el Amante auf dem Weg zum Traumpenis

Guten Abend liebe PE-Gemeinde!

Vor knapp 2 Wochen habe ich mich hier im Forum vorgestellt; nun möchte ich meinen Trainingslog starten.

Ich habe den Phallosan seit September letztes Jahr im Einsatz, aber leider damals nicht gemessen .

Auf jeden Fall habe ich jetzt alles genau vermessen und mache seit knapp einem Monat Jelqing; das Stretchen will ich nun nach ausgiebiger Recherche hier im Forum auch manuell machen, und den Phallo erst mal weglassen. (Was meint ihr dazu, den Phallo erst mal wegzulassen?)

Seit ich mich hier im Forum angemeldet habe, bin ich ultra motiviert mein Ziel zu erreichen.

Meine Ziele könnt ihr euch ja in meiner Tabelle in der Signatur ansehen.

Mein Training sieht nun wie folgt aus:

6on/1off

10 Minuten Stretchen + 15 Minuten Jelqing + 5 Minuten Ballooning

An Motivation fehlt es mir nicht.. deswegen seid gespannt, wenn ich das nächste Mal messe!

Bis dahin, euer Amante!

 

Hey Amante, gute Entscheidung mit dem Trainingslog!

Persönlich finde ich die Entscheidung, den Phallosan erstmal wegzulassen, ganz gut. Durchs Stretchen bekommst du auch erstmal ein besseres Gefühl fürs Training und lernst wie weit du gehen kannst.
Der Phallo läuft dir ja nicht weg und kann dein Training später bestimmt gut ergänzen.
Vergiss vor dem Training das Aufwärmen nicht.
Da du ja erst mit dem manuellen Training begonnen hast, würde ich die Jelq- und Stretchzeit zu Anfang noch auf 8, oder maximal 10 Minuten reduzieren. Dein Penis muss sich ja auch erstmal an die Belastung gewöhnen und bei 6 on Tagen ist das schon ganz schöne Arbeit, die er da zu Beginn verrichten muss.

Darf ich fragen, warum du die BPFSL nicht in mit in die Messung einbeziehst? Der Wert ist eigentlich ein ganz guter Indikator dafür, um zu sehen, ob das Stretchen funktioniert. Solltest du unbedingt messen.
Das es dir an Motivation nicht fehlt ist schon mal top, und mit dem Trainingslog kannst du dich und auch andere weiterhin motivieren!
Bin gespannt auf deine nächste Messung!

LG Shane

 

Alles klar!! Dann werde ich 5on/2off fahren.

Stimmt, muss ich noch messen!

Bisher ca. 3-5 Stunden im grünen bis maximal gelber Bereich.

Ich hab für das Aufwärmen bis jetzt noch keine gute Lösung; habe überlegt mir ein Kirschkernsäcken für die Mikrowelle zu kaufen...

Das hört man gerne

 

Wert ist nun in meiner Signatur. Keine Ahnung warum ich das bis jetzt nicht gemessen habe, vielleicht weil ich dachte, dass dieser Wert nicht so wichtig sei.
Aber die Erklärung macht schon Sinn!

 

Sehr gut. Ich habe mir vor Trainingsbeginn eine IR-Lampe gekauft. Sehr nützlich und zu empfehlen. Kostete mich um die 15 Euro und brauche dazu meine Mikrowelle nicht. Ideal.
Viel erfolg und liebe Grüsse

 

Hättest du hierfür ggf. einen Link ?

Ach und HALLO Amante hier in deinem Beitrag sind uns ja wirklich zT recht ähnlich

 

Also ich habe sie vor Ort in einer Apotheke besorgt, sollte überall erhältlich sein. Viel Glück

 

***Kurzes Update***

Ich war gerade das erste Mal seit Ewigkeiten wieder in der Sauna.

Zwar gehe ich gerne in die Sauna, habe das bis jetzt jedoch nie gemacht, wegen meines vermeintlich kleinen Penis.

Das Mindset das man hier im Forum vermittelt bekommt und die Tempgains haben es mir einfacher gemacht, diesen Schritt zu wagen.

Komischerweise war mir während ich in der Sauna war, mein Penis (fast) egal.. auch nach der kalten Dusche kam keine Nervosität hoch.

Dafür bin ich so dankbar, weil ich Sauna sehr gerne mag und nun vorhabe öfter zugehen.. und dabei jedes Mal etwas mehr zu wagen!

Irgendwann tanze ich nackt vor allen anderen und lass mein Dings baumeln, haha.

In der Verhaltenstherapie nennt sich das "Reiz Exposition".
Zum Beispiel wenn jemand Angst vor Spinnen hat, gibt man dieser Person eine Spinne auf die Hand; und diese merkt, dass gar nichts passiert.

So kann man Ängste auflösen!

Natürlich werde ich PE weiter machen.. ich habe jetzt nur gemerkt, dass der größte Teil dieses Problems psychisch.

Vielleicht bringt den einen oder anderen diese Erkenntnis weiter!

Gute Woche,

euer Amante

 

Cool super gemacht!

 

Mega!!! Freue mich für dich kann deine Erleichterung quasi bis zu mir Nach Hause spüren

 

Hey, das freut mich sehr für dich, dass die Community und eben auch die Tempgains Dir in Sachen Sauna eine Hilfe sind. Echt schön zu lesen.

 

Und ich bin mir sicher, dass es dir von mal zu mal leichter fallen wird

 

Ja das denke ich auch. Wird ja irgendwann zur Normalität