Habe mein erste Training absolviert (1 Betrachter)

[Anonym1x]

Heute habe ich meine erste Training absolviert . Meine Werten kann ich momentan noch nicht messen alle sind zu Hause.
Training
Heute morgen habe ich geduscht und mein penis aufgewärmt dann habe ich diese Übungen gemacht (

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) das ist kein Werbung .
Habe phallosan forte 1 Stunden getragen nach eine Stunde habe ich diese Übungen nochmal gemacht und heute Abend vor Schafen mache ich diese Übungen wieder. Habe mir noch dazu

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[Rollo_82]

Die Werte solltest du allerdings nehmen, wenn du mindestens 2-3 Tage nicht trainiert hast.

Die Übungen in dem Video sind teilweise schon fortgeschritten bis Experte. Hast du dir das Einsteigertraining und meine anderen Hinweise durchgelesen?
Du solltest das ganze nicht heute Abend wiederholen. Sondern erst am nächsten Tag. Die Strechtes kannst du dir sparen, wenn du den PF getragen hast.
Überstrapaziere da nichts, viel hilft nicht viel. PE ist kein Sprint, sondern ein Marathon. Solltest du Stretches noch zusätzlich machen wollen, mache 2P-Stretches für den Anfang. Die ganzen Nahrungsergänzungsmittel sind auch bedingt überflüssig.

Reize nicht zu Beginn schon alles aus, sonst hast du später keine Möglichkeit mehr, groß zu steigern.

 

[Anonym1x]

Die Werte solltest du allerdings nehmen, wenn du mindestens 2-3 Tage nicht trainiert hast.

Die Übungen in dem Video sind teilweise schon fortgeschritten bis Experte. Hast du dir das Einsteigertraining und meine anderen Hinweise durchgelesen?
Du solltest das ganze nicht heute Abend wiederholen. Sondern erst am nächsten Tag. Die Strechtes kannst du dir sparen, wenn du den PF getragen hast.
Überstrapaziere da nichts, viel hilft nicht viel. PE ist kein Sprint, sondern ein Marathon. Solltest du Stretches noch zusätzlich machen wollen, mache 2P-Stretches für den Anfang. Die ganzen Nahrungsergänzungsmittel sind auch bedingt überflüssig.

Reize nicht zu Beginn schon alles aus, sonst hast du später keine Möglichkeit mehr, groß zu steigern.

Ich kann dein Einsteigertraining nicht finden kannst du mir bitte vielleicht ein Link schicken?

 

[Frankenstein]

Guck mal in deinem Vorstellungsforum nach, da wurde es schon verlinkt.

 

[Rollo_82]

Auch hier noch einmal:

P01: Das PEC-Einsteigerprogramm

Allgemeines Das PEC-Einsteigerprogramm ist ein moderates, ausgewogenes Training, das zuvorderst das Ziel hat, den Penis ganzheitlich an die Belastungen des PEs zu gewöhnen sowie die erste, vergleichsweise leicht zu erzielende Gewebsdehnung zu...

www.pe-community.eu

 

[Anonym1x]

Ich fange ab morgen meine zweite Woche mit PE Training ich bin echt motiviert diese Woche habe ich phallosan 1 Stunde am Tag getragen und jelqing . Habe ein Gefühl das das echt was bringt

 

[MaxHardcore94]

Ich fange ab morgen meine zweite Woche mit PE Training ich bin echt motiviert diese Woche habe ich phallosan 1 Stunde am Tag getragen und jelqing . Habe ein Gefühl das das echt was bringt

Ich hab deinen 2 Trainingslog, in deinen ersten verschoben.
Jetzt bitte nicht für jede Woche einen neuen Thread auf machen...

Schön das du Spaß an PE hast

Viel Spaß, viel Erfolg