Hallo
@Stierstark77, willkommen in der PEC.
- Ich lese hier sehr viel von Aufwärmen. Teilweise bis zu 15 Minuten. Ich habe bisher immer kalt an meinem Schwanz gezogen oder den OK Griff gemacht. Meist mit Bodylotion. Bin aber jetzt auf Baby.Öl umgestiegen weil die Bodylotion immer direkt eingezogen ist. Habe gerade eben mal versucht mich aufzuwärmen mit Öl. Resultat ist aber direkt eine Erektion. Ist das problematisch beim Aufwärmen oder so gewollt?
Aufwärmen ist tatsächlich essentiell. Noch besser ist es, mit einer Infrarotlampe auch während des Trainings den Penis zu wärmen. Ich habe gerade aus Faulheit bzw. Gründen der Zeitersparnis den Fehler gemacht und 1 1/2 Monate nicht aufgewärmt. Resultat =>
GreenBayPackers Pimm-Log
Das "Problem" eine Erektion zu bekommen beim Aufwärmen kann zu Anfang bestehen. Der Große gewöhnt sich aber daran und weiß bald, dass das Training kein sexuellen Reiz darstellt. Warte ab.
Beim Stretchen ist aber eine EQ von 0% extrem wichtig.
- Der OK Griff. Irgendwie lese ich viel darüber, finde aber nicht so wirklich heraus wie genau man vorgeht. Muss ich die Vorhaut zurückschieben oder hat das keinen Einfluss darauf. Wenn ich den Griff schön feste vom Schaft aus langsam in Richtung Eichel hochdrücke dann wird meine Eichel dunkelrot, prall und hart. Ist das der Effekt der Erfolge bringt?
Die Vorhaut wird beim Stretchen vollständig zurück gezogen. Das erleichtert den Griff und stellt sicher, dass der Zug hauptsächlich auf die Tunika / Ligamente wirkt.
Was deinen Griff für das Jelqen angeht, so glaube ich, dass du zu fest zudrückst. Der OK-Griff wird relativ locker an der Base angelegt und dann nach vorne bis ca. 1cm unter die Eichel geführt. Eine Expansion der Eichel findet in der Regel statt. Es darf aber auf keinen Fall unangenehm sein oder sonstiges.
Fang langsam und vorsichtig an, das wichtig.
Denk dran: PE ist ein Marathon, kein Sprint.
Wünsche dir viel Spaß hier und ein gutes Training.
LG, GreenBayPacker