Freedom Gay Trainingslog. Start 15.1.24 (7 Betrachter)

[FreedomGay1980]

Korrigiere mich wenn ich falsches im Gedächtnis habe.

Du hast doch relativ zeitnah zu deinem PE Start auch andere Veränderungen im Leben vollzogen, oder? Du hast deine Ernährung mehr im Blick, hast dadurch viele Kilo abgenommen und hast zusätzlich auch angefangen regelmäßig Sport zu machen. Kraftsport. Ausdauer auch?

Dein mehr an EG kommt mMn durch die bessere allgemeine Gesundheit, insbesondere die Gefäßgesundheit, die durch Ernährung und Sport ganz sicher zu einer besseren Durchblutung geführt hat. Der Phallo hat die Tunica insgesamt gelockert, der höhere Innendruck durch die bessere Durchblutung hat den Platz gefüllt. So kamen die EG Gains.

Für Bpel einfach mehr Jelqen.

Ja ich habe seit Oktober 24 gestartet mit der Abnahme mit dem gym im November.
Ausdauer und Kraftsport
Seit dem pe Start im Januar 24 habe ich auch etwas Bewegung gemacht und auch ausgeglichener gestartet. Die totalen Veränderungen erst mit Oktober 24 und jetzt geht es körperlich ständig bergauf .
Seit 5 Monaten regelmäßig gym.
Pumpen hilft eher für EG und EQ ?
Ich mache jetzt vor und nach dem best extender Massage von der penis wurzel zur Eichel mit dem back ok Griff

 

[Bl@de]

Wieso verhält sich BPEL anders als NBPEL?
Sollte doch meiner Meinung nach (bei gleichbleibendem Gewicht) sich mehr oder weniger gleich verhalten?

2mm Abweichung ist ja auch nix.

 

[Bl@de]

Und jetzt BPFSL mehr als 1 cm als BPEL?

Ich hab 2cm mehr. Ich glaube das ist stark genetisch bedingt wie groß Unterschiede bei Leuten werden. Aber das die Werte auseinanderliegen ist normal. BPFSL wächst einfacher, früher und schneller als BPEL da hier das ganze Volumen aufgefüllt werden muss. BPFSL ist hauptsächlich Streckung und neues Gewebe in einer Richtung.

Mein BPEL ist übrigens meistens nach 4-6 Wochen dauerhaftem Training in einer Pause von einer Woche gewachsen. Erst bei einer Pause von mindestens 3 Tagen fangen Fibroblasten nämlich mit der Reparatur und Neubildung von Kollagen an. Ansonsten ist es immer im "Streckmodus" wenn mindestens alle 48 Stunden gedehnt wird. Müsste dafür für den Hintergrund die Quelle raussuchen.

 

[FreedomGay1980]

Ich hab 2cm mehr. Ich glaube das ist stark genetisch bedingt wie groß Unterschiede bei Leuten werden. Aber das die Werte auseinanderliegen ist normal. BPFSL wächst einfacher, früher und schneller als BPEL da hier das ganze Volumen aufgefüllt werden muss. BPFSL ist hauptsächlich Streckung und neues Gewebe in einer Richtung.

Also wenn ich das richtig verstehe ist BPFSL später dann auch der Grundstein für BPEL?

Wenn ich Pumpe wird ja auch der/die schwellkörper ähnlich Jelqing "beansprucht " oder verstehe ich das falsch?

Ich habe erst seit Mitte November 24 mit regelmäßig Pumpen gestartet und seit Januar best extender. Vorher eben Phallosan und hin und wieder Pumpen. Muss sagen das seit dem mein penis viel voluminöser wurde .

 

[Bl@de]

Ich würde meinen du machst alles Richtig mit dem Best Extender + Pumpen. Auch von den Zeiten. Einfach bis Jahresende weitermachen, Intensität und Zeit immer mal anpassen und regelmäßig eine Pause von einer Woche einlegen. Und dann wird das.

Ja BPFSL ist Grundstein für BPEL. Heißt aber nicht dass es 100% nachzieht. Ich hatte auch vor PE eine Differenz.

 

[Zauberstab20]

Muss sagen das seit dem mein penis viel voluminöser wurde .

Haha du hast ja auch massiv an EG gegained

 

[FreedomGay1980]

Ich würde meinen du machst alles Richtig mit dem Best Extender + Pumpen. Auch von den Zeiten. Einfach bis Jahresende weitermachen, Intensität und Zeit immer mal anpassen und regelmäßig eine Pause von einer Woche einlegen. Und dann wird das.

Ja BPFSL ist Grundstein für BPEL. Heißt aber nicht dass es 100% nachzieht. Ich hatte auch vor PE eine Differenz.

Danke. Hat mir weiter geholfen .

 

[FreedomGay1980]

Haha du hast ja auch massiv an EG gegained

Das stimmt . Total

 

[FreedomGay1980]

Ich würde meinen du machst alles Richtig mit dem Best Extender + Pumpen. Auch von den Zeiten. Einfach bis Jahresende weitermachen, Intensität und Zeit immer mal anpassen und regelmäßig eine Pause von einer Woche einlegen. Und dann wird das.

Ja BPFSL ist Grundstein für BPEL. Heißt aber nicht dass es 100% nachzieht. Ich hatte auch vor PE eine Differenz.

Guten Morgen.
Ja ich denke das es für mich die beste Möglichkeit ist mit Pumpen und Best Extender .

Wie oft würdest du sagen wegen regelmäßig 1 Woche Pause einlegen? Würde es so verstehen damit etwas Regeneration zu stande kommt und auch wegen der neubildung von Gewebe ( Kollagen ?)
Liebe Grüße

 

[Bl@de]

Da sich Weichgewebe in der Regel nach 6-8 Wochen immer mehr an die Belastung anpasst, macht eine pause nach 4-6 Wochen konstantem Training Sinn. So verhindert man die übermäßige Anpassung an die Belastung und kann weiterhin mit geringerem Gewicht und Zeitaufwand trainieren. Außerdem ermöglicht es den Fibroblasten die Reparatur und Neubildung von Gewebe. 7 Tage Pause reichen dabei aus. Ist auch ganz gut als mentaler Reset um Abstand vom Training zu gewinnen. Nach 12 Monaten kann man dann überlegen auch mal 3 Monate zu pausieren als klassische Dekonditionierung.

Ansonsten wird man früher oder später immer auf das Problem stoßen, dass immer mehr Zugkraft oder Zeit benötigt wird. Ich habe bisher jedes Jahr mindestens 1 oder 2 Monate komplett pausiert und versuche nun regelmäßiger auch mal eine Woche zu pausieren.

 

[FreedomGay1980]

Bezüglich meiner Zeiten mit dem Best Extender

Die letzten 6 Monate ( mit paar Versuchen im November und Dezember)


Die letzten 30 Tage :


Und natürlich die letzten 7 Tage ( heute noch nicht trainiert


Ich denke schon das es passt? Ja und wie gehabt Pumpen.

 

[Bl@de]

Dafür dass du den Best Extender erst relativ kurz verwendest ist das ziemlich viel Gewicht. Da kommst du schon sehr nah an die Grenze mit Vakuum da die Meisten im Bereich 5-7.5kg immer mehr Blasen bekommen. Mal kontrolliert wie sich der BPFSL vor und nach dem Training verhält? Mir persönlich reichen 3.5kg immer noch aus für eine gute Einheit.

 

[FreedomGay1980]

Dafür dass du den Best Extender erst relativ kurz verwendest ist das ziemlich viel Gewicht. Da kommst du schon sehr nah an die Grenze mit Vakuum da die Meisten im Bereich 5-7.5kg immer mehr Blasen bekommen. Mal kontrolliert wie sich der BPFSL vor und nach dem Training verhält? Mir persönlich reichen 3.5kg immer noch aus für eine gute Einheit.

Also der BPFSL ist die letzten Monate von Anfang 20 cm im Januar 24 schön langsam auf 21 cm und jetzt schon auf 22 rauf.
Ich denke eher das ich nur mehr bis maximal 4 kg ist auch angenehmer als diese 5 kg. ( ist viel zugkraft)
Bin heute wieder auf 4 kg runter und ist auf jeden Fall besser für meinen penis. Außerdem ist das Vakuum für die Eichel mit weniger viel verträglicher das stimmt.
Ich glaube war mit den 5 kg zu hoch oben

Vorher und nachher nicht so gemessen.
Also wie ich gelesen habe.
Gewicht einstellen am Anfang mittig messen und dann nach der Einheit wieder
Den wert dann vom Anfang dividiert?
Oder,

 

[Bl@de]

Genau. Aber wenn der BPFSL wächst ist ja auch gut. Dient nur als regelmäßige Kontrolle wie weit sich der Penis längt während des Trainings. Dann merkt man ob die Zeit oder Kraft ausreicht.

 

[Zauberstab20]

Da sich Weichgewebe in der Regel nach 6-8 Wochen immer mehr an die Belastung anpasst, macht eine pause nach 4-6 Wochen konstantem Training Sinn. So verhindert man die übermäßige Anpassung an die Belastung und kann weiterhin mit geringerem Gewicht und Zeitaufwand trainieren.

Aber geht die Theorie langfristig auf?
Dann würde man ja theoretisch, wenn das so funktioniert, nie das Gewicht/Zeit erhöhen müssen und trotzdem immer gains machen?

 

[Bl@de]

Aber geht die Theorie langfristig auf?
Dann würde man ja theoretisch, wenn das so funktioniert, nie das Gewicht/Zeit erhöhen müssen und trotzdem immer gains machen?

Du wirst es nie komplett verhindern können dass das Gewebe sich verstärkt. Irgendwann wird die investierte Zeit oder Kraft dann doch zu hoch. Eventuell kann diese Adaption mit einer Pause von mindestens einem Jahr wieder beseitigt werden, aber dafür müsste man gezielte Versuche und Studien machen. Alles was man hat sind Anhaltspunkte von ähnlichem Gewebe im Körper. Zudem wird Zellneubildung im Alter sowieso immer schwerer. Also wird es keine unendlichen Gains geben. Die Meisten werden ab einem gewissen BPEL/Umfang den Nutzen eines weiteren Trainings zudem als sehr gering bewerten.