Mich würde mal interessieren, was deine bessere Hälfte davon hält und ob Sie mit deinen Maßen zufrieden ist? Also deine letzten Ergebnisse zeigen, dass es sehr gut funktioniert. Ich würde es weiter machen, was für eine Mummy nutzt du?Hallo zusammen. Hier möchte ich mein Training, meine Erfahrungen, Tipps und Entwicklungen teilen.
Fangen wir mal an...
Zunächst muss das Ziel klar sein... in meinem Fall als erstes Länge in all seinen Formen (heißt Bpel, Bpfsl, Nbpel, Fl) wobei der Umfang nicht verschwinden soll...denn er soll ja später auch noch dicker werden...
Start war bei mir der 08.06.2022 mit dem Phallosan Zuggurt bei einer Tragedauer von 1 Std. Welche dann jeden Tag erhöht wurde.
Am 09.06.2022 erfolgte die Vermessung mit folgenden Werten...
Bpfsl 15.5 cm
Fg mid 11.0 cm
Bpel 16.0 cm
Eg Base 13.2 cm
Eg Mid 13.1 cm
Eg Top 12.0 cm
Nbpel 12.5 cm
Was hab ich seitdem gemacht
Den 1. anderthalb Monat habe ich mit dem Phallosan Zuggurt mit einer viel zu langen Tragezeit (bis zu 12 Stunden) etwas Jelqen (Low jelqs 10 Minuten und vorherigem Aufwärmen mit einem warmen Waschlappen ca. 5 Minuten) und O-Bends (2 Sätze a 10-15 Sekunden dehnen in alle Richtungen) da ich eine leichte Krümmung hatte im 5 on 2 off trainiert.
Danach habe ich Tragezeit des Phallosan reduziert auf 6 Stunden und zwischen Gurt und Stangenextender (Tragezeit 3-4 Stunden) geswitched. Außerdem low Jelqs 15 Minuten. Dann kam noch Pumpen mit Wärme (Danke übrigens nochmal für den Tipp mit den Heizpads und dem Neopren als Wärmewickel) ins Spiel 3x 10 Minuten.
Am 28.08.2022 folgte die nächste Messung
Bpfsl 17.3 cm
Bpel 17.0 cm
Nbpel 12.5 cm
Eg Base 12.9 cm
Eg Mid 13.0 cm
Eg Top 12.0 cm
Ich habe anschließend bis Mitte November an dieser Trainingsmethode festgehalten bis auf das Jelqen da ich bei dieser Übung kein gutes Gefühl hatte. Stattdessen hab ich mir Unterstüzung von meiner besseren Hälfte geholt und aus den Jelqs wurde so einer Art Stretchjelqing was sehr angenehm war aber leider aus Zeitgründen nur sporadisch umgesetzt werden konnte. Außerdem bekamm ich von dem Ring des Zuggurtes und der Auflagefläche vom Stangenextender und Pumpe schmerzhafte Probleme. Eine Lösung musste her und die sah wie folgt aus.
Ich habe das Trainingssystem auf 1 on 1off umgestellt im Wechsel den Zuggurt getragen oder ohne Ring ans Bein gebunden. Den Stangenextender maximal 1 mal die Woche getragen bei einer Tragezeit von max 2 Stunden dafür aber bei sehr starker Dehnung und anschließend die ans Bein gebundene Variante mit leichtem Zug und bis zu 4 Stunden Tragezeit oder einen sleeve genutzt. Weiterhin habe ich mir einen besseren Zylinder mit breiter Auflagefläche fürs Pumpen gegönnt (wahrscheinlich muss ich aber nochmal eine Nummer kleiner Bestellen da das Gefühl habe das der Penis zuviel überschüssige Haut bildet). Seit mitte Dezember habe ich noch ein neues Gerät welches ich fürs Jeqen nutze. Bild dazu ist in meinem Vorstellungsthread.
Jetzt kämpf ich noch mit den sleeves weil mein Penis leider stark turtelt. Die bisher beste Methode die ihn wirklich hält ist da bisher die Mummy welche ich an den off Tagen trage.
Ach ja unterstützend zum Training verwende ich noch in Zirkeln Taldalafil, Arginin und Citrullin sowie Zink
Nun meine aktuellste Messung vom 24.12.2022
Fg Base 12.5 cm
Fg Mid 12.0 cm
Fg Top 11.0 cm
Bpfsl 17.9 cm
Eg Base 13.2 cm
Eg Mid 13.2 cm
Eg Top 12.1 cm
Bpel 17.1 cm
Nbpel 13.0 cm
So das wars erstmal...
Was haltet Ihr von meinem Training und der Entwicklung. Habt ihr Verbesserungsvorschläge oder vielleicht selbst ein paar Fragen?
Lasst was hören...
Hi IDG, klasse Beitrag und ordentliche Zuwächse gemacht.Immer schön am Ball bleiben und deine Ziele rücken in greifbare Nähe.Alles richtig gemacht,hier anzumelden.Dir noch ein schönes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr.Hallo zusammen. Hier möchte ich mein Training, meine Erfahrungen, Tipps und Entwicklungen teilen.
Fangen wir mal an...
Zunächst muss das Ziel klar sein... in meinem Fall als erstes Länge in all seinen Formen (heißt Bpel, Bpfsl, Nbpel, Fl) wobei der Umfang nicht verschwinden soll...denn er soll ja später auch noch dicker werden...
Start war bei mir der 08.06.2022 mit dem Phallosan Zuggurt bei einer Tragedauer von 1 Std. Welche dann jeden Tag erhöht wurde.
Am 09.06.2022 erfolgte die Vermessung mit folgenden Werten...
Bpfsl 15.5 cm
Fg mid 11.0 cm
Bpel 16.0 cm
Eg Base 13.2 cm
Eg Mid 13.1 cm
Eg Top 12.0 cm
Nbpel 12.5 cm
Was hab ich seitdem gemacht
Den 1. anderthalb Monat habe ich mit dem Phallosan Zuggurt mit einer viel zu langen Tragezeit (bis zu 12 Stunden) etwas Jelqen (Low jelqs 10 Minuten und vorherigem Aufwärmen mit einem warmen Waschlappen ca. 5 Minuten) und O-Bends (2 Sätze a 10-15 Sekunden dehnen in alle Richtungen) da ich eine leichte Krümmung hatte im 5 on 2 off trainiert.
Danach habe ich Tragezeit des Phallosan reduziert auf 6 Stunden und zwischen Gurt und Stangenextender (Tragezeit 3-4 Stunden) geswitched. Außerdem low Jelqs 15 Minuten. Dann kam noch Pumpen mit Wärme (Danke übrigens nochmal für den Tipp mit den Heizpads und dem Neopren als Wärmewickel) ins Spiel 3x 10 Minuten.
Am 28.08.2022 folgte die nächste Messung
Bpfsl 17.3 cm
Bpel 17.0 cm
Nbpel 12.5 cm
Eg Base 12.9 cm
Eg Mid 13.0 cm
Eg Top 12.0 cm
Ich habe anschließend bis Mitte November an dieser Trainingsmethode festgehalten bis auf das Jelqen da ich bei dieser Übung kein gutes Gefühl hatte. Stattdessen hab ich mir Unterstüzung von meiner besseren Hälfte geholt und aus den Jelqs wurde so einer Art Stretchjelqing was sehr angenehm war aber leider aus Zeitgründen nur sporadisch umgesetzt werden konnte. Außerdem bekamm ich von dem Ring des Zuggurtes und der Auflagefläche vom Stangenextender und Pumpe schmerzhafte Probleme. Eine Lösung musste her und die sah wie folgt aus.
Ich habe das Trainingssystem auf 1 on 1off umgestellt im Wechsel den Zuggurt getragen oder ohne Ring ans Bein gebunden. Den Stangenextender maximal 1 mal die Woche getragen bei einer Tragezeit von max 2 Stunden dafür aber bei sehr starker Dehnung und anschließend die ans Bein gebundene Variante mit leichtem Zug und bis zu 4 Stunden Tragezeit oder einen sleeve genutzt. Weiterhin habe ich mir einen besseren Zylinder mit breiter Auflagefläche fürs Pumpen gegönnt (wahrscheinlich muss ich aber nochmal eine Nummer kleiner Bestellen da das Gefühl habe das der Penis zuviel überschüssige Haut bildet). Seit mitte Dezember habe ich noch ein neues Gerät welches ich fürs Jeqen nutze. Bild dazu ist in meinem Vorstellungsthread.
Jetzt kämpf ich noch mit den sleeves weil mein Penis leider stark turtelt. Die bisher beste Methode die ihn wirklich hält ist da bisher die Mummy welche ich an den off Tagen trage.
Ach ja unterstützend zum Training verwende ich noch in Zirkeln Taldalafil, Arginin und Citrullin sowie Zink
Nun meine aktuellste Messung vom 24.12.2022
Fg Base 12.5 cm
Fg Mid 12.0 cm
Fg Top 11.0 cm
Bpfsl 17.9 cm
Eg Base 13.2 cm
Eg Mid 13.2 cm
Eg Top 12.1 cm
Bpel 17.1 cm
Nbpel 13.0 cm
So das wars erstmal...
Was haltet Ihr von meinem Training und der Entwicklung. Habt ihr Verbesserungsvorschläge oder vielleicht selbst ein paar Fragen?
Lasst was hören...
was machst du genau mit der Massagegun beim PE?3. Massagegun 10 min
Das musst du mal bitte näher erklären.Die Massagegun habe ich zur Lockerung der Beckenbodenmuskulatur eingesetzt und als Regenerationshilfe. Ich glauch glaub Schwengel hat das auch so gemacht. Als angenehmer nebeneffekt fühlt sich das auch noch Klasse an.
das glaub ich.Nicht nur auf den Damm auch zwischen Hodensack und Penis sowie an den Ligs. Vom Prinzip um die gesamte Beckenbodenmuskulatur bis in den Penis hinein. Tipp für jene die es ausprobieren möchten....achtet darauf nicht direkt auf die Hoden zu kommen...ist nicht so toll
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