20cmstud
PEC-Lehrling
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Hallo zusammen
Bin neu auf dieser Seite und sehr beeindruckt vom Erfahrungsschatz der Community!
Hatte vor Jahren mal gestretched, Jelqing, Kegels gemacht. Nun mache ich nochmals einen Anlauf, auch weil ich momentan im home office bin. Meine Daten:
- BPEL 17.5 cm -> Ziel: 20cm
- EG 12.5cm -> Ziel: 15cm
- Blutpenis
- Nach unten gekrümmt, wenn steif -> möchte begradigen
Habe vor einer Woche einen Penimaster Pro gekauft, läuft bisher ok. Mein Programm momentan:
- Aufwärmen mit hot towel
- 3-4 Sessions a je 60-90 Minuten. Nur mit Stangen, nicht Gurt
- Mindestens 60 Minuten Pause dazwischen
- 5 Tage, dann 2 Tage Pause
- Nur nach oben und vorne stretchen, um der Krümmung nach unten entgegen zu wirken
- Momentan kein Jelqing, nur Kegels
Was denkt ihr? Möchte meine verbleibenden nächsten 2-3 Monate im home office bestmöglichst nutzen, aber ohne zu übertreiben.
Würdet ihr noch was hinzufügen, z.B Pumpe oder Nahrungsmittelergänzung?
Besten Dank für eure Tipps!!
Bin neu auf dieser Seite und sehr beeindruckt vom Erfahrungsschatz der Community!
Hatte vor Jahren mal gestretched, Jelqing, Kegels gemacht. Nun mache ich nochmals einen Anlauf, auch weil ich momentan im home office bin. Meine Daten:
- BPEL 17.5 cm -> Ziel: 20cm
- EG 12.5cm -> Ziel: 15cm
- Blutpenis
- Nach unten gekrümmt, wenn steif -> möchte begradigen
Habe vor einer Woche einen Penimaster Pro gekauft, läuft bisher ok. Mein Programm momentan:
- Aufwärmen mit hot towel
- 3-4 Sessions a je 60-90 Minuten. Nur mit Stangen, nicht Gurt
- Mindestens 60 Minuten Pause dazwischen
- 5 Tage, dann 2 Tage Pause
- Nur nach oben und vorne stretchen, um der Krümmung nach unten entgegen zu wirken
- Momentan kein Jelqing, nur Kegels
Was denkt ihr? Möchte meine verbleibenden nächsten 2-3 Monate im home office bestmöglichst nutzen, aber ohne zu übertreiben.
Würdet ihr noch was hinzufügen, z.B Pumpe oder Nahrungsmittelergänzung?
Besten Dank für eure Tipps!!