Kabba
PEC-Neuling
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- 28.12.2019
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Hallo Pe- Community,
Heiße hier im Forum Kabba bin 25 Jahre alt. Seit einigen Monaten bin ich ein stiller Leser in diesen Forum und hab mich durch diverse Trainings berichten motivieren lassen selber mit dem Trainieren zu starten.
Ziel BPEL: 22cm
Mein Plan:
Ich hoffe es ist ein guter Anfang mit dem PE Training. Für Verbesserungsvorschläge bin ich gerne offen.
Heiße hier im Forum Kabba bin 25 Jahre alt. Seit einigen Monaten bin ich ein stiller Leser in diesen Forum und hab mich durch diverse Trainings berichten motivieren lassen selber mit dem Trainieren zu starten.
Ziel BPEL: 22cm
Mein Plan:
Aufwärmen
5 Min. Streching
5 Min. Jelqen
15 Min. Pumpen
5 Min. Ballooning
Abwärmen
5 Min. Streching
5 Min. Jelqen
15 Min. Pumpen
5 Min. Ballooning
Abwärmen
Ich hoffe es ist ein guter Anfang mit dem PE Training. Für Verbesserungsvorschläge bin ich gerne offen.