Rocco
PEC-Neuling
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- 175 cm
- Körpergewicht
- 84 Kg
- BPEL
- 16,5 cm
- NBPEL
- 14,0 cm
- BPFSL
- 17,0 cm
- EG (Base)
- 15,0 cm
Hallo zusammen
War bis jetzt meistens stiller Mitleser, und habs endlich mal geschafft die ersten 3 Monate training konsequent durchzuziehen. Bedingt durch Lockdown bzw. Kurzarbeit ging das ganz gut.
Mein Training sah folgendermassen aus:
1.Monat- 4 mal pro Woche, 10min stretchen, 15min mid EQ Jelqs
2.Monat- 4 mal pro Woche, 12 min stretchen, 20min mid EQ Jelqs
3.Monat- 4 mal pro Woche, 12 min stretchen, 25min mid EQ Jelqs
Zwischendurch war ich zu eifrig und trainierte 5 mal die Woche und mit 30min stretches. Aber ich merkte dann dass es zu viel war. Im grossen und ganzen hatte ich keine Blutergüsse und auch sonst keine Schmerzen.
Der Penis muss sich ja zuerst konditionieren in den ersten 3-6 Monaten, darum ging ich auch grösstenteils vorsichtig an das training ran. Ich habe versucht beim Jelqen sozusagen den
"pump" zu kriegen und beim stretchen halt das der Penis irgendwie länger da hängt. Auf die Anzahl Jelqs schaute ich nicht, mehr auf Form und Qualität.
Nun zu den Messwerten:
Ich habe leider nicht alle Werte gemessen am Anfang, sondern nur den Nbpel und den Bpel.
Und die waren am 21.12.2020; Nbpel= 15 cm, Bpel= 16.5
Un die aktuellen Werte sind:
Bpfsl- 18cm
Nbpel- 15.5cm
Bpel- 17cm
EG Base- 16cm
EG mid- 13 cm
EG top- 12 cm
Wobei, ich bin mir echt nicht sicher bin ob der Grössenzuwachs nur aus der verbesserten EQ kommt, hab ja zusätzlich auch täglich Kegel gemacht.
Jetzt stellt sich mir die Frage wie ich fortfahren soll. Ich würde sagen, ich höre auf meinen Penis. Ich fahre mit diesem Programm fort, oder
versuche zumindest eine leichte Steigerung. Und schaue wie er reagiert.
Was meint ihr dazu?
Grüsse
Rocco
War bis jetzt meistens stiller Mitleser, und habs endlich mal geschafft die ersten 3 Monate training konsequent durchzuziehen. Bedingt durch Lockdown bzw. Kurzarbeit ging das ganz gut.
Mein Training sah folgendermassen aus:
1.Monat- 4 mal pro Woche, 10min stretchen, 15min mid EQ Jelqs
2.Monat- 4 mal pro Woche, 12 min stretchen, 20min mid EQ Jelqs
3.Monat- 4 mal pro Woche, 12 min stretchen, 25min mid EQ Jelqs
Zwischendurch war ich zu eifrig und trainierte 5 mal die Woche und mit 30min stretches. Aber ich merkte dann dass es zu viel war. Im grossen und ganzen hatte ich keine Blutergüsse und auch sonst keine Schmerzen.
Der Penis muss sich ja zuerst konditionieren in den ersten 3-6 Monaten, darum ging ich auch grösstenteils vorsichtig an das training ran. Ich habe versucht beim Jelqen sozusagen den
"pump" zu kriegen und beim stretchen halt das der Penis irgendwie länger da hängt. Auf die Anzahl Jelqs schaute ich nicht, mehr auf Form und Qualität.
Nun zu den Messwerten:
Ich habe leider nicht alle Werte gemessen am Anfang, sondern nur den Nbpel und den Bpel.
Und die waren am 21.12.2020; Nbpel= 15 cm, Bpel= 16.5
Un die aktuellen Werte sind:
Bpfsl- 18cm
Nbpel- 15.5cm
Bpel- 17cm
EG Base- 16cm
EG mid- 13 cm
EG top- 12 cm
Wobei, ich bin mir echt nicht sicher bin ob der Grössenzuwachs nur aus der verbesserten EQ kommt, hab ja zusätzlich auch täglich Kegel gemacht.
Jetzt stellt sich mir die Frage wie ich fortfahren soll. Ich würde sagen, ich höre auf meinen Penis. Ich fahre mit diesem Programm fort, oder
versuche zumindest eine leichte Steigerung. Und schaue wie er reagiert.
Was meint ihr dazu?
Grüsse
Rocco