Training in Kombi mit Streckern etc. Die perfekte Kombination??!!!

Dieses Thema im Forum "Theorien und neue Trainingskonzepte" wurde erstellt von body27, 15 Dez. 2017.

  1. body27

    body27 PEC-Fachmann (Rang 5) Threadstarter

    Registriert:
    29.08.2015
    Zuletzt hier:
    20.07.2018
    Themen:
    28
    Beiträge:
    348
    Zustimmungen:
    204
    Punkte für Erfolge:
    440
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Körpergröße:
    168 cm
    BPEL:
    17,0 cm
    NBPEL:
    13,0 cm
    BPFSL:
    18,0 cm
    EG (Base):
    12,5 cm
    EG (Mid):
    12,5 cm
    EG (Top):
    12,7 cm
     
    #21
  2. body27

    body27 PEC-Fachmann (Rang 5) Threadstarter

    Registriert:
    29.08.2015
    Zuletzt hier:
    20.07.2018
    Themen:
    28
    Beiträge:
    348
    Zustimmungen:
    204
    Punkte für Erfolge:
    440
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Körpergröße:
    168 cm
    BPEL:
    17,0 cm
    NBPEL:
    13,0 cm
    BPFSL:
    18,0 cm
    EG (Base):
    12,5 cm
    EG (Mid):
    12,5 cm
    EG (Top):
    12,7 cm
    Wird sich zeigen ... Ich denke ich bin nicht unbedingt der Typ der das stundenlang Jahre manuelle Sachen manchen kann !

    Kann mir gut vorstellen eine Kombi aus beidem würde mir eher Spass machen!!

    Z.B. in der Dusche pumpen danach jelquen abends den Strecker und dann nachts den Gurt es ist ledeglucj eine Vorstellung!!!

    Aber du hast mir ja beigebracht und auch Adrian das manuelle Training nicht weniger Erfolg bringt als wenn ich Geräte nutzen würde!!
     
    #22
  3. Spaßwürstchen

    Spaßwürstchen PEC-Legende (Rang 11) PEC-Wohltäter

    Registriert:
    28.03.2016
    Zuletzt hier:
    20.07.2018
    Themen:
    23
    Beiträge:
    4,288
    Zustimmungen:
    6,702
    Punkte für Erfolge:
    5,560
    PE-Aktivität:
    1 Jahr
    PE-Startjahr:
    2016
    Körpergröße:
    173 cm
    Körpergewicht:
    80 Kg
    BPEL:
    18,2 cm
    NBPEL:
    15,5 cm
    BPFSL:
    19,0 cm
    EG (Base):
    12,0 cm
    EG (Mid):
    12,0 cm
    EG (Top):
    12,0 cm
    Manuelles Training wird dir am Anfang wohl eher sogar deutlich mehr Erfolg bescheren als irgendwelche Gerätschaften...

    Du sollst ja auch nicht stundenlang trainieren. Du beginnst ja mit 10 min Jelq+Stretch. Das ist mit Aufwärmen etc. vielleicht insgesamt um die 25 min und das 5x pro Woche. Am Ende vom ersten Jahr bist du vielleicht bei max. 35-40 min Training. Das sollte einem doch nichts aus machen, wenn man dafür ca. 1.5-2 cm mehr hat. Das wirst du nämlich wahrscheinlich mit Gerätschaften nicht erreichen.
     
    Zuletzt bearbeitet: 18 Dez. 2017
    #23
  4. body27

    body27 PEC-Fachmann (Rang 5) Threadstarter

    Registriert:
    29.08.2015
    Zuletzt hier:
    20.07.2018
    Themen:
    28
    Beiträge:
    348
    Zustimmungen:
    204
    Punkte für Erfolge:
    440
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Körpergröße:
    168 cm
    BPEL:
    17,0 cm
    NBPEL:
    13,0 cm
    BPFSL:
    18,0 cm
    EG (Base):
    12,5 cm
    EG (Mid):
    12,5 cm
    EG (Top):
    12,7 cm
    Ne meine Entscheidung ist ja gefallen ich mache heute Abend meine erste Session mit dem manuellen Programm !!

    Also 6 Wochen werde ich 5 in 2 Off machen und das ohne Geräte!!! Aber heute sjekdxlegecucj neues Logbuch an nir endgültigen Werten und dann geht's los Wie gesagt mein Ziel ist im Jahr 1 1.5 cm ca denke das ist machbar
     
    #24
  5. Terion

    Terion PEC-Koryphäe (Rang 9)

    Registriert:
    29.09.2016
    Zuletzt hier:
    18.07.2018
    Themen:
    7
    Beiträge:
    1,132
    Zustimmungen:
    2,545
    Punkte für Erfolge:
    2,480
    PE-Aktivität:
    1 Jahr
    PE-Startjahr:
    2016
    Körpergröße:
    175 cm
    Körpergewicht:
    72 Kg
    BPEL:
    17,5 cm
    NBPEL:
    15,6 cm
    BPFSL:
    18,8 cm
    EG (Base):
    12,0 cm
    EG (Mid):
    12,0 cm
    EG (Top):
    11,8 cm
    Bitte was? :blackeye:
     
    #25
  6. body27

    body27 PEC-Fachmann (Rang 5) Threadstarter

    Registriert:
    29.08.2015
    Zuletzt hier:
    20.07.2018
    Themen:
    28
    Beiträge:
    348
    Zustimmungen:
    204
    Punkte für Erfolge:
    440
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Körpergröße:
    168 cm
    BPEL:
    17,0 cm
    NBPEL:
    13,0 cm
    BPFSL:
    18,0 cm
    EG (Base):
    12,5 cm
    EG (Mid):
    12,5 cm
    EG (Top):
    12,7 cm
    Sorryyyy soll bedeuten das ich ein neues Logbuch zulegen werde !!!
     
    #26
Die Seite wird geladen...
Ähnliche Themen Forum Datum
Bestes Dicke Training, I need help :) Manuelle Penisvergrößerung Gestern um 16:10 Uhr
PE Training Vor oder Nach dem Sport? Manuelle Penisvergrößerung Gestern um 00:59 Uhr
Trainingsbericht nach einem Jahr, Kommentare, Hinweise, Tips etc welcome Trainingsberichte 5 Juli 2018
Ist mein Training in Ordnung ? Trainingsberichte 29 Juni 2018
Erster Trainingstag Trainingsberichte 21 Juni 2018