Das (mit der Tunica) kann sicher sein (da soll es durchaus Unterschiede bei der Anzahl der Lagen geben), allerdings ist diszipliniertes und mehrmonatiges Training eigentlich für jeden nötig, um beim PE signifikante und bleibende Erfolge zu erzielenEin Problem beim PE ist bei mir, dass ich nicht wirklich weiter komme, wenn ich nicht regelmäßig über mehrere Monate recht intensiv trainiere da vermutlich meine Tunika recht widerstandsfähig ist.
An der Ecke ist erst einmal zu sagen, dass deine Tunica mit deiner BPEL im Grunde nichts bzw. nur indirekt zu tun hat. Der Bemessungswert deiner Tunicadehnung ist hingegen die BPFSL. Vielleicht liegt also deine Zuwachsstagnation auch schlicht daran, dass die zuletzt gewählten Übungen nicht mehr optimal aufeinander abgestimmt waren bzw. ein Großteil der Intensität ins Leere lief. Denn es gilt generell: Viel hilft beim PE nicht viel. Es geht eher um optimale Auslastung, nicht um maximale Belastung. Was eben auch bedeutet, dass ein sehr hohes Pensum die Aussichten auf Zuwächse sogar verschlechtern kann.Min. 4-5 Monate mit 5 mal 90 Minuten intensives PE die Woche muss es schon sein um dauerhaft an der BPEL zu gainen.
Achso, ich spiele das Spiel nichtEine Arbeiter-Einheit aus dem Strategiespiel Warcraft 3 die Befehle mit einem unmotivierten "Arbeit, Arbeit" kommentiert. So ähnlich fühl ich mich im Moment
Da wärst du neben Mister Long ja schon der Zweite hierCoaching und Fitness-Bereich zu kommen da man da doch um einiges mehr Geld verdienen kann. Ansonsten reise ich recht gerne in der Welt herum.
Was PE angeht fehlt mir im Moment ganz einfach die Zeit und ich muss mich damit zufrieden geben an meinen freien Tagen ein wenig was zu machen.
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