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Der Hoiner sagt Servus (2 Betrachter)

Auch wenn PE und Gym nicht das selbe sind, gibt es gewisse Parallelen beim Training - bei BB wird Dir auch jeder den Tipp geben, immer den Gegenmuskel auch zu trainieren.
 
Oh man, es fällt mir richtig schwer diesen Muskel zu finden. Ich weiß auch nicht, ob es denn richtig ist, wenn ich denke ihn gefunden zu haben. Habe schon alle Threads bzw Anleitungen dazu gelesen
 
Einfach so tun als würdest du Wasser lassen
 
Schon versucht, aber mir kommts so vor als würde ich dabei nur die Bauchmuskeln verkrampfen :/
 
Du spannst da auch nicht den Muskel an sondern entspannst ihn. Das ist schwer zu spüren.
 
Hallo @Hoiner,

Hoiner schrieb:
Oh man, es fällt mir richtig schwer diesen Muskel zu finden
Zum Vergrößern anklicken....

noch ein paar Hinweise zum Kegeln:
- Wenn Du eine Erektion hast, wippt der Penis beim Kegeln nach oben.
- Wenn die Erektion anfängt oder schon halb da ist, spürts Du beim Kegeln wie das Blut in den Penis hineindrückt.

VG
 

Das normale Kegeln fällt mir auch nicht schwer, nur beim reverse Kegeln weiß ich einfach nicht wie das funktionieren soll.
 
Hi,
Bin auch Neuling was PE angeht. Aber zu dem anderen Problem kann ich dir nur den Tipp geben. Setz dich selbst nicht so unter Druck. Dann klappt vieles wieder von alleine. Das mit den Pornos glaube ich macht es nicht aus. Da es die Zeit oft nicht zulässt schaue ich trotz Partnerin des öfteren Pornos. Sie meinte zwar auch mal das es seltsam ist für sie ist wenn sie mir die Hose runter zieht mein Penis ihr nicht hart entgegenspringt. Am Anfang hat es mich erst verunsichert. Aber dann dachte ich mir nix mehr dabei. Hatte auch nix mit ihr zu tun. Weil sie auch mal meinte das mancgmal keine Lust zum Sex durch Arbeit hat, stelle ich es ja auch genauso wenig in Frage. Und seitdem ist alles top. Also nach 1 Minute steht alles wie es soll. Und du musst auch immer mal betrachten, was in deinem Leben schon alles war. Bei mir denk ich waren gesundheitliche Punkte manchmal ausschlaggebend. Also mach dir nicht so viel Kopf, mach ihn lieber frei von Druck. Dann regelt sich vieles von selbst.
 

Ach was heißt viel zu viel ich schaue seid 15 jahren jeden tag meinen Porno, das eine erektion nicht immer bei 100% bleibt ist voll normal.
Ne Porno pause und zu versuchen durch vorstellungskraft zu kommen bein wichsen tut zwischendurch auf jeden fall mal gut. Aber ich hatte es wie du mit ende 20 das sich meine erektion einfach verändert hat man ist eben keine 17 mehr wo man nur Sex hört und nen stahlrohr in der hose hat oder direkt feucht war. Der Faktor stress hat bei mir auch ne große rolle gespielt.
Mir haben massagen geholfen einfach mal ohne porno oder Hilfsmittel mit deinem schwanz beschäftigen, massieren ohne das ziel zu haben zu kommen sondern einfach mal als entspannung. Das wirkt wunder in einer entspannten umgebung, auf keinen fall zwischen Tür und angel. Lern dein körper neu kennen der funktioniert nicht mehr auf knopfdruck.
 

Druck ist der tot jeder Erektion
 
Danke Männer für die ganzen hilfreichen Antworten . Ich denke bei mir ist es eine Mischung aus Pornokonsum und Unruhe. Ich kann mich oft nur schwer auf die Sache konzentrieren und schweife immer wieder ab. Sei es beim Sex oder masturbieren.
 
Hoiner schrieb:
Das normale Kegeln fällt mir auch nicht schwer, nur beim reverse Kegeln weiß ich einfach nicht wie das funktionieren soll.
Zum Vergrößern anklicken....

Du kannst zum Kennenlernen der Bewegung versuchen, zu pressen als würdest du ne Wurst abseilen. Aber aufpassen, dass das nicht tatsächlich passiert.
 
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