Hallo Leute
Erstmal zu meiner Person bin 27 Jahre 1.83cm groß und wiege ca.95 kg. Bin seit längerem stiller mit Leser hier im Forum nun habe ich mich entschlossen mit pe anzufangen. Meine start Werte sind
Bpfsl 16 cm
Bpel 15.5 cm
Nbpel 13 cm
Eg b-t 12.5
Ich bräuchte nun eueren Rat wie mein Anfänger Program aussehen sollte.
MfG weasel
Erstmal zu meiner Person bin 27 Jahre 1.83cm groß und wiege ca.95 kg. Bin seit längerem stiller mit Leser hier im Forum nun habe ich mich entschlossen mit pe anzufangen. Meine start Werte sind
Bpfsl 16 cm
Bpel 15.5 cm
Nbpel 13 cm
Eg b-t 12.5
Ich bräuchte nun eueren Rat wie mein Anfänger Program aussehen sollte.
MfG weasel