es gibt vllt keine übungen für mehr adern, aber es gibt viele übungen um die adern besser hervortreten und größer werden zu lassen. zum teil wirst du auch welche entdecken, die du zuvor niemals gesehen hast.Hallo baumaster.
Willkommen in der Community
Es gibt ein bewährtes Einsteigerprogramm, das über 3 Monate geht. Erst danach sollten PE-ler Gerätschaften wie zB den Phallo zur Hilfe nehmen. In den drei Monaten Einsteigerprogramm wird das Gewebe an die Belastung gewöhnt. Wer zu schnell zu hart trainiert riskiert EQ-Verlust und Verletzungen. Das Programm findest du hier: P01: Das PEC-Einsteigerprogramm
Um Abmessungen vergleichbar zu machen und um den Trainingserfolg korrekt zu ermitteln findest du hier eine Anleitung für eine standardisierte Messmethoden:
Die korrekte Penisvermessung: Anleitungen und Methoden
Ebenfalls findest du gebündeltes Wissen in den FAQs: PECs Frequently Asked Questions
Nimm Dir die Zeit dich einzulesen. Du willst sicher keine Fehler machen wenns um dein bestes Stück geht.
Es gibt keine Übung für "mehr Adern".
Gruß
Karlito
das sehe ich anders. meiner meinung nach kann man länge und dicke gleichzeitig gainen. ich habe es immer so gemacht und mit mir auch tausende andere. l1g2 ist eine ganz nette theorie, aber mehr auch nicht (damit möchte ich nicht sagen, dass man nicht auch erfolgreich länge und dicke von einander getrennt gainen kann). ich frag mich immer wie man nur vor all diesen theorien gainen konnte xd.Phallo und Jelquen reicht für den Anfang.
Am Anfang im eigenen Interesse nicht mit Tragezeiten sowie Zugstärke übertreiben.
Grün-Gelb für 4 Stunden die ersten 3 Monate reicht völlig aus um Gains einzufahren.
Zu deiner Frage mit der Dicke/Umfang: Es ist nicht möglich Längen und Dickentraining miteinander zu kombinieren da sich die Übungen negativ beeinflussen.
Darum geht man meist nach L1G2(Länge und dann Umfang) vor weil sich das Längenziel meist schneller erreichen lässt als das Umfangziel.
Gut ok. Jeder reagiert natürlich unterschiedlich auf das Training. Da hast du Recht.das sehe ich anders. meiner meinung nach kann man länge und dicke gleichzeitig gainen. ich habe es immer so gemacht und mit mir auch tausende andere. l1g2 ist eine ganz nette theorie, aber mehr auch nicht (damit möchte ich nicht sagen, dass man nicht auch erfolgreich länge und dicke von einander getrennt gainen kann). ich frag mich immer wie man nur vor all diesen theorien gainen konnte xd.Phallo und Jelquen reicht für den Anfang.
Am Anfang im eigenen Interesse nicht mit Tragezeiten sowie Zugstärke übertreiben.
Grün-Gelb für 4 Stunden die ersten 3 Monate reicht völlig aus um Gains einzufahren.
Zu deiner Frage mit der Dicke/Umfang: Es ist nicht möglich Längen und Dickentraining miteinander zu kombinieren da sich die Übungen negativ beeinflussen.
Darum geht man meist nach L1G2(Länge und dann Umfang) vor weil sich das Längenziel meist schneller erreichen lässt als das Umfangziel.
es gibt vllt keine übungen für mehr adern, aber es gibt viele übungen um die adern besser hervortreten und größer werden zu lassen. zum teil wirst du auch welche entdecken, die du zuvor niemals gesehen hast.
deswegen ist ja das einsteigerprogramm so gut und vllt kann er nach den ersten 3 monaten schon seinen eigenen weg gehen. auch hat er dann schon die ersten ergebnisse und sieht wie sein ding auf belastung reagiert, aber das brauch ich dir ja nicht zu erzählen, da sind wir ja schließlich einer meinungGut ok. Jeder reagiert natürlich unterschiedlich auf das Training. Da hast du Recht.das sehe ich anders. meiner meinung nach kann man länge und dicke gleichzeitig gainen. ich habe es immer so gemacht und mit mir auch tausende andere. l1g2 ist eine ganz nette theorie, aber mehr auch nicht (damit möchte ich nicht sagen, dass man nicht auch erfolgreich länge und dicke von einander getrennt gainen kann). ich frag mich immer wie man nur vor all diesen theorien gainen konnte xd.
Bei mir funktioniert es überhaupt nicht weil beides zusammen viel zu Intensiv für mich ist.
Wer aber damit klar kommt solls ruhig versuchen. Einem Anfänger würde ich trotzdem davon abraten beides am Anfang zu machen.
Grade auch wegen der Verletzungsgefahr bei Übungen mit hoher EQ
blutstauübungen, jelqs mit high eq, dauerhaftes cockring tragen, hat zumindest bei mir sehr gut geholfen. alles keine großen geheimnisse.es gibt vllt keine übungen für mehr adern, aber es gibt viele übungen um die adern besser hervortreten und größer werden zu lassen. zum teil wirst du auch welche entdecken, die du zuvor niemals gesehen hast.
Kannst du uns sagen was das für Übungen sind? An anderer Stelle im Forum wurde danach gefragt, das interessiert sicher ein paar Mitleser.
das kann ich gern machen, wenn du mir ein wenig zeit lässt (im laufe der woche). tausende berichte werde ich dir jetzt nicht raussuchen^^, aber gerne ein paar. auf thunder war ich nie viel unterwegs, aber bei mos, pe gym und im alten penisdicke forum gabe es schon einige die das zustande gebracht haben und ich bin mir fast sicher, dass es auch hier einige gibt. die können sich ja mal freiwillig melden xd.@chris28112
Andererseits kenne ich niemanden der Länge und Dicke-Übungen kombiniert hat und damit erfolgreich war.
Weder auf Thunders/MOS noch hier der mir wirklich in Erinnerung geblieben wäre.
Lass mir doch mal bitte als PN ein paar Links zu kommenWürde mich echt mal interessieren was die +1000 so gemacht haben und wie sie es kombiniert haben.
Danke und Gruß Max
Perfektdas kann ich gern machen, wenn du mir ein wenig zeit lässt (im laufe der woche). tausende berichte werde ich dir jetzt nicht raussuchen^^, aber gerne ein paar. auf thunder war ich nie viel unterwegs, aber bei mos, pe gym und im alten penisdicke forum gabe es schon einige die das zustande gebracht haben und ich bin mir fast sicher, dass es auch hier einige gibt. die können sich ja mal freiwillig melden xd.@chris28112
Andererseits kenne ich niemanden der Länge und Dicke-Übungen kombiniert hat und damit erfolgreich war.
Weder auf Thunders/MOS noch hier der mir wirklich in Erinnerung geblieben wäre.
Lass mir doch mal bitte als PN ein paar Links zu kommenWürde mich echt mal interessieren was die +1000 so gemacht haben und wie sie es kombiniert haben.
Danke und Gruß Max
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