Leute ich brauch eure Hilfe :-) (2 Betrachter)

[Jens1115]

Hallo liebe Community,
Ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll, also leg ich einfach mal los.
Erstmal finde ich die respektvolle Umgehensweiße und die vielen lieben Leute die immer antworten und helfen einfach super.
Wie ihr oben heraus lesen könnt, bin ich seit mehreren Monaten stiller Mitleser und habe mich endlich getraut mich anzumelden.
Nun zu meinem folgenden Problem:
Ich bin Jens, 37 Jahre alt 180 cm groß und 120 kg schwer. Ich war mein Leben lang übergewichtig und dementsprechend auch ein großes Fatpad.
Somit habe ich einen FL zwar 4 cm aber wenn ich mein Fett runterdrücke sind es 9,5 cm(Umfang schlaff 10cm).
NBPEL liegt bei 11,0 cm. BPEL 14,8, BPFSL 15 cm und EG ca. 12,2cm.
Ihr könnt euch vorstellen wie belastend das ist besonders wegen des FL von 4 cm.
So meine Fragen jetzt:
-Warum ist mein Fatpad schlaff größer als im erregten Zustand? Wie groß ist euer Fatpad im schlaffen Zustand? Im erregten Zustand kann man das ja bei euch ja sehen bzw. ausrechnen.
-Ich habe noch nie PE betrieben= Wie sind meine nächsten Schritte? Wichtig sind mir Umfang und Längenzuwachs.
Ich weiß, dass ich erstmal abnehmen muss. Mir geht nur ums reine PE.
Falls ich aber abnehme ist es dann nicht so, dass der Körper überall abnimmt auch am Penis also am Umfang dann? Bei der Länge ist es ja von Vorteil an Fatpad zu verlieren aber für den Umfang?
Was mir noch Sorgen macht ist: Ist es nicht so, dass wenn man den Penis über einen längeren Zeit zieht, dass er dann auch automatisch dünner wird?
Sorry Leute für die dummen Fragen aber bin echt verzweifelt.
Ich weiß, dass es bei jedem individuell ist, aber da hier so viele lange Erfahrung haben: Nur theoretisch! Was ist mit einer Abnahme von 40 kg und 2 Jahre richtiges und intensives PE Training möglich?
Ich weiß auch dass das Fatpad genetisch bedingt ist und manche mehr oder weniger haben.
-Viele schreiben hier vom Wachstum vom BPEL. Warum ist der BPEL wichtiger als der NBPEL. Der NBPEL ist doch der nutzbare Wert, oder?
Und bei vielen wächst der BPEL aber nicht der NBPEL. Warum ist das so? Müsste man dann nicht ständig zunehmen oder wird die Haut mitgezogen :-/
Eine bitte hätte ich noch: Bitte gebt mir nur Tipps wegen des reinen PE Trainings. Ich möchte keinen seelischen Beistand "man muss sich selber lieben und respektieren" etc.
Ich weiß wie wichtig das ist, aber darum gehts mir hier nicht.
Ich hoffe meine Vorstellung ist mir einigermaßen gelungen.
Vielen Dank im Voraus.

 

[Alphatum]

Mach Dich erstmal hiermit: Das Fahrradreifen-Beispiel und hiermit: Bundles und 2Ps, der Unterschied vertraut.
Das dürfte Deine Fragen beantworten. Danach kannst Du mit dem Einsteigerprogramm anfangen.

 

[Domtails]

Hey Jens, herzlich willkommen hier!

Schön, dass du dich schon etwas eingelesen hast, weitermachen damit - das ist die Basis von allem.
Um ein paar deiner Fragezeichen wegzunehmen:
Wenn du den BPFSL erhöhst, wird der Penis nicht dünner, ebenso beim Abnehmen. Dafür kannst du mit ca. 1 cm Zuwachs im NBPEL pro 10 kg Gewichtsverlust rechnen, so ganz grob.
Gut, dass du abnehmen willst, aber sei unbesorgt - Belehrungen wirst du da nicht kriegen, und dass man sich selbst abnehmen sollte, weißt du offensichtlich ohnehin. Lieber langsam und konstant als in einer Hau-Ruck-Aktion, dann hat das auch Bestand, genau wie PE.
Such noch nach dem Begriff L1G2, und dann schließe ich mich an dieser Stelle Alphatum an und sage: Auf geht's mit dem Einsteigerprogramm!
Viel Erfolg!

 

[Bl@de]

Hallo liebe Community,
Ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll, also leg ich einfach mal los.
Erstmal finde ich die respektvolle Umgehensweiße und die vielen lieben Leute die immer antworten und helfen einfach super.
Wie ihr oben heraus lesen könnt, bin ich seit mehreren Monaten stiller Mitleser und habe mich endlich getraut mich anzumelden.

Herzlich Willkommen

So meine Fragen jetzt:
-Warum ist mein Fatpad schlaff größer als im erregten Zustand? Wie groß ist euer Fatpad im schlaffen Zustand? Im erregten Zustand kann man das ja bei euch ja sehen bzw. ausrechnen.

Kann sein dass du mit dem Lineal auf das Ligament und gespannte Haut drückst welches im steifen Zustand angespannt ist und dadurch nicht soviel Druck vom Lineal zulässt (ohne Schmerzen). Bei mir sind es Schlaff auch etwas weniger. 14-15cm NBP, 15.5-16.5cm BP.

-Ich habe noch nie PE betrieben= Wie sind meine nächsten Schritte? Wichtig sind mir Umfang und Längenzuwachs.

Ich würde mit sanften manuellen Stretches und Pumpen mit wenig Druck beginnen. In den ersten Monaten geht es darum ein Körpergefühl zu entwickeln und sich an das Training zu gewöhnen.

Ich weiß, dass ich erstmal abnehmen muss. Mir geht nur ums reine PE.

Gut. Aber der Fokus sollte definitiv 90% Abnehmen, 10% PE sein. Denn mit Abnehmen wirst du deutlich schneller zu Zuwächsen kommen und allgemein gesünder sein.

Falls ich aber abnehme ist es dann nicht so, dass der Körper überall abnimmt auch am Penis also am Umfang dann? Bei der Länge ist es ja von Vorteil an Fatpad zu verlieren aber für den Umfang?

Nein. Der Penis hat kein Fett und besteht aus Schwellkörpern. Dein Herz nimmt auch nicht ab.

Was mir noch Sorgen macht ist: Ist es nicht so, dass wenn man den Penis über einen längeren Zeit zieht, dass er dann auch automatisch dünner wird?

Nein. Bleibt gleich, wenn dann wird er eher minimal dicker.

Sorry Leute für die dummen Fragen aber bin echt verzweifelt.
Ich weiß, dass es bei jedem individuell ist, aber da hier so viele lange Erfahrung haben: Nur theoretisch! Was ist mit einer Abnahme von 40 kg und 2 Jahre richtiges und intensives PE Training möglich?

Schwer zu sagen wenn Gewichtsverlust ins Spiel kommt. Aber reines PE ist 1-2cm Länge pro Jahr und 0.5-1cm Umfang pro Jahr realistisch. Im ersten Jahr mehr, danach weniger.

Ich weiß auch dass das Fatpad genetisch bedingt ist und manche mehr oder weniger haben.
-Viele schreiben hier vom Wachstum vom BPEL. Warum ist der BPEL wichtiger als der NBPEL. Der NBPEL ist doch der nutzbare Wert, oder?

BPEL ist der bessere Indikator fürs Training da Gewichtsschwankungen eliminiert werden. Der nutzbare Wert liegt zwischen NBPEL und BPEL da man die Haut ja auch komprimieren kann beim Liebesspiel.
NBPEL ist natürlich optisch wichtig im Spiegel und Schlafzimmer^^.

Und bei vielen wächst der BPEL aber nicht der NBPEL. Warum ist das so? Müsste man dann nicht ständig zunehmen oder wird die Haut mitgezogen :-/

Gewichtszunahme, Falschmessungen (verschiedene Ansatzpunkte beim Messen) und auch etwas Mitziehen der Haut (kann man entgegenwirken mit Griff an der Basis oder Extendern).

 

[Rollo_82]

Lies dich in die Wissensdatenbank ein, schau in die Logs der User für Tipps und Tricks. Frag einfach nach, wenn etwas unklar ist.

Das Abnehmen solltest du in Bettacht ziehen. Ich habe seit September 24 Kilo verloren, ohne Sport oder so. Ich muss aber noch einmal so viel schaffen. Aus eigener Erfahrung kann ich auch sagen, dass 10kg einen Zentimeter sichtbare Länge ausmachen können. Ja, ja, ich weiß, klingt einfach, aber auch ich kämpfe schon immer mit meinem Gewicht.

Ansonsten ist natürlich Disziplin, Durchhaltevermögen und Regelmäßigkeit das A und O. Mit wenig Zeiteinsatz starten und vor allem nicht übertreiben.