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Abend Leute,
ich beschäftige mich seit gut 3 Jahren mit wechselnder Intensität mit PE und dem Foren-Geschehen der deutschen PE-Communities.
Zur Zeit fehlt mir für fokusiertes Training ein wenig die Energie und ich mache je nach Zeit 0-5 mal die Woche jeweils 10, 15, 20 Minuten manuelles Stretchen und Jelqen. Ist aber eher Erhaltungs- und EQ-Training. Ein Problem beim PE ist bei mir, dass ich nicht wirklich weiter komme, wenn ich nicht regelmäßig über mehrere Monate recht intensiv trainiere da vermutlich meine Tunika recht widerstandsfähig ist. Min. 4-5 Monate mit 5 mal 90 Minuten intensives PE die Woche muss es schon sein um dauerhaft an der BPEL zu gainen. So Strecker sind leider auch keine Hilfe. Der Zug ist einfach zu schwach um die Tunika
Wirklich produktive Phasen hatte ich in den letzten 3 Jahren daher erst 2 und meine Gains sind mit 2cm an der BPEL nicht besonders berauschend.
Na gut, ich wollte einfach mal Hallo sagen, da ich mich jetzt eh schon angemeldet und gepostet habe. Wenn ich wieder ins Training einsteige kann ich ja mal mein Training logen, vllt fältl jemanden etwas ein, was beim Gainen helfen könnte.
ich beschäftige mich seit gut 3 Jahren mit wechselnder Intensität mit PE und dem Foren-Geschehen der deutschen PE-Communities.
Zur Zeit fehlt mir für fokusiertes Training ein wenig die Energie und ich mache je nach Zeit 0-5 mal die Woche jeweils 10, 15, 20 Minuten manuelles Stretchen und Jelqen. Ist aber eher Erhaltungs- und EQ-Training. Ein Problem beim PE ist bei mir, dass ich nicht wirklich weiter komme, wenn ich nicht regelmäßig über mehrere Monate recht intensiv trainiere da vermutlich meine Tunika recht widerstandsfähig ist. Min. 4-5 Monate mit 5 mal 90 Minuten intensives PE die Woche muss es schon sein um dauerhaft an der BPEL zu gainen. So Strecker sind leider auch keine Hilfe. Der Zug ist einfach zu schwach um die Tunika
Wirklich produktive Phasen hatte ich in den letzten 3 Jahren daher erst 2 und meine Gains sind mit 2cm an der BPEL nicht besonders berauschend.
Na gut, ich wollte einfach mal Hallo sagen, da ich mich jetzt eh schon angemeldet und gepostet habe. Wenn ich wieder ins Training einsteige kann ich ja mal mein Training logen, vllt fältl jemanden etwas ein, was beim Gainen helfen könnte.