köstlichIch fühle mich mit der guten Untereinander Kommunikation mal direkt persönlich angesprochen
Ups, Danke @peman ist mir gar nicht aufgefallenHerzlichen willkommen, Flex69!
Falls du die Wusdebsdatenbank nicht findest, nimm einfach die Wissensdatenbank.
Ist auch ganz gut so, dann wird das Hirn auch etwas gefordert um rauszufinden was gemeint ist.Gerne, aber ich hab einfach nicht anders können ...ich erwische ja such manchmsl die flaschen Tasten
Das geht ja früh los mit dem "Dialekt"...thermophor
Berichte zu Verletzungen und Risiken findest du hier:1. habt ihr schon jemanden in denn Forum gehabt der irgend welche irreparablen Schäden davongetragen hat !? (Da es ja eine nicht so natürliche Belastung für das gute Stück ist)
Dann lenk dich ab, indem du irgendwas im Fernsehen guckst. Nicht unbedingt Baywatch oder Pornos. Griphilfen können auch gut sein. Such mal danach.2. im Gedanke und beim berühren des Glieds ist die Erektion gleich so stark das ich über die besagten 50-70% komme !
Empfehlung vom Hersteller sind 30 Minuten für den Anfang. Ich denke aber, es spricht nichts dagegen, auch schon mit 2 Stunden zu starten. Allerdings solltest du die Zugstufe immer im grünen Bereich halten. Auch später ist die allgemeine Empfehlung im Forum, nicht über 4 Stunden zu gehen.(morgen sollte mein phallosan ankommen)
Anschließend anfangs 2stunden den phallosan auf geringer zugerufen benutzen.
Und das für die nächsten 3-4 Wochen um sich daran zu gewöhnen, danach dann das ganze etwas intensiver!
Hahaha oh sorryDas geht ja früh los mit dem "Dialekt"...
Berichte zu Verletzungen und Risiken findest du hier:
Verletzungsberichte, Spätfolgen und Warnhinweise
Besprechung der Risiken und Probleme des PE-Trainingswww.pe-community.eu
Dann lenk dich ab, indem du irgendwas im Fernsehen guckst. Nicht unbedingt Baywatch oder Pornos. Griphilfen können auch gut sein. Such mal danach.
Empfehlung vom Hersteller sind 30 Minuten für den Anfang. Ich denke aber, es spricht nichts dagegen, auch schon mit 2 Stunden zu starten. Allerdings solltest du die Zugstufe immer im grünen Bereich halten. Auch später ist die allgemeine Empfehlung im Forum, nicht über 4 Stunden zu gehen.
Viel Spaß und viel Erfolg!
Nie im Schlaf etwas nutzen!Hab halt so Sachen gelesen wie ,8h über die Nacht oder sogar länger ??
Ja schon ! Ich denke nur das ich mich etwas mit denn Grundlagen auseinander setzen muss.Schonmal über pumpen nachgedacht?
Meint ihr dir Reihenfolgen ist so in Ordnung ?Ca 10 min aufwärmen durch ein heißes bad, warmen Badetuch oder einen thermophor.
Danach 5min Stretchen in alle Richtungen.
Mit ca 20sek Stretch und 10sek Pause.
Dann 10 min Jelqing abwechselten mit verschieden Griffen und fertig (Baden/Duschen)
(morgen sollte mein phallosan ankommen)
Anschließend anfangs 2stunden den phallosan auf geringer zugerufen benutzen.
Geil! Endlich wieder ein LandsmannAch ja und ich komme aus Österreich falls ich einmal einen Dialekt haben sollt
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