PocketRocket
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PocketRockets Trainingslog (1 Betrachter)
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Loverboy
PEC-Genius
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PoketRocket:
Vergiss das Kegeln nicht.
Sehr gut ist das du auch deine Jelgs
mit der linken und der rechten Hand machst.
Kannst noch wechselseitig back-Ok-Griff
und dann Front-Ok-Griff machen.
Immer möglichst viele Varianten machen.
Viel spaß.
Loverboy
Vergiss das Kegeln nicht.
Sehr gut ist das du auch deine Jelgs
mit der linken und der rechten Hand machst.
Kannst noch wechselseitig back-Ok-Griff
und dann Front-Ok-Griff machen.
Immer möglichst viele Varianten machen.
Viel spaß.
Loverboy
Hanauer
PEC-Veteran
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Hört sich nach einem guten Trainingsplan an, aber mMn sind 17 Minuten Jelqing für den Anfang viel. Und halte dich nicht zu sklavisch an den 5/2-Rhythmus, sondern schau Dir deinen Penis an und erhöhe die Anzahl der OFF-Tage wenn dein Penis sich überlastet zeigt.