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übersicht

  1. Dan08

    On-/Off-Tage—Kalender?

    Hallo liebes Forum,:animiert57: Ich habe vor ein paar Tagen mit dem Training angefangen. Ich trainiere 4 Tage on und einen Tag off. Ich wollte von euch mal wissen, wie ihr den Überblick behaltet, wie viele Tage on noch vor euch liegen, bzw. wann der off Tag(e) kommt?:fragezeichen: Ich denke...
  2. BuckBall

    Grundlagen und Basiswissen zum manuellen Training

    Herzlich Willkommen im Katalog für die manuellen PE-Übungen von PEC! Der nachfolgende Text wird sich bemühen die Grundlagen über diese Trainingsausprägung und Allgemeines zur Ausführung und der Kategorisierung der einzelnen Übungen zu vermitteln. Die Lektüre ist jedem PE-Einsteiger wie auch...
  3. BuckBall

    Tabellarische Übersicht der manuellen Übungen

    Die nachfolgende Tabelle gibt eine strukturierte Übersicht über alle Übungen in der PEC-Datenbank sowie deren Kategorisierung. ÜbungGeeignet fürÜbungsfamilieRisikoAnatomischer FokusGeförderter Messwert Auf- und AbwärmenEinsteigerErgänzungkeinesErgänzungkeiner...
  4. BuckBall

    Übersicht der Trainingskonzepte

    Übungen, Programme, Konzepte Auch wenn das PE-Training an sich ein rein praktischer Akt ist, sind doch im Grunde alle Gespräche des Forums, sowie alle Artikel und Leitfäden, die man jemals dazu finden wird, bloße Theorie. Grund genug, sich über diese theoretischen Zusammenhänge der verschiedenen...
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