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Druck / zu schnelles kommen durch PE (4 Betrachter)

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tbrake

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29.03.2025
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Hey zusammen,

ich vermute ich bin nicht der einzige und konnte durch die Suche keine speziellen Rückfragen hierzu finden, jedoch frage ich mich wie ihr mit dem entstehenden Druck (damit ist druck zu kommen) über die Trainingstage hinweg umgeht. Die Situation ist bei mir folgende, ich bin verheiratet, habe Kinder, Sex könnte spontan und jeden Tag passieren also nicht geplant. Ich versuche das "kommen" zu reduzieren (nach PE, beim Sex komme ich immer) da es vermeintlich Kontraproduktiv für die Gains ist. Jedoch wenn es dann Abends zum Sex kommt spüre ich direkt das ich nach 2-3 min. max. schon kommen könnte und nicht den Sex so genieße wie ich es normalerweise tun würde. Ich trainiere meistens morgens direkt nach dem Fitnessstudio und fange dann an zu arbeiten, zwischendurch Druck ablassen ist somit kaum bis gar nicht möglich.

Bin auf euer Feedback gespannt.

LG Tbrake
 
Leider hält es sich hartnäckig dass ein Orgasmus kontraproduktiv für die Gains ist.
Du brauchst dir keine Sorgen zu machen.
 
Nein, das macht nichts aus. Du könntest also auch an deinen Trainingstagen Sex haben.
 
Dann gönne dir nach dem Ballooning den Orgasmus. Wenn du dann Sex hast, wirds auch wieder besser mit der Ausdauer laufen
 
Hallo, ich habe auch eine ähnliche Situation erlebt, und ich glaube, es war eine Kombination aus zwei Ereignissen in meinem Leben.

Das erste war die Geburt meiner Kinder, wodurch der Sex nur noch gelegentlich stattfand, da meine Frau unsere Kinder sehr nah beieinander hatte und sexuell praktisch gestorben ist. Tatsächlich waren es fast vier sehr friedliche Jahre, und natürlich brachte mich jede Stimulation sehr schnell zum Kommen.

Das zweite Ereignis war eine Folge davon, denn ich wollte meine Frau damals überraschen und begann mit Sport. Das hat mich so reifer gemacht, dass sie jedes Mal, wenn wir Sex hatten, sehr schnell kam, weil es sich anders anfühlte, aber auch, weil sie sich viel enger anfühlte, und ich kam sofort.

Also habe ich die meisten Überstimulationen oder alles, was mich überstimulierte, reduziert, wie zum Beispiel Pornos schauen, Bowling oder alles, was mich eine Zeit lang anmachte, denn nachdem ich mit ihr ausgegangen war, war die Party schnell vorbei.

Es gab auch eine Anpassungsphase, die sich natürlich auf unterschiedliche Weise äußert. In meinem Fall ist die Haut meiner Frau vermutlich dicker und meine weniger empfindlich geworden. Ich gehe also davon aus, dass es Ihnen ähnlich geht.

Dies ist nur ein Ratschlag, der auf meiner Erfahrung basiert. Ich hoffe, er hilft Ihnen.
 
ElManja schrieb:
begann mit Sport. Das hat mich so reifer gemacht, dass sie jedes Mal, wenn wir Sex hatten, sehr schnell kam, weil es sich anders anfühlte, aber auch, weil sie sich viel enger anfühlte, und ich kam sofort.
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Könntest du das näher ausführen? Mit welchem Sport hast du begonnen und was könnte sich dadurch (bei dir) verändert haben?
 
LifeImprover schrieb:
Könntest du das näher ausführen? Mit welchem Sport hast du begonnen und was könnte sich dadurch (bei dir) verändert haben?
Zum Vergrößern anklicken....
Was passiert ist, ist, dass ich wie viele hier bereits Sport gemacht habe, aber nicht mit genügend Hingabe und natürlich habe ich bei den Übungen bemerkt, dass ich dicker und schlaffer wurde, aber nach ein paar Wochen habe ich damit aufgehört und das für mehrere Jahre, bis meine Frau mit unserer Tochter schwanger wurde (1. Schwangerschaft) und die Hormone ihre Arbeit taten und ihre Libido so sehr senkten, dass wir ein paar Monate ohne etwas auskommen konnten und die letzten 3 Monate habe ich mich definitiv nur zum Masturbieren berührt, weil ich kein Interesse an ihr hatte (ja, der ganze Prozess war super hart), aber als ich sah, dass ich es nicht genug benutzte, dachte ich "ja, ich mache Sport, jedes Mal, wenn wir zusammen sind, wird es eine neue Erfahrung für sie sein", weil wie wir wissen, es lange dauert, bis sich die Veränderungen zeigen, also dachte ich "mein Masterplan begann" hahahahaha, dann begann sie zu stillen, ihr Zustand verbesserte sich nicht und nach einem Jahr und drei Monaten wurde sie wieder schwanger mit meinem zweiten Kind und entwöhnte das Mädchen und stillte den Jungen und seitdem bin ich seit ungefähr 5 Jahren aktiv in der Welt des Sportunterrichts, aber ich habe nicht wirklich perfekte Aufzeichnungen geführt.

Nun, es läuft alles auf Folgendes hinaus: Ich habe zunächst mit dem Anfängerprogramm mit manuellen Übungen begonnen. Damals war ich 15–15,5 cm groß und hatte einen Umfang von 14 cm. Dann habe ich gemerkt, dass dieses Programm keine Wirkung bei mir zeigte. Also habe ich mit High-IQ-Jelqs angefangen und dadurch an Umfang zugelegt. Mit all den Übungen habe ich 16–16,5 cm und einen Umfang von 15 cm erreicht. Dann habe ich gemerkt, dass diese Übung mein Längenwachstum beeinträchtigt hat. Dann habe ich fast ein Jahr lang eine Entgiftungskur gemacht und in diesem Jahr habe ich nach einem Gurtzeug oder etwas gesucht, das mir eine konstante Dehnung ermöglicht. Und da habe ich herumprobiert und war sehr frustriert . Ich habe etwas gefunden, das funktioniert hat und was bis jetzt für mich funktioniert hat. Jetzt bin ich bei 17–17,5 cm und einem Umfang von 14,5 cm (alle diese Umfangswerte beziehen sich auf die breiteste Stelle), aber ich habe nur das Gurtzeug verwendet. Jetzt bin ich wieder zu den manuellen Dehnübungen und dem Gurtzeug zurückgekehrt. Ich habe mich noch nicht gemessen, da ich es erst seit 15 Tagen benutze, aber ich bemerke bereits deutliche Veränderungen.

Ich werde mich nächsten Monat messen. Oder im Juni.

Und dann halte ich euch über meinen aktuellen Stand auf dem Laufenden. Für weitere Informationen schreibt mir gerne eine private Nachricht.
 
Vielleicht hilft edging? Oder auch kurz Pausen wenn du merkst du bist kurz davor?
Es gibt da den " Point of no return
Versuchen heraus zu zögern. Auch wenn es schwer ist!
 
mit Sport meinst du also PE? Also klar ist natürlich das auch bei mir eine kurze Phase nach der Geburt der Kinder es zu keinem Sex kam, jedoch haben wir wöchentlich Sex und ich spüre einen deutlichen Unterschied in der sensibilität und im anstehenden Druck an Traningstagen und an nicht Trainingstagen, daher bin ich mir ziemlich sicher das es primär dadurch entstanden ist.

FreedomGay1980 schrieb:
Vielleicht hilft edging? Oder auch kurz Pausen wenn du merkst du bist kurz davor?
Es gibt da den " Point of no return
Versuchen heraus zu zögern. Auch wenn es schwer ist!
Zum Vergrößern anklicken....
Meine Frau steht leider überhaupt nicht auf Edging, und ist auch okay so, hatte auch schon überlegt desensibilisierungs sprays einzusetzen aber dann nur an Trainingstagen. Ich werde erst mal versuchen nach dem Ballooning ab und zu den Druck abzulassen und berichte ob es letztendlich geholfen hat
 
Das ist eine gute Lösung. Wenn Sie alle paar Tage masturbieren, bauen Sie Druck ab und werden auch weniger empfindlich. Tun Sie es jedoch ohne Pornografie. Benutzen Sie Ihre Fantasie. Sie könnten es sogar an dem Tag tun, an dem Sie wissen, dass Sie mit Ihrer Frau zusammen sein werden.

Auf diese Weise können Sie den Moment ein wenig kontrollieren und außerdem andere Stellungen oder andere Dinge ausprobieren, die für sie viel erogener sind als für Sie. Ein Beispiel: Geben Sie ihr Oralverkehr, auch wenn sie nicht kommt. Sie wird viel unruhiger sein und daher verkürzen Sie die Zeit ihres Orgasmus und so könnten Sie ihr bis zu zwei Orgasmen bei einem einzigen Orgasmus verschaffen. Das Wichtigste hierbei ist, dass Sie sich beide gegenseitig befriedigen und Spaß haben. „Der Weg dorthin ist also egal, wichtig ist, dorthin zu gelangen.“
 
Beließ dich zum Revers Kegeln, das hilft dabei den Orgasmus zu kontrollieren.
 
Lampe schrieb:
Beließ dich zum Revers Kegeln, das hilft dabei den Orgasmus zu kontrollieren.
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Jep das hat mir vor Jahren schon geholfen den Sex deutlich zu verlängern, aber wie gesagt ich bin an Trainingstagen so extrem sensibel das selbst das reverse kegeln nicht hilft
 
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