Skater96 - Bathmate Training (1 Betrachter)

[skater96]

Hallo!

Ich bin neu hier und habe schon öfters still mitgelesen.
Habe schon längere Zeit eine Bathmate Hydromax 9, welche ich unregelmässig nutze. Möchte aber nun wirklich mein bestes Stück langfristig vergrössern mit Pumpen und Jelqing.

Meine Werte:
Bpfsl: 19.5cm
Bpel: 18.3cm
Nbpel: 17.2cm
Egbase: 13.2cm

Mein langfristiges Ziel sind die magischen 20cm Nbpel... sind gut 3cm Differenz. Denkt ihr das ist machbar und falls ja in wie vielen Monaten?
Ich habe vor ca. 3.4 Mal pro Woche zu Pumpen (3x 5min) und zwischen dem Pumpen zu jelqen... Hat da jemand Erfahrungen oder irgendwelche Tipps? Halte euch auf dem Laufenden!

xxx
Skater96

 

[MaxHardcore94]

Hallo!

Ich bin neu hier und habe schon öfters still mitgelesen.
Habe schon längere Zeit eine Bathmate Hydromax 9, welche ich unregelmässig nutze. Möchte aber nun wirklich mein bestes Stück langfristig vergrössern mit Pumpen und Jelqing.

Meine Werte:
Bpfsl: 19.5cm
Bpel: 18.3cm
Nbpel: 17.2cm
Egbase: 13.2cm

Mein langfristiges Ziel sind die magischen 20cm Nbpel... sind gut 3cm Differenz. Denkt ihr das ist machbar und falls ja in wie vielen Monaten?
Ich habe vor ca. 3.4 Mal pro Woche zu Pumpen (3x 5min) und zwischen dem Pumpen zu jelqen... Hat da jemand Erfahrungen oder irgendwelche Tipps? Halte euch auf dem Laufenden!

xxx
Skater96

Mach besser das Einsteigerprogramm und bau dann darauf auf.
Wie lange es dauert deine Ziele erreichen zu können, kann niemand vorhersagen.

 

[skater96]

Welches Einsteigerprogramm meinst du?

 

[Schwengel66]

Welches Einsteigerprogramm meinst du?

Schau in die Wissensdatenbank, da steht alles übersichtlich beschrieben.

 

[Egi49]

Hallo @skater96

Schau in die Wissensdatenbank, da steht alles übersichtlich beschrieben.

@Schwengel66 hat Dir hier eigentlich schon alles geschrieben. Trotzdem möchte ich Dir das noch ein wenig ausführlicher beschreiben:
Hier ist das Wissen für PE nachzulesen:

1. Basiswissen und Allgemeines

Einstiegsleitfaden, FAQ, Bedienungshilfe und Lexikon für neue Mitglieder der PEC-Plattform

www.pe-community.eu

Und hier ist die Übersicht:

> 3.1. Übersicht und allgemeine Erläuterungen

Tabellarische Übersicht, Legende und Erläuterungen zur Kategorisierung der Übungen

www.pe-community.eu

und:

Tabellarische Übersicht der manuellen Übungen

Die nachfolgende Tabelle gibt eine strukturierte Übersicht über alle Übungen in der PEC-Datenbank sowie deren Kategorisierung. ÜbungGeeignet fürÜbungsfamilieRisikoAnatomischer FokusGeförderter Messwert Auf- und...

www.pe-community.eu

Wenn Du das aufmachst siehst Du direkt eine Übersicht für sie Übungen.
Hier ein Ausschnitt und die Einsteigerübungen markiert:




Aber vielleicht hast Du das alles schon entdeckt (und auch gemacht....)

VG

 

[Rollo_82]

@Egi49 wenn schon, denn schon!

P01: Das PEC-Einsteigerprogramm

Allgemeines Das PEC-Einsteigerprogramm ist ein moderates, ausgewogenes Training, das zuvorderst das Ziel hat, den Penis ganzheitlich an die Belastungen des PEs zu gewöhnen sowie die erste, vergleichsweise leicht zu erzielende Gewebsdehnung zu...

www.pe-community.eu

 

[Egi49]

Danke @Rollo_82

 

[skater96]

Und das Einsteigerprogramm würdet ihr für 3 Monate machen? Und erst dann anfangen mit Pumpen? Und 5 Tage on 2 Tage off / 4 Tage on und 3 Tage off? Dabke für die Antworten! Gibt es Erfahrungswerte wie viel man als Anfänger rausholen kann mit der Länge/Dicke. Brauche irgend eine Motivation um das dann auch wirklich durchzuziehen

 

[Schwengel66]

Hi Skater, das ist der richtige Ansatz mit dem Einsteigerprogramm anzufangen. Zu Beginn wichtig alle Maße nehmen,um Vergleichswerte zu haben.Wichtig auch erst nach 3 Monaten wieder zu messen,sonst kann die Motivation schnell dahin sein.Erfahrungswerte sind doch sehr individuell, einer schafft mm,der andere 1-2 cm.Ich bin 70 und habe 2-3 cm in 1 1/2 Jahren gainen können,und dann erst ne Pumpe dazugekommen zur Erhaltung.In deinem Alter sollte das doch auch zu machen sein