Ob du dir irgendwelche Erfolg durch deine bisherige Trainingsart verbaut hast, kann man nicht sagen.
Probieren geht über Studieren, trifft da wohl am Besten zu
Wie oft hast du denn längere Pausen gemacht/ und wie lange waren diese Pausen dann so?
Ja eine korrekte Vermessung ist alleine schon um den Fortschritt festzuhalten wirklich ratsam.
Mein "Trainingsplan" sieht man in meinem Log im Trainingsberichteforum, wobei ich eh ständig varriiere und auch hauptsächlich nur noch auf Erhaltung und aus Spaß trainiere.
Habe Ende meiner Teenie-Jahr angefangen mit dem PE angefangen - in Form von Wet-Jelqs fast ohne irgendwelche Stretches.
Da in dem Alter auch normalerweise noch Wachstum passiert und ich keine Anfangswerte genommen habe, kann man aber praktisch nicht sagen, wie viel mir das PE wirklich gebracht hat.
Fakt ist ich hab jetzt eine ordentlich große und dicke Keule
Ich befürchte das ich durch mein hin und her mir gains versaut habe die ich so niewieder bekomme.
Ich weiß ,ihr misst anders. Ich würde gerne auf 4cm im Umfang kommen
Hi @sampo88 ,hi! ich bin hier ganz neu, habe aber schon seit Febr.2016 mit streching und Jelq begonnen, mithilfe eines Buches und auch schon Erfolge erzielt.... ich habe auch tausend Fragen und ich muss mich hier erstmal durch die Seiten wurschteln, alles sehr viel, viele Abk. und fühl mich aber trotzdem aufgehoben... Avatar ist schon der Anfang des Problems,..... trotzdem grüße ich alle auif diesem Wege... bis bald, Sampo88
Pi ist genau 3
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