Hey joe! Ja ich lese gerne noch mit und hol mir so die nötige Theorie um mit meinem Training bald endgültig durchstarten zu können. Ich habe das Einsteigerprogramm so gut ich konnte durchgemacht, habe in der Zeit gemerkt das meine EQ brutal war durchs jelqen und kegeln - das blieb auch von meiner Freundin nicht unbemerkt. Auch einen längenzuwachs von 2mm konnte ich verzeichnen. Leider habe ich wegen diversen Gründen das Training nicht mehr ordentlich fortgeführt (bin mit meiner Freundin vorrübergehen zusammen gezogen etc.)
Netto Jelq-Trainingszeit 15 min.Mein Plan ist Abends, während lernen, lesen, gitarre spielen etc. für 3-4h einen PF oder ähnliches zu tragen. Kombiniert mit einer low-EQ jelqsession danach (10-20min). Habe bei mir einfach gemerkt das mein Schwanz gut auf low EQ jelqs reagiert. Also mit max 30% EQ.
Begleiten möchte ich das ganze je nach Zeit mit diversen stretch übungen vor allem 2-Point.
Ich kann Pf und PM weiterempfehlen wobei der Pf aufgrund der Zuggabel und dem Glocken-System für mich vorne liegt.Welcher Gurtextender ist im preis-leistungsverhältnis der beste?
Wenn du Jeans trägst garantiert. Jogginghose oder weitere Hosen gehen klar.Sieht man den Gurtextender immer in der Hose?
Netto Jelq-Trainingszeit 15 min.
2 Ps können raus. Mir erschließt sich kein Mehrwert dieser Übung in deinem Programm.
Der Stretcher und die Jelqs werden reichen um zu gainen.
Geh es langsam an
Vielleicht ist hier jemand im Forum der seinen verkauft?Mal sehen wo ich den stretcher herbekomme, der Preis ist ja schon mal ordentlich hoch
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