Vorstellung (1 Betrachter)

[Simon1344378]

Hallo ich wollte mich mal vorstellen, da ich seit kurzer Zeit mit pe begonnen habe.
Startwerte:
NBPEL: 16,5
BPEL: 17,5
Ich würde gerne in den nächsten 3 Jahren die 20 im NBPEL erreichen und wollte fragen ob das realistisch ist.
Zur Zeit mache ich Stretching cirka 3 Stunden am Tag mit dem Phallosan. Jelquing habe ich nun sein lassen weil ich nicht möchte das meine Vorhaut länger wird.

 

[Schwanzuslongus]

Ich würde gerne in den nächsten 3 Jahren die 20 im NBPEL erreichen und wollte fragen ob das realistisch ist.

Das könnte schon möglich sein, allerdings würde ich da noch ein paar Jahre mehr veranschlagen.

Jelquing habe ich nun sein lassen weil ich nicht möchte das meine Vorhaut länger wird.

Ohne jelquing wird das wohl nichts werden....und die Vorhaut wird davon nun auch nicht unbedingt länger.

 

[Rollo_82]

Herzlich willkommen, ich hatte ja schon was zu dem Thema in deinem Frage-Thread geschrieben.

Hast du alle Maße genommen? Es wird empfohlen, eine Tabelle mit den Messwerten in der Signatur zu hinterlegen. Dann können Fragen zum Training und Traningsplan auch schneller beantwortet werden. Guck dir nochmal die Anleitung zum Jelqen an. Bei Wet Jelqs sollte kaum Zug auf die Haut entstehen und somit auch keine Dehnung erfolgen.

Wenn du magst, schreib doch noch ein wenig mehr zu dir...

 

[Simon1344378]

Herzlich willkommen, ich hatte ja schon was zu dem Thema in deinem Frage-Thread geschrieben.

Hast du alle Maße genommen? Es wird empfohlen, eine Tabelle mit den Messwerten in der Signatur zu hinterlegen. Dann können Fragen zum Training und Traningsplan auch schneller beantwortet werden. Guck dir nochmal die Anleitung zum Jelqen an. Bei Wet Jelqs sollte kaum Zug auf die Haut entstehen und somit auch keine Dehnung erfolgen.

Wenn du magst, schreib doch noch ein wenig mehr zu dir...

Hallo, tut mir leid das ich erst jetzt antworte. Habe jetzt zum Glück endlich Ferien, war in letzter Zeit etwas stressig bei mir. Bin 27 Jahre alt, habe schätzungsweise einen KFA von 20% und wohne in Wien zusammen mit meiner Frau. Ich bin auf das Forum mehr oder weniger per Zufall gestoßen und da ich auch gerne ins Fitnessstudio gehe, dachte ich wieso nicht mal probieren den Penis zu trainieren. Umfangswerte habe ich nicht genommen, da er mir optisch gesehen eh dick genug ist und mich die nicht wirklich interessieren. Ich würde halt gerne so 2-3 cm in der Länge hinzugewinnen, wobei ich im Forum schon mitbekommen habe, dass selbst 2 cm mehr wohl nur sehr wenige schaffen.

 

[Rollo_82]

mfangswerte habe ich nicht genommen, da er mir optisch gesehen eh dick genug ist und mich die nicht wirklich interessieren.

Für das Training ansich aber nicht unwichtig. Nimm sie ruhig mit, nach deinen Off-Tagen natürzlich messen... Ganz ausblenden lassen werden sich Gains beim Umfang nicht.

Ich würde halt gerne so 2-3 cm in der Länge hinzugewinnen, wobei ich im Forum schon mitbekommen habe, dass selbst 2 cm mehr wohl nur sehr wenige schaffen.

Das würde ich so pauschal nicht sagen. Es kommt auf dein einzelnen an. Der eine gaint besser, der andere schlechter. Dann kommt noch dazu, ob man am Ball, bzw. dem Penis bleibt und kontinuierlich traininiert. Halte dich vorerst ans Einsteigerprogramm. Das Stretching kannst du halbwegs weglassen, wenn du den PF trägst. Das Jelqen ist relativ wichtig für das Schwellkörpertraining, damit diese auch mitwachsen und mittrainiert werden. Ansonsten kann es relativ leicht passieren, dass deine EQ nachlässt, weil die Hülle der Schwellkörper zu weit geworden ist. Such mal das Fahrradreifenprinzip hier im Forum.

 

[KarlMags]

Korrekt, ein realistisches Ziel sind mittelfristig 1cm. Nur stretching bringt meist keine erigierte Zuwächse. Du solltest zusätzlich Jelqing oder Blutstaugriffe machen um EL zu gainen.
Aber ich find ja auch dass 16.5cm schon genug sind