Die Strecke bis zur Null hast Du aber schon zu den Messwerten dazu gerechnet?(vorab: die Werte wurden mit einem Plastiklineal gemessen welches vor der Null noch ein paar Millimeter Fläche hat, das habe ich aber in Kauf genommen weil ich nichts anderes habe und es mir eher um den Vergleich zu später geht)
Was sind denn kurz- oder längerfristig Deine Ziele?Ich habe heute bereits mit dem Einsteigerprogramm (zumindest einem Teil davon: Stretching und Jelqing) begonnen und möchte dies nun mindestens 6 Monate durchziehen. Dazu werde ich auch ein Logbuch erstellen.
Trainingszeit ist immer Nettozeit - 32 x 30 würde sich da nicht ausgehen1: Wie ist das mit der Zeit beim Stretching zu verstehen? Wenn dort 10 Minuten steht, bedeutet das 32 Strechings a 30 Sekunden zb?
Das ist abhängig davon, welche Bedürfnisse Du hast und wie leicht Du erigierst.2: Wie lange soll man vor/nach dem Training nicht onanieren?
Sinnvoll für das Training anfangs sicher nicht - eher kontraproduktiv. Wenn du allerdings ein Date hast und Deinen Penis dafür ein wenig "pushen" möchtest und Du auch schon eine Pumpe hast, dann kannst Du sie getrost auch mal anwenden3: Macht es sinn zusätzlich mit einer Penispumpe zu trainieren, um ihn dicker zu machen?
5 Tage Training und 2 Tage frei pro Woche ist für die meisten ideal. Wenn Du es zeitlich einteilen kannst, ist es als Anfänger aber besser 3/1 + 2/1 zu splitten, weil 5 Tage durchgehendes Training den Penis eben mehr belasten. Den Rhythmus solltest Du aber vor allem an Deine Lebensumstände und die Reaktion Deines Glieds auf das Training anpassen.4: Welches on/off Trainingsschema empfehlt ihr einem Anfänger? hätte an 5on/2off gedacht.
Gut dass Du diese Kuh los bist (Kuh ist hier Platzhalter für einige andere Ausdrücke die mir grad so durch den Kopf gehen)Meine Ex-Freundin hat immer Anspielungen darauf gemacht
Das solltest Du dir auch weiter einreden, denn genau so ist es, meine Gains vor dem aktiven PE kamen ja auch 'einfach so', durch sexuelle Betätigung, nehme ich an, ob nun durch Sex oder Masturbieren, Hauptsache er ist eine Zeit lang schön prall und hart, dann gaint er von selbst.Lange habe ich mir eingeredet, dass da vielleicht noch was dazukommt
Mit schierer Länge befriedigst Du keine Frau. Punkt.hat zweifeln lassen, ob ich je eine Frau befriedigen kann
Die Strecke bis zur Null hast Du aber schon zu den Messwerten dazu gerechnet?
Was sind denn kurz- oder längerfristig Deine Ziele?
na sieh mal an: 05cm Gains innerhalb eines TagesIch habe jetzt die 0,5mm leerfläche dazuaddiert, jetzt stimmt der Wert.
klingt realistisch, wenn Du so konsequent bist, wie beschriebenLangfristig (also in den nächsten 2-3 Jahren) hoffe ich 14cm NPEL und 12,5 cm EG-mid zu erreichen, kurzfristig habe ich mir noch keine Ziele gesetzt, ich muss noch abschätzen was realistisch scheint.
na sieh mal an: 05cm Gains innerhalb eines Tages
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