pad96
PEC-Lehrling
- Registriert
- 28.02.2020
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- Einsteiger
Hallo zusammen,
nachdem ich Anfang 2020 das erste Mal mit dem Thema PE in Kontakt gekommen bin, war ich die ersten zwei, drei Monate Feuer und Flamme. Wie es denn aber immer so ist, war danach - auch mangels Disziplin - die Luft wieder schnell raus. Nun hat mich das Thema wieder gepackt, und zwar schon seit ein paar Monaten. Angefangen habe ich ausschließlich mit dem Phallosan in der Plus-Variante, also mit dem Stangenexpander. Manuelles Stretching/Jelqing habe ich nicht gemacht, weil mir die Zeit dafür gefehlt hat und auch den zusätzlichen Aufwand nicht wirklich wert war. Nun hat es seitdem wegen Krankheit und ein paar anderen Dingen wieder eine längere Unterbrechung gegeben, sodass ich erst wieder seit einem knappen Monat dabei bin.
Maße vor einem Monat waren
BPFSL: 18,5
BPEL: 18
NBPEL: 16
EG base: 14
Die Maße, die ich Anfang 2020 drin hatte, waren jeweils etwas höher. Ich würde aber nicht ausschließen, dass ich damals nicht zu 100 % korrekt gemessen habe.
Seit diesem einen Monat trage ich den Phallo ~ 11 Stunden am Tag mit durchaus moderatem Zug, und nutze danach noch für 15 Minuten einen Bathmate. Jeweils 6 Tage pro Woche, ein Tag Pause. Inspiriert lassen habe ich mich hiervon (den Link hatte ich auch hier im Forum gefunden): New Statistical Analysis of Results of Phallosan Users Vor der Unterbrechung in diesem Jahr habe ich den Phallo mit geringfügig weniger Tragedauer für ca. 3 Monate getragen, allerdings noch ohne Bathmate zusätzlich.
Nun habe ich für die kommenden Monate etwas mehr Zeit und überlege, zusätzlich zu Phallo und Bathmate wieder mit manuellen Übungen anzufangen. Meine Überlegung war: 5 Minuten aufwärmen mit Infrarotlampe, 10 Minuten Stretching, 10 Minuten Jelqs, 5 Minuten abwärmen. Das Ganze dann wohl im 5 on, 2 off Turnus. Ich habe mich dazu ein bisschen durch das Forum gewühlt und bin darüber gestolpert, dass es a) in Summe zu viel sein dürfte, insbesondere die Tragedauer vom Phallo, und b) auch die Tragezeit vom Phallo als einziger "Übung" neben dem Bathmate für sich genommen schon zu viel sein könnte - auch wenn die verlinkte "Studie" oben da in eine andere Richtung geht. Im dieser Hinsicht bin ich auch oft auf die notwendig gewordenen Decon-Breaks gestoßen, weil man am Anfang etwas zu motiviert war, und bin mir jetzt auch diesbezüglich unsicher.
Ich frage mich deshalb, wie ich das in meiner Situation am besten aufziehen soll und auch, in welchem Umfang ich die Tragedauer vom Phallo reduzieren sollte.
Freue mich auf eure Ratschläge und Anregungen!
Viele Grüße
pad
nachdem ich Anfang 2020 das erste Mal mit dem Thema PE in Kontakt gekommen bin, war ich die ersten zwei, drei Monate Feuer und Flamme. Wie es denn aber immer so ist, war danach - auch mangels Disziplin - die Luft wieder schnell raus. Nun hat mich das Thema wieder gepackt, und zwar schon seit ein paar Monaten. Angefangen habe ich ausschließlich mit dem Phallosan in der Plus-Variante, also mit dem Stangenexpander. Manuelles Stretching/Jelqing habe ich nicht gemacht, weil mir die Zeit dafür gefehlt hat und auch den zusätzlichen Aufwand nicht wirklich wert war. Nun hat es seitdem wegen Krankheit und ein paar anderen Dingen wieder eine längere Unterbrechung gegeben, sodass ich erst wieder seit einem knappen Monat dabei bin.
Maße vor einem Monat waren
BPFSL: 18,5
BPEL: 18
NBPEL: 16
EG base: 14
Die Maße, die ich Anfang 2020 drin hatte, waren jeweils etwas höher. Ich würde aber nicht ausschließen, dass ich damals nicht zu 100 % korrekt gemessen habe.
Seit diesem einen Monat trage ich den Phallo ~ 11 Stunden am Tag mit durchaus moderatem Zug, und nutze danach noch für 15 Minuten einen Bathmate. Jeweils 6 Tage pro Woche, ein Tag Pause. Inspiriert lassen habe ich mich hiervon (den Link hatte ich auch hier im Forum gefunden): New Statistical Analysis of Results of Phallosan Users Vor der Unterbrechung in diesem Jahr habe ich den Phallo mit geringfügig weniger Tragedauer für ca. 3 Monate getragen, allerdings noch ohne Bathmate zusätzlich.
Nun habe ich für die kommenden Monate etwas mehr Zeit und überlege, zusätzlich zu Phallo und Bathmate wieder mit manuellen Übungen anzufangen. Meine Überlegung war: 5 Minuten aufwärmen mit Infrarotlampe, 10 Minuten Stretching, 10 Minuten Jelqs, 5 Minuten abwärmen. Das Ganze dann wohl im 5 on, 2 off Turnus. Ich habe mich dazu ein bisschen durch das Forum gewühlt und bin darüber gestolpert, dass es a) in Summe zu viel sein dürfte, insbesondere die Tragedauer vom Phallo, und b) auch die Tragezeit vom Phallo als einziger "Übung" neben dem Bathmate für sich genommen schon zu viel sein könnte - auch wenn die verlinkte "Studie" oben da in eine andere Richtung geht. Im dieser Hinsicht bin ich auch oft auf die notwendig gewordenen Decon-Breaks gestoßen, weil man am Anfang etwas zu motiviert war, und bin mir jetzt auch diesbezüglich unsicher.
Ich frage mich deshalb, wie ich das in meiner Situation am besten aufziehen soll und auch, in welchem Umfang ich die Tragedauer vom Phallo reduzieren sollte.
Freue mich auf eure Ratschläge und Anregungen!
Viele Grüße
pad