Cyrano69
PEC-Talent
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- 180 cm
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- 76 Kg
Hallo liebes Forum,
nach 2 Jahren intensivem PE wird es Zeit für einen Zwischenbericht.
Ich hatte vor ca. 6 Jahren schon mal begonnen, es aber aus verschiedenen Gründen nicht durchgezogen. Inzwischen hat sich meine Lebenssituation geändert. Ich habe bis 50 gewartet, um das erste Mal zu heiraten und meinen Hafen gefunden. Auch der Sex mit meiner Frau ist genau so, wie ich ihn mir immer gewünscht habe. Das Coole ist, dass wir absolut offen über alles reden können und als bei mir der Gedanke aufkam, es nochmal mit PE zu versuchen, habe ich sie auch eingeweiht. Grundsätzlich geht es mir wie vielen hier: habe kein Problem mit meinem Schwanz - er ist durchschnittlich lang, bezüglich Dicke etwas über dem Schnitt und hat eine praktische Biegung nach oben
. Beschwerden von der Damenwelt gab es nie; die meisten fanden ihn optisch schön und auch meine Frau ist sehr zufrieden. Aber euch muss ich nix erzählen: mehr wäre natürlich schon irgendwie geil
Ich bin inzwischen Mitte 50; ca. 76kg bei 1,80m. Ich gehe 3-4 mal ins Studio die Woche, ernähre mich überwiegend bewusst und mit meiner Lebenssituation die letzten Jahre wirklich sehr zufrieden (wenn man mal den Wahnsinn um uns herum ausblendet). Das Thema PE wollte ich aber aus dieser Situation einfach nochmal angehen und schauen, was möglich ist. Quasi als Hobby in mein Leben einbauen wie Fitness.
Ich wollte es aber anders angehen und mein Plan war, es 1-2 Jahre diszipliniert durchzuziehen und dann ein (Zwischen-)fazit zu ziehen. Ich habe hier immer mal wieder mitgelesen, aber um ständig zu dokumentieren fehlte mir Zeit und Lust. Der Fokus sollte auf dem Training liegen.
Kleiner Spoiler vorab: Das Fazit ist Stand jetzt gemischt
PHALLOSAN & JELQEN
Vor 730 Tagen habe ich also meinen alten Phallosan ausgepackt.
60 Tage lang habe nur Phallosan getragen (habe mir dann auch den Strecker gekauft und diesen abwechselnd mit dem Gurt getragen).
Nach Eingewöhnungszeit bin ich relativ schnell hoch auf 6-9 Stunden (da hatte ich mich noch auf Herstellerangaben verlassen). Nachdem ich dann das Forum hier wieder entdeckt habe, habe ich reduziert auf 3-6 Stunden pro Tag.
Nach 60 Tagen habe ich begonnen zusätzlich zu Jelqen (10-15 Minuten).
Training in der Regel 5 ON / 2 OFF - weil das am besten in meinen Wochenablauf passt
Nach 730 Tagen stehen auf der App 2.594 Stunden Tragezeit!
PUMPEN
Zu Beginn hatte ich auch einen Bathmate, den ich 2-3 Mal die Woche benutzt habe.
Aufgrund der ganzen Berichte hier habe ich mir nach ca. 6 Monaten eine Pumpe von der Lederwerkstatt besorgt und was soll ich sagen: das ist ein Unterschied wie Tag und Nacht. War eine großartige Anschaffung und das Pumpen macht richtig Laune. Das werde ich auch auf alle Fälle beibehalten. Also habe ich 2-3 mal die Woche gepumpt. 2-3 Durchgänge mit unterschiedlicher Dauer; zwischendrin Jelqing.
Bezüglich des Drucks habe ich nach Eingewöhnung im Vergleich zu den Angaben hier mit recht hohem Druck gepumpt. 4-5 inHG (bin mir gerade nicht sicher, ob die Einheit stimmt, aber ihr wisst, was ich meine) schien mir immer zu wenig und zog eher Lymphe. Am geilsten fühlt es sich für mich an im Bereich 6-8. Mein Schwanz zeigt hier auch keine negativen Reaktionen. Unangenehm wird es eigentlich erst ab +10 (was ich vermeide - will ja nix kaputt machen). Intuitiv leuchtet mir auch die Theorie ein, lieber kürzer mit höherem Druck zu pumpen. Jedenfalls ging ich da nach meinem Gefühl.
STRETCHEN
Nachdem sich nach ca. 18 Monaten keine Gains mehr zeigten (zu den Ergebnissen komme ich gleich), habe ich vor ca. 4 Monaten begonnen, zusätzlich zum Phallosan Stretches (vor allem Bundled Stretches) mit aufzunehmen.
Also war das Programm zuletzt:
Phallosan Strecker und Gurt 3-6 Stunden
Bundles Stretches 10-15 Minuten
Jelqen 10-15 Minuten
5 ON 2 OFF
zusätzlich Pumpen 3 Mal die Woche
ERGEBNISSE
Positiv für mich ist zunächst, dass ich das wirklich über diesen Zeitraum konsequent durchgezogen habe. Ist schon mal ein gutes Gefühl.
Für mich das allerschwerste am ganzen PE sind die Messungen. Vor allem NBPEL (und damit der für mich wichtigste Wert) finde ich wahnsinnig schwer genau zu messen.
Ich bin zum Glück von Natur gesegnet mit sehr harten Erektionen und kann diese auch über einen langen Zeitraum halten beim Sex. Ich mag deshalb auch sehr langen Sex, bei dem ich quasi edge und oft am Rand des Kommens "surfe". Das kann ich auch über 1-2 Stunden durchhalten und finde es sehr geil (meine Frau zum Glück auch). Dafür habe ich schon immer die Jungs beneidet, die in einer gewissen Zeit mehrfach"können". Damit tue ich mich schon immer schwer. Jedenfalls: wenn es zu einer Messung geht, gefällt das meinem Schwanz irgendwie gar nicht und ich finde es schwer da die 100% zu halten. Deshalb habe ich auch nicht sehr oft gemessen.
Das Fazit ist wie gesagt gemischt.
Es gibt einen deutlichen Zuwachs bei FL. Was mir eigentlich am unwichtigsten war (trotz Blutpenis), aber inzwischen ist die Veränderung durchaus angenehm. Es ist mit einem größeren Schlaffi auch eine andere Art, hart zu werden und er fühlt sich oft auch im schlaffen Zustand praller an.
Bei BPFL sind es ca. 2cm Zuwachs; BPEL ca. 1,5cm; und NBPEL ca. 1cm.
Bei Umfang kleine Gains von 0-1cm:
START Juni 2023 STAND Ende Juni 2025
BPFL 15,5cm 17,5cm
BPEL 15,5cm 17,0cm
NBPEL 14,0cm 15,0-15,2cm
EG BASE 13,5cm 14,0cm
EG MID 12,0cm 13,0cm
EG TOP 10,5cm 10,5cm
Tatsächlich hätte ich mir etwas mehr Zuwachs beim BPEL erhofft und bin hier auch nicht ganz zufrieden. Immerhin spüre ich eine Veränderung: Meine Frau ist recht tief gebaut und inzwischen schaffe ich es, bei ihr hinten anzustoßen, was wir beide geil finden. Sie sagt auch, dass sie ihn deutlich größer findet undist eher in Sorge, dass ich übertreibe
Bei den Werten hat sich auch die letzten 6 Monate kaum mehr was verändert. Ich scheine hier jetzt ein Plateau erreicht zu haben und werde eine Pause einlegen und dann schauen, ob ich nur noch weiter Pumpe oder das Training nochmal aufnehme. Ich denke schon, dass ich nach 1-2 Monaten Pause nochmals einen Versuch mache, einfach um zu sehen ob es nach so einem Decondition Break wieder vorwärts geht.
Ich bin aber auf jeden Fall dankbar, wenn die erfahrenen Hasen im Forum eventuell ein paar Tipps haben.
Das war's erst mal.
nach 2 Jahren intensivem PE wird es Zeit für einen Zwischenbericht.
Ich hatte vor ca. 6 Jahren schon mal begonnen, es aber aus verschiedenen Gründen nicht durchgezogen. Inzwischen hat sich meine Lebenssituation geändert. Ich habe bis 50 gewartet, um das erste Mal zu heiraten und meinen Hafen gefunden. Auch der Sex mit meiner Frau ist genau so, wie ich ihn mir immer gewünscht habe. Das Coole ist, dass wir absolut offen über alles reden können und als bei mir der Gedanke aufkam, es nochmal mit PE zu versuchen, habe ich sie auch eingeweiht. Grundsätzlich geht es mir wie vielen hier: habe kein Problem mit meinem Schwanz - er ist durchschnittlich lang, bezüglich Dicke etwas über dem Schnitt und hat eine praktische Biegung nach oben
. Beschwerden von der Damenwelt gab es nie; die meisten fanden ihn optisch schön und auch meine Frau ist sehr zufrieden. Aber euch muss ich nix erzählen: mehr wäre natürlich schon irgendwie geil Ich bin inzwischen Mitte 50; ca. 76kg bei 1,80m. Ich gehe 3-4 mal ins Studio die Woche, ernähre mich überwiegend bewusst und mit meiner Lebenssituation die letzten Jahre wirklich sehr zufrieden (wenn man mal den Wahnsinn um uns herum ausblendet
). Das Thema PE wollte ich aber aus dieser Situation einfach nochmal angehen und schauen, was möglich ist. Quasi als Hobby in mein Leben einbauen wie Fitness.Ich wollte es aber anders angehen und mein Plan war, es 1-2 Jahre diszipliniert durchzuziehen und dann ein (Zwischen-)fazit zu ziehen. Ich habe hier immer mal wieder mitgelesen, aber um ständig zu dokumentieren fehlte mir Zeit und Lust. Der Fokus sollte auf dem Training liegen.
Kleiner Spoiler vorab: Das Fazit ist Stand jetzt gemischt
PHALLOSAN & JELQEN
Vor 730 Tagen habe ich also meinen alten Phallosan ausgepackt.
60 Tage lang habe nur Phallosan getragen (habe mir dann auch den Strecker gekauft und diesen abwechselnd mit dem Gurt getragen).
Nach Eingewöhnungszeit bin ich relativ schnell hoch auf 6-9 Stunden (da hatte ich mich noch auf Herstellerangaben verlassen). Nachdem ich dann das Forum hier wieder entdeckt habe, habe ich reduziert auf 3-6 Stunden pro Tag.
Nach 60 Tagen habe ich begonnen zusätzlich zu Jelqen (10-15 Minuten).
Training in der Regel 5 ON / 2 OFF - weil das am besten in meinen Wochenablauf passt
Nach 730 Tagen stehen auf der App 2.594 Stunden Tragezeit!
PUMPEN
Zu Beginn hatte ich auch einen Bathmate, den ich 2-3 Mal die Woche benutzt habe.
Aufgrund der ganzen Berichte hier habe ich mir nach ca. 6 Monaten eine Pumpe von der Lederwerkstatt besorgt und was soll ich sagen: das ist ein Unterschied wie Tag und Nacht. War eine großartige Anschaffung und das Pumpen macht richtig Laune. Das werde ich auch auf alle Fälle beibehalten. Also habe ich 2-3 mal die Woche gepumpt. 2-3 Durchgänge mit unterschiedlicher Dauer; zwischendrin Jelqing.
Bezüglich des Drucks habe ich nach Eingewöhnung im Vergleich zu den Angaben hier mit recht hohem Druck gepumpt. 4-5 inHG (bin mir gerade nicht sicher, ob die Einheit stimmt, aber ihr wisst, was ich meine) schien mir immer zu wenig und zog eher Lymphe. Am geilsten fühlt es sich für mich an im Bereich 6-8. Mein Schwanz zeigt hier auch keine negativen Reaktionen. Unangenehm wird es eigentlich erst ab +10 (was ich vermeide - will ja nix kaputt machen). Intuitiv leuchtet mir auch die Theorie ein, lieber kürzer mit höherem Druck zu pumpen. Jedenfalls ging ich da nach meinem Gefühl.
STRETCHEN
Nachdem sich nach ca. 18 Monaten keine Gains mehr zeigten (zu den Ergebnissen komme ich gleich), habe ich vor ca. 4 Monaten begonnen, zusätzlich zum Phallosan Stretches (vor allem Bundled Stretches) mit aufzunehmen.
Also war das Programm zuletzt:
Phallosan Strecker und Gurt 3-6 Stunden
Bundles Stretches 10-15 Minuten
Jelqen 10-15 Minuten
5 ON 2 OFF
zusätzlich Pumpen 3 Mal die Woche
ERGEBNISSE
Positiv für mich ist zunächst, dass ich das wirklich über diesen Zeitraum konsequent durchgezogen habe. Ist schon mal ein gutes Gefühl.
Für mich das allerschwerste am ganzen PE sind die Messungen. Vor allem NBPEL (und damit der für mich wichtigste Wert) finde ich wahnsinnig schwer genau zu messen.
Ich bin zum Glück von Natur gesegnet mit sehr harten Erektionen und kann diese auch über einen langen Zeitraum halten beim Sex. Ich mag deshalb auch sehr langen Sex, bei dem ich quasi edge und oft am Rand des Kommens "surfe". Das kann ich auch über 1-2 Stunden durchhalten und finde es sehr geil (meine Frau zum Glück auch
). Dafür habe ich schon immer die Jungs beneidet, die in einer gewissen Zeit mehrfach"können". Damit tue ich mich schon immer schwer. Jedenfalls: wenn es zu einer Messung geht, gefällt das meinem Schwanz irgendwie gar nicht und ich finde es schwer da die 100% zu halten. Deshalb habe ich auch nicht sehr oft gemessen.Das Fazit ist wie gesagt gemischt.
Es gibt einen deutlichen Zuwachs bei FL. Was mir eigentlich am unwichtigsten war (trotz Blutpenis), aber inzwischen ist die Veränderung durchaus angenehm. Es ist mit einem größeren Schlaffi auch eine andere Art, hart zu werden und er fühlt sich oft auch im schlaffen Zustand praller an.
Bei BPFL sind es ca. 2cm Zuwachs; BPEL ca. 1,5cm; und NBPEL ca. 1cm.
Bei Umfang kleine Gains von 0-1cm:
START Juni 2023 STAND Ende Juni 2025
BPFL 15,5cm 17,5cm
BPEL 15,5cm 17,0cm
NBPEL 14,0cm 15,0-15,2cm
EG BASE 13,5cm 14,0cm
EG MID 12,0cm 13,0cm
EG TOP 10,5cm 10,5cm
Tatsächlich hätte ich mir etwas mehr Zuwachs beim BPEL erhofft und bin hier auch nicht ganz zufrieden. Immerhin spüre ich eine Veränderung: Meine Frau ist recht tief gebaut und inzwischen schaffe ich es, bei ihr hinten anzustoßen, was wir beide geil finden
. Sie sagt auch, dass sie ihn deutlich größer findet undist eher in Sorge, dass ich übertreibe Bei den Werten hat sich auch die letzten 6 Monate kaum mehr was verändert. Ich scheine hier jetzt ein Plateau erreicht zu haben und werde eine Pause einlegen und dann schauen, ob ich nur noch weiter Pumpe oder das Training nochmal aufnehme. Ich denke schon, dass ich nach 1-2 Monaten Pause nochmals einen Versuch mache, einfach um zu sehen ob es nach so einem Decondition Break wieder vorwärts geht.
Ich bin aber auf jeden Fall dankbar, wenn die erfahrenen Hasen im Forum eventuell ein paar Tipps haben.
Das war's erst mal.
