Pumpgun
PEC-Fachmann
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- 19,5 cm
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- BPFSL
- 20,1 cm
- EG (Mid)
- 13,0 cm
Hallo,
Starttermin war der 21.03.2016. Trainiert wird 5on/2off.
Training (mir geht es hauptsächlich um die manuellen Übungen - 5min Ab- und Abwärmen + Kegeln sind immer dabei... Ballo... mach ich spontan):
1 Woche: 10min Stretchen
10min Jelqen
2 Woche: Die Übungen wurden um 2,5min erhöht
3 Woche: War richtig Scheiße, konnte nur an 3 Tagen trainieren da ich im Urlaub war.
ab Woche 4 bis Ende Juni werde ich jeweils 15min Stretchen und Jelqen.
Urlaub wird es bis August keinen mehr geben. An mangelnder Motivation liegt es nicht
Mir macht das Jelqen spaß... Stretchen is nicht so mein Ding, aber dafür muss man nicht viel beachten und kann nebenher Musik oder sonstige Dinge tun.
Ich schaff und will das mit dem 1-2x ejakulieren im Monat nicht.
1: Ich komme schneller als sonst
2: Es schmerzt beim Ejakulieren und das Gefühl ist sehr komisch.
3: Es ist sehr hart.
Statt 1-2x im Monat werde ich aus dem "Monat" eine Woche machen.
LG
Starttermin war der 21.03.2016. Trainiert wird 5on/2off.
Training (mir geht es hauptsächlich um die manuellen Übungen - 5min Ab- und Abwärmen + Kegeln sind immer dabei... Ballo... mach ich spontan):
1 Woche: 10min Stretchen
10min Jelqen
2 Woche: Die Übungen wurden um 2,5min erhöht
3 Woche: War richtig Scheiße, konnte nur an 3 Tagen trainieren da ich im Urlaub war.
ab Woche 4 bis Ende Juni werde ich jeweils 15min Stretchen und Jelqen.
Urlaub wird es bis August keinen mehr geben. An mangelnder Motivation liegt es nicht
Mir macht das Jelqen spaß... Stretchen is nicht so mein Ding, aber dafür muss man nicht viel beachten und kann nebenher Musik oder sonstige Dinge tun.
Ich schaff und will das mit dem 1-2x ejakulieren im Monat nicht.
1: Ich komme schneller als sonst
2: Es schmerzt beim Ejakulieren und das Gefühl ist sehr komisch.
3: Es ist sehr hart.
Statt 1-2x im Monat werde ich aus dem "Monat" eine Woche machen.
LG