einfach noch die Zeit die fehlte aufgrund meines Jobs.
Nun aber hab ich wieder richtig Lust und die Möglichkeit auf ein entspanntes Training

Dann mal Willkommen

Hast du dir schon Gedanken zum Programm gemacht?

Eine schöne und erfolgreiche Zeit hier von einem ebenfalls aus "The Länd".

Danke schön, ich werde erstmal mit 3ON - 1OFF beginnen. Natürlich das Anfänger Training und schön vorsichtig beginnen.

Viertelesschlotzer schrieb:

Natürlich das Anfänger Training und schön vorsichtig beginnen.

Zum Vergrößern anklicken....

Das ist eine gute Idee ....

Herzlich Willkommen und viel Spaß und Genuss beim Training!

Willkommen im Forum. Konntest in der Vergangenheit ja schon gute Forschritte machen. Weiter so!

Der Nickname, Lob dafür!

Willkommen und gutes Gelingen beim Wiedereinstieg

Auch ein willkommen von mir.
Hab mir mal dein Avatar angeschaut, ein imposanter Pursche

Und auch von mir noch ein herzliches willkommen hier im Forum. Wünsche Dir viel Spaß und Erfolg.

Lieber Gruß
Caudatus

auch von mir ein Willkommen aus BaWü

Joe05 schrieb:

Auch ein willkommen von mir.
Hab mir mal dein Avatar angeschaut, ein imposanter Pursche

Zum Vergrößern anklicken....

Danke schön, das kann ich nur zurückgeben. Ist morgens frisch aus dem Bett entstanden. Mein Ziel ist es den Zustand und leichte Zuwächse über den Tag zu bringen. Als ich vor einigen Jahren trainierte war genau das der Fall. Ich musste damals feststellen das der leichte Reiz für mich persönlich das beste Ergebnis brachte. Es waren zum Ende hin 4On / 2Off jeweils morgens und abends. Dazu pumpen die letzten Monate mit leichten Druck, maximal 0.8 soweit ich mich erinnern kann. Das wichtigste war gutes aufwärmen und nicht übertreiben. Ballooning und Beckenbodenübungen brachten mir einiges für die Standhaftigkeit. Zwischendurch hatte ich Probleme mit der Empfindlichkeit, da war ich zu ungeduldig. Was ich absolut empfehlen kann ist beim eigenen Spaß und den Übungen Jojobaöl zu benutzen. Da hab durchwegs positives Feedback bekommen bezüglich der Haut