Ich glaube es ist normal wenn der Bauch und der Schließmuskel sich bei den Reverse Kegel anspannt.
Bei mir war es am Anfang auch so das ich in grunde genommen mein halben Körper mit angespannt habe.
Mit der Zeit hat es sich aber ein wenig gelegt.
Nach meinen Erfahrungen her hat man auch ein unterschiedliches Gefühl der enspannung in verschiedenen Poitionen.
Wenn ich z.B. an der Kante meines Stuhls sitze ist es etwas schwieriger den Muskel einfach zu enspannen.
Ich spanne dabei auch relativ doll den Bauch an um ein halbwegs gutes enspannungsgefühl fuer den Reverse zu bekommen.
Am effektivsten fuehlt es sich bei mir im stehen an.
Bauch spannt sich dabei sehr wenig an und ich hab ein sehr gutes enspannungsgefühl dabei.
Vielleicht ist es aber auch gerade gut wenn man in verschiedenen Positionen trainiert da der größte Nutzen dieses Training das herauszögern des abspritzens ist (meiner Meinung nach).
Wenn man also nur im stehen trainiert kann man beim Sex vielleicht nur im stehen das größte Potenzial nutzen und im liegen oder Sitzen überhaupt nicht oder nur sehr gering.
Kann mich aber auch Täuschen.
Da es für mich so aussieht als wenn du noch nicht lange Reverse Kegel machst ist es einfach eine Frage der Zeit
Vielleicht ist es ja auch garnicht so schlimm wenn man Schließmuskel oder Bauch dabei ein wenig mit anspannt.