Rockfords Trainingslog (1 Betrachter)

Hi @all...

so hab nun auch meinen Traingslog erstellt

Trainings Start: 12.09
Trainings Rhytmus: 3/1 - 2/1

Einsteigerprogramm

Woche 1:

Woche 2:
wie Woche 1 nur hab ich das Stretching von 5 auf 7min erhöht und geht soweit ganz gut

manche werden sich nun fragen warum ich so kurze Trainingszeiten habe, kurz gesagt: mit zwei kaputten Händen ist das nicht ganz so einfach

wer möchte kann in meinem Vorstellungsthread "Hallo zusammen... und wieder nen Neuer / Wiedereinsteiger..."
nach lesen was mit meinen Händen ist.

nochmals Danke an @Riffard / @Palle / @Cremaster für die ersten Tips und Ratschläge...!

Gruss Rockford

Hallöchen, es freut mich das du den Anfang wagst.
Wünsche dir viel Erfolg.

Gruß an alle...Palle

Mache noch Ballooning und noch kegeln.