Blutiger Neuling (1 Betrachter)

[Klimmzugernie]

Sei vorsichtig, bei deiner Optimierung. Mehr habe ich zu der Thematik nicht zu sagen, da ich über kein weitreichendes dazu verfüge.

Es gibt aber einige hier im Forum die sich mit der Thematik beschäftigen. Vielleicht kannst du mit denen darüber diskutieren.

Ich bin da schon ganz gut informiert was das Thema angeht. Ich verdiene mit der Protokollerstellung für Wettkampfathleten mein Geld.

Wie hat man sich das vorzustellen? Geht man da hin und sagt "bestimm mal meinen Hormonspiegel."
Oder geht man dahin und zahlt das aus eigener Tasche?

Also wenn du einen Mangel vermutest und alle damit verbundenen Begleiterscheinungen hast, gehst du zu einem Arzt der sich auf Hormon Substitution spezialisiert hat und der bestimmt deine Blutparameter. Inkl eines Gesundheitschecks. Dann bespricht er mit dir die Therapie. Deutschland ist da leider extrem weit zurück. Der Einsatz von Nebido oder Testosteron Enantat mit sehr langen Injektionsintervallen verursachen leider bei vielen Nebenwirkungen. In den USA wird das anders gemacht ... Die sind da besser aufgestellt.

Du bist ja eine wandelnde Apotheke. Cialis 10mg als gesunder Mann jeden Tag? Warum? Solltest Du keine Erektionsprobleme haben, verpuffen 9mg täglich. Und ein Medikament um den Prolaktinspielgel zu senken? Das nehmen normalerweise Frauen zum Abstillen oder Krebspatienten. Dazu noch der Rest.

Ich finde Deinen Umgang mit Deinem Körper mehr als bedenklich. Vor allem, dass Du Dir so wahrscheinlich auch die Fruchtbarkeit zerschießen kannst. Wenn Du keine Kinder willst, ok, aber sonst?

Die Fruchtbarkeit ist mit jeglicher Testosteron Ersatztherapie im Gefahr. Kann aber jederzeit wieder hergestellt werden.
Cialis hat neben der Potenzsteigerung weitere positive Eigenschaften auf die Herzgesundheit und die Prostata ... Andere nehmen da Finasterid und riskieren da sogar Penisschwund... Just saying... Cialis ist ein super Allrounder mit weitaus mehr positiven Eigenschaften für die Gesundheit als nur für einen harten Penis.
Der Prolaktin Hemmer ist keine Dauermedikation. Aber als Dopamin Agonist ein ziemlich netter Stoff. Und vor allem interessant wenn man single ist und auf Tinder aktiv... Denn was passiert wenn Mann einen Orgasmus hat? Prolaktin schiesst nach oben, man ist befriedigt, Müde und und der Pimmel hat erstmal Sendepause. Was passiert wenn prolaktin unterdrückt ist? Richtig... Keine Sendepause. Abspritzen und weiter geht der Ritt. Ist gut um einen bleibenden Eindruck zu hinterlassen... Klar... Man muss wissen was man tut und ob es klug ist oder nicht.... Ich wollte hier einfach mit offenen Karten spielen. Das ist alles.

Ist ja sein Körper nicht unser. Finde das im Gym immer affig, weil diese Leute sonst wahrscheinlich nichts reißen würden. Jo Bro tolle Gains, aber 95% nur auf Medikamente zurückzuführen

Ach ... Wenn es ja so einfach wäre. Gerade auf diesem Medikamenten spielt Disziplin in Training und Ernährung eine noch viel größere Rolle. Ohne das wächst da gar nix.
Leider ist deine Aussage dazu das allgemeine Verständnis zu dem Thema. Fakt ist aber, dass jeder der auffällig aussieht weiss was er da macht und eine Disziplin an den Tag legt die nur die wenigsten haben.
Ich mag das Schubladen Denken nicht. Leben und leben lassen. Die einen möchten dickere Arme und die anderen nrn dickeren Schwanz... Sind die beiden Parteien sich so unähnlich? Msk drüber nachdenken...

Ich find dopen auch nicht schlimm,verurteile dich nicht. Aber bist du Lehrer oder Beamter?
2,2 ist natürlich niedrig.
Finde es auch interessant,dass du nen recht großen Dödel hattest,wenn auch das Testo sicher nie extrem hoch wsr.War bei mir übrigens ähnlich und ich hatte vor pe auch schon nen recht langen Dödel.Widerspricht dieser Pimmelgröße nur wegen Testo-Nummer und stützt die wissenschaftliche These des saturation model.

Ich würde aber auch von dem Mix ,den du da einwirfst abraten, von GH würde ich die Finger lassen.Siehe Lance Armstrongs Story

Nein ich bin kein Beamter. Wie kommst du darauf? Ich bin als Maschinenbau Ingenieur tätig.

Hgh ist ein super Zeug. Bin ein grosser Fan davon. Aber auch hier gilt ... Die Dosis macht das Gift.

Leute es tut mir leid wenn ich da so stark polarisiere ... Können wir dem Talk zu meinem Protokoll beenden? Ich möchte da ungern spalten oder für skandale sorgen. Gerne per DM wenn es Fragen gibt.

 

[Klimmzugernie]

Naja, kann der Testo Spiegel nicht auch nachträglich, also sagen wir, nach der Pubertät und mit ausgewachsenem Pimmel, fallen?

Der Testosteron Spiegel fällt bei jedem ab dem 24. Lebensjahr. Das ist auch der Grund warum der Referenzbereich dynamisch über das Alter des Mannes sich verändert bzw fällt. Das ist der Grund meiner Einstellung... warum sich mit dem altersbedingten Nachteilen zufrieden geben wenn man da ganz einfach Abhilfe schaffen kann? Testosteron ist das Wohlfühlhormon des Mannes. Das dürft ihr nicht vergessen. Neben dem Erhalt von Muskelmasse sorgt es auch für die Fettreduktion. Auch für Arteriengesundheit, Herzgesundheit.. ja selbst die Prostata. Auch hier gilt die Dosis macht das Gift!

 

[Luller90]

@Klimmzugernie was sind deine Maße die du erreichen möchtest, hinsichtlich PE?

 

[Klimmzugernie]

Ich bin primär an dem Umfang interessiert. Wenn ich EG mid auf 14,5cm steigern könnte wäre ich mehr als zufrieden.
Der Umfang an der Spitze ne 13 oder 13,5 wäre richtig fein.
Mit meiner Länge bin ich zufrieden ... Wenn da aber nochmal 1-2cm dazukommen sollte mich das auch nicht stören.

Wie schaut's bei dir aus?

 

[TheNormalOne]

Der Testosteron Spiegel fällt bei jedem ab dem 24. Lebensjahr. Das ist auch der Grund warum der Referenzbereich dynamisch über das Alter des Mannes sich verändert bzw fällt.

Also ich war erst kürzlich beim Urologen. Und der sagte mir genau das gleiche, was man auch überall im Internet findet. Mit 24 sinkt da eigentlich nix. Ab 30 kann es losgehen, aber ist nicht bei jedem gleich. Aber irgendwo zwischen 30 und 35 beginnt der Spiegel zu fallen. jedes Jahr in etwa 1%.
Was ich meinte, hat aber nichts mit dem altersbedingten Abfall von Testosteron zu tun. Gemeint waren eher andere Dinge, wie z.B Übergewicht oder so. Das soll ja auch nicht gut fürs Testo sein bzw. sich sogar in Östrogen umwandeln.

 

[Klimmzugernie]

Der Testosteron Spiegel fällt bei jedem ab dem 24. Lebensjahr. Das ist auch der Grund warum der Referenzbereich dynamisch über das Alter des Mannes sich verändert bzw fällt.

Also ich war erst kürzlich beim Urologen. Und der sagte mir genau das gleiche, was man auch überall im Internet findet. Mit 24 sinkt da eigentlich nix. Ab 30 kann es losgehen, aber ist nicht bei jedem gleich. Aber irgendwo zwischen 30 und 35 beginnt der Spiegel zu fallen. jedes Jahr in etwa 1%.
Was ich meinte, hat aber nichts mit dem altersbedingten Abfall von Testosteron zu tun. Gemeint waren eher andere Dinge, wie z.B Übergewicht oder so. Das soll ja auch nicht gut fürs Testo sein bzw. sich sogar in Östrogen umwandeln.

Diese 1% Regel halte ich für zu pauschal, das ist sehr individuell.
Übergewicht ist der Testosteron Killer schlechthin. Das Aromataseenzym ist vorsätzlich im Fettgewebe aktiv. Aromatase wandelt das freie Testosteron welches nicht durch shbg gebunden ist in Östrogen um

 

[Luller90]

Wie schaut's bei dir aus?

Mein erstes Ziel sollen 22cm BPFSL sein, dann will ich 20cm NBPEL "nachjelqen", also +1,6cm glaub ich. Habe meine Zahlen jetzt nicht genau im Kopf. Danach soll der EG auf einen durchgängigen 17er Umfang gebracht werden.

So ist der Plan, aber gut Ding will weile habe. Von daher kein Stress, ne stramme Latte ist mir aufgefallen wichtiger als jeder mm. Und Verletzungsfrei soll es ablaufen, das ist mir auch sehr wichtig. Ich habe kein Bock mir den Pimmel abzureißen

Ansonsten betreibe ich Thaiboxen 2-3 die Woche und Radle viel um mich fit zu halten.

Und natürlich

Grüße luller

 

[Klimmzugernie]

Wie schaut's bei dir aus?

Mein erstes Ziel sollen 22cm BPFSL sein, dann will ich 20cm NBPEL "nachjelqen", also +1,6cm glaub ich. Habe meine Zahlen jetzt nicht genau im Kopf. Danach soll der EG auf einen durchgängigen 17er Umfang gebracht werden.

So ist der Plan, aber gut Ding will weile habe. Von daher kein Stress, ne stramme Latte ist mir aufgefallen wichtiger als jeder mm. Und Verletzungsfrei soll es ablaufen, das ist mir auch sehr wichtig. Ich habe kein Bock mir den Pimmel abzureißen

Ansonsten betreibe ich Thaiboxen 2-3 die Woche und Radle viel um mich fit zu halten.

Und natürlich

Grüße luller

Hab deinen Bericht gesehen. Dir ist aber klar dass du einen "monstercock" hast oder? Da zerreißt es ja schon die alte

 

[Luller90]

zerreißt es ja schon

Zerrießen wurde noch niemand
Liebe aber die großen Augen der Damen
wenn ich ihn raushole.

Mein Pimmel komplett rein hämmern, war eh noch nie so richtig drin beim Akt, zm. in gewissen Stellung nicht. Also warum nicht noch ein paar extra cm.
Aber das brauche ich dir sicher nicht zu sagen, ich mein 18cm NPBEL, da kannste auch nicht einfach so drauf los rammen.

Vorallem interessiert und motiviert mich die Frage ob und wie PE bei mir funktioniert bzw. anschlägt. Ich mache es tatsächlich nicht für die Damenwelt.

 

[TheNormalOne]

Ich mache es tatsächlich nicht für die Damenwelt.

Sehr lobenswert und wahrscheinlich die beste Basis für PE.

 

[Mephisto]

Bin ebenfalls blutiger Neuling und dazu seit Ewigkeiten Bodybuilding-Fan, deshalb ist dein Log gleich doppelt interessant!

 

[Klimmzugernie]

zerreißt es ja schon

Zerrießen wurde noch niemand
Liebe aber die großen Augen der Damen
wenn ich ihn raushole.

Mein Pimmel komplett rein hämmern, war eh noch nie so richtig drin beim Akt, zm. in gewissen Stellung nicht. Also warum nicht noch ein paar extra cm.
Aber das brauche ich dir sicher nicht zu sagen, ich mein 18cm NPBEL, da kannste auch nicht einfach so drauf los rammen.

Vorallem interessiert und motiviert mich die Frage ob und wie PE bei mir funktioniert bzw. anschlägt. Ich mache es tatsächlich nicht für die Damenwelt.

Diggi ich glaube bei dir liegt's halt echt am Umfang. Aber meine Freundin kann gut was wegstecken. Ausser bei doggy da quietscht es schonmal wenn zu hart. Einige Frauen stehen aber drauf wenn man sanft anklopft.

Ich glaube dass sich sogar schon was getan hart bei mir. Wenn ich ihn selbst in der Hand halte fühlt er sich dicker an und beim Sex heute morgen war es auch intensiver als sonst.

 

[Klimmzugernie]

Ich habe jetzt etwas herumprobiert und geschaut was mir gefällt bzw was ich mir zutrauen kann und wie mein Körpergefühl dabei ist.

Ich habe mich dazu entschlossen folgendes Training zu absolvieren. 3/1 und 2/1 wäre die Aufteilung. Je nachdem evtl auch mal 5/2 es kommt auf die verfügbare Zeit in der Woche an.

1) aufwärmen in der Dusche, Kirschkernkissen oder warmes Handtuch.
2) 5 Minuten Stretching. Davon 2 normal und 3 min 2P
3) 10 Minuten mid EQ jelqen
4) wenn es sich aus 3) ergibt 20 langsame (10sek plus) jelqs high EQ.
5) insgesamt 10 Minuten Blutstau Griff mit ggf 2 Finger breit den Grund Richtung Eichel ziehen um den Druck zu erhöhen.

Nbpel: 18cm
Bpel: 19,5
Bpfsl: 20cm
EG Mid: 13.5cm
EG Base: 14cm

 

[DerWey]

Ich habe jetzt etwas herumprobiert und geschaut was mir gefällt bzw was ich mir zutrauen kann und wie mein Körpergefühl dabei ist.

Ich habe mich dazu entschlossen folgendes Training zu absolvieren. 3/1 und 2/1 wäre die Aufteilung. Je nachdem evtl auch mal 5/2 es kommt auf die verfügbare Zeit in der Woche an.

1) aufwärmen in der Dusche, Kirschkernkissen oder warmes Handtuch.
2) 5 Minuten Stretching. Davon 2 normal und 3 min 2P
3) 10 Minuten mid EQ jelqen
4) wenn es sich aus 3) ergibt 20 langsame (10sek plus) jelqs high EQ.
5) insgesamt 10 Minuten Blutstau Griff mit ggf 2 Finger breit den Grund Richtung Eichel ziehen um den Druck zu erhöhen.

Nbpel: 18cm
Bpel: 19,5
Bpfsl: 20cm
EG Mid: 13.5cm
EG Base: 14cm

Vieeeel zu viel mit 10 Minuten Ulis

 

[Klimmzugernie]

Hm. Was wären deine Änderungen?

 

[Klimmzugernie]

Also ich meine machen mid EQ Jelqs überhaupt einen Sinn wenn ich EG im Fokus habe? 2P stretches habe ich jetzt gelesen machen immer sinn als Warm-up? Oder direkt den 2P mit Rotation?
Ich bin da echt unentschlossen. Was wäre denn ein guter EG Plan?

 

[Allesodernichts]

Also ich meine machen mid EQ Jelqs überhaupt einen Sinn wenn ich EG im Fokus habe? 2P stretches habe ich jetzt gelesen machen immer sinn als Warm-up? Oder direkt den 2P mit Rotation?
Ich bin da echt unentschlossen. Was wäre denn ein guter EG Plan?

Ich finde das ist ein guter Plan den du da hast.
Würde nur die vollen 5min 2 Points machen.
Und dann nach ca 1 Monat noch 5 min bundles dazu.

 

[Klimmzugernie]

Ich wollte mal kurz einen kleinen Zwischenbericht geben. Die EQ ist um einiges besser. Kommt vermutlich vom Beckenboden Training. Das mache ich über den Tag verteilt immer wieder mal.
Auch ist es beim Sex so, dass ich wenn ich unten bin viel heftiger/intensuvo das Anstoßen Spüre. Ob es am PE, oder der besseren EQ liegt weiss ich nicht aber mir soll's Recht sein.

Gestern habe ich wohl etwas übertrieben mit meinem Programm. Der Penis hat sich recht müde angefühlt.. und leer. Keine Ahnung wie ich es beschreiben soll. Hatte den ganzen Tag auch Probleme eine gewohnte Erektion bzw gewohnte Dimensionen zu bekommen. Deswegen wird heute mal pausiert.

Generell habe ich seit meinem Programm mehrere Erektionen in der Nacht und auch morgens ne stramme Latte. So auch heute.

Da die o.g. Erschöpfungssymptome etwas besser geworden sind habe ich einfach mal die Messlatte angelegt.

EG Mid 13,8
Bpel 20
Nbpel 18
Ob die Länge Messfehler oder was auch immer sind kann ich nicht sagen. Bei der EG hat such allerdings etwas getan... Das spüre ich auch in der Hand.
Auch die Eichel ist schon prall bei 100% EQ.

Was mir auch auffällt ist dass der 0 EQ schlaffi wesentlich größer aussieht. 14x12 cm ... Ich glaube davor waren es bei angenehmen Temperaturen 11-12x11cm.
Also da tut sich was. Und ich bin schwer optimistisch dass ich durch PE etwas optimieren kann.
Ich muss jetzt nur aufpassen dass ich nicht übertreibe, denn ich glaube diese Ermüdungserscheinungen und leichte Eichelverfärbung rot violett Ist ein Vorbote dass man etwas runterschalten sollte?! Ich habe jedenfalls das Gefühl 1-2 Pause Tage sind eine gute Entscheidung.

 

[Klimmzugernie]

Klar, tempgains.. guter Tag... Keine Ahnung... Aber eg mid.. bestes Ergebnis bisher und ich freue mich einfach

 

[Klimmzugernie]

Ich melde mich auch mal wieder zu Wort.
Seit zwei Wochen mache ich das EG Fokusprogramm:
1) aufwärmen mit Kirschkern Kissen oder direkt bettwarm morgens.
2) 15Minuten high EQ Jelqs
3) 5 Minuten clamping
4) 5 Minuten ulis
5) balloning bzw bischen anwichsen aber nicht kommen.

EG mid war schwer zu messen weil mein EQ immer schlechter wurde, auch Libido und der psychische Druck hat definitiv auch mit rein gespielt. Komische Welt...
Mir ist auch aufgefallen dass es in den Messungen 3mm Unterschied gibt ob die Vorhaut zurück gezogen ist oder mit Absicht nach vorne gezogen wurde. Somit hat der Wert EG Mid von 13,7-14mm geschwankt. Stark EQ abhängig.

Dann ist mir eingefallen dass ich vor einigen Wochen meine L-Thyroxin wegen Schilddrüsen Unterfunktion abgesetzt habe um mal zu gucken ob es auch ohne geht...
Seit drei Tagen habe ich die T4 wieder drin und habe sie Jelq Dauer auf 10 Minuten reduziert.

Seit zwei Tagen habe ich auch wieder saftige Erektionen. Somit scheint sie Schilddrüse sich einen starken Einfluss auf die Libido und EQ zu haben und ich messe relativ konstant 14cm +/-1mm was in ca 5 Wochen +5mm EG Mid wären.
Ich bin mit sogar Recht sicher dass ich mit 13cm EG mid gestartet bin, was ein enormer Erfolg wäre.

Mir ist klar, dass das Temp Gains sind, welche aber zunehmend mehr werden und ich denke das ist ein gutes Zeichen.

Des weiteren ist der Pump nach meinem Training immer größer. Erst waren es nach dem PE 14cm, dann 14,2 jetzt 14,5 und ich denke bzw. hoffe dass das ebenfalls ein Indikator für potentielle Gains sind obwohl diese erste ein paar Stunden nach den Training wieder geringer werden. Was denkt ihr?

Kennt jemand die Begrifflichkeit des Wasser Pumpens für PE und kann dazu etwas sagen?