w00dw0rker
PEC-Lehrling
- Registriert
- 15.10.2021
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- Reaktionen
- 148
- Punkte
- 41
- PE-Startjahr
- 2021
- Körpergröße
- 181 cm
- Körpergewicht
- 100 Kg
- BPEL
- 18,5 cm
- NBPEL
- 15,0 cm
- BPFSL
- 19,0 cm
- EG (Base)
- 13,2 cm
- EG (Mid)
- 12,9 cm
- EG (Top)
- 11,5 cm
Dann hier nun auch das Trainingslogbuch meiner Keule:
Bin gespannt was bei rumkommt und hoffe dass ich damit auch hier was konstruktives beitragen kann
Das Training begann für meine Keule am 03.11. (Die Startwerte sind in der Signatur zu finden) und heute gibt es die ersten leichten Müdigkeitserscheinungen. Vielleicht liegts auch mit an den Schäferstündchen vorgestern und gestern, die auch sehr ausgiebig waren.
Jedenfalls zwickt es ab und an in der Eichel und beim bergan Gehen auch mal der eine oder andere Hoden. Die Nerven haben gerade einiges um die Synapsen da unten
Die ersten beiden Wochen habe ich in unregelmäßigen Abständen trainiert und auch mal 2 Tage pausiert, aber danach habe ich dann jetzt 2 Wochen lang mit 2on1off-3on1off trainiert. Vielleicht lasse ich jetzt nochmal 2 Tage Pause um die Keule mal wieder was abkühlen zu lassen und mache dann weiter wie gehabt.
Was ich aber auch schon feststelle, es wird fleischiger und dicker und auch die Erektionen sind wieder härter geworden, was ich durchaus dem PE zuschreibe, weil mit dem Laufen habe ich immer wieder mal wieder losgelegt nach einer längeren Pause und da kamen keine solchen Begleiterscheinungen
Auch die Adern sind schon wieder dicker und prägnanter geworden, vor allem am schlaffen Stück Holz.
Mein Training derzeit sieht wie folgt aus:
Das Jelquen hat etwas Eingrooven gebraucht, aber auch das flutscht immer besser. Ich verwende Olivenöl. Kokos werde ich beizeiten vielleicht auch mal versuchen, aber ich steh nicht so auf Kokos-Duft. Ab und an wird ein Ballstretcher verwendet, der die Sackhaut zurückhält, das hilft mir auch ein wenig weiter. Beim Jelqen habe ich die Zeit auch besser im Blick, aber je nachdem ob ich mal wieder die Erektion hocharbeiten muss, verlängere ich die Zeit nochmal was mehr.
Ist es beim Jelqen schlimm, wenn mal 10 oder 20 high EQ Jelqs dabei sind? Vom Druck her bin ich glaub ich im grünen Bereich, ich quetsch da nix
Generell mache ich sowohl das Stretchen als auch das Jelqen am liebsten im Stehen, da bleibt auch die EQ meist im Mid-Bereich. hochbringen geht im Sitzen aber besser und dann ist sie recht flott bei 90-100% und dann stehe ich auf und Jelqe weiter ^^
Bin gespannt was bei rumkommt und hoffe dass ich damit auch hier was konstruktives beitragen kann
Das Training begann für meine Keule am 03.11. (Die Startwerte sind in der Signatur zu finden) und heute gibt es die ersten leichten Müdigkeitserscheinungen. Vielleicht liegts auch mit an den Schäferstündchen vorgestern und gestern, die auch sehr ausgiebig waren.
Jedenfalls zwickt es ab und an in der Eichel und beim bergan Gehen auch mal der eine oder andere Hoden. Die Nerven haben gerade einiges um die Synapsen da unten
Die ersten beiden Wochen habe ich in unregelmäßigen Abständen trainiert und auch mal 2 Tage pausiert, aber danach habe ich dann jetzt 2 Wochen lang mit 2on1off-3on1off trainiert. Vielleicht lasse ich jetzt nochmal 2 Tage Pause um die Keule mal wieder was abkühlen zu lassen und mache dann weiter wie gehabt.
Was ich aber auch schon feststelle, es wird fleischiger und dicker und auch die Erektionen sind wieder härter geworden, was ich durchaus dem PE zuschreibe, weil mit dem Laufen habe ich immer wieder mal wieder losgelegt nach einer längeren Pause und da kamen keine solchen Begleiterscheinungen
Auch die Adern sind schon wieder dicker und prägnanter geworden, vor allem am schlaffen Stück Holz.
Mein Training derzeit sieht wie folgt aus:
- 5-10 min Aufwärmen je nach Ausgangstemperatur mit einer 300 W IR-Lampe oder unter der Dusche
- ca 11 min Standard-Stretches (9*30 s + 9*40 s)
- ca 10 min Low-Mid EQ Jelqs
- 5-10 min Ballooning
Das Jelquen hat etwas Eingrooven gebraucht, aber auch das flutscht immer besser. Ich verwende Olivenöl. Kokos werde ich beizeiten vielleicht auch mal versuchen, aber ich steh nicht so auf Kokos-Duft. Ab und an wird ein Ballstretcher verwendet, der die Sackhaut zurückhält, das hilft mir auch ein wenig weiter. Beim Jelqen habe ich die Zeit auch besser im Blick, aber je nachdem ob ich mal wieder die Erektion hocharbeiten muss, verlängere ich die Zeit nochmal was mehr.
Ist es beim Jelqen schlimm, wenn mal 10 oder 20 high EQ Jelqs dabei sind? Vom Druck her bin ich glaub ich im grünen Bereich, ich quetsch da nix
Generell mache ich sowohl das Stretchen als auch das Jelqen am liebsten im Stehen, da bleibt auch die EQ meist im Mid-Bereich. hochbringen geht im Sitzen aber besser und dann ist sie recht flott bei 90-100% und dann stehe ich auf und Jelqe weiter ^^
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