Kaka's Trainingsbericht... (1 Betrachter)

[kakalari]

Mit meinem Trainingsbericht hätte eigentlich schon vor einer Woche anfangen sollen, jedoch musste ich mich zuerst mal in der PE Community einlesen und mich mit der Seite auseinander setzen.

Mein Debüt im PE hatte ich eigentlich schon vor einigen Jahren. Angefangen habe ich mit der Bathmate, doch nach kurzer Zeit ging mir das Scheissteil schon kaputt. Da hab ich gleich 2 Jahre nix mehr gemacht.
Erst letste Woche hatte ich das Ventil, dass mir im Rohr während einer Session ausseinader gefallen ist mit Sekundenleim repariert.

Meine Werte:

BPFSL 19.5 cm
BPEL 19 cm
NBPEL 17 cm
EG Base 13 cm
EG Mid 12 cm
EG Top 11 cm

Mein Ziel ist einen schönen geraden Penis, meiner hat einen leichten links drall, mit einem NBPEL von 20 cm und einem Durchmesser von 5 cm EG Base - EG Mid.

Ich werde nun versuchen mein Training diszipliniert durchzuziehen, da sehe ich infolge meiner Schichtarbeit und unregelmässigen Arbeitszeiten die grösste Hürde.
Aktuell bin ich wieder Single, das kann sich bei mir jedoch auch sehr schnell wieder ändern.


Mein Trainig:

1. 2 Std. Male Edge Stangenextender
täglich

2. Einsteigerprogramm

1. 10 - 15 Min. Stretchen, alle 9 Richtungen
2. Low EQ und Mid EQ Jelgen 20Min
3. 10 Min.Balloning, alle 2-3 Tage mit Pumpsession, 10 Min a 3 - 5 Sets mit - 0.2 Bar maximal - 0.3 Bar.

Meine Bathmate benutze ich jetzt ab und zu beim Baden mit EQ Mid um die Gefässe schön zu durchbluten.

Trainingsmodus:

1 ON / 1 OFF

Equipment:

1 x Bathmate
2 x konische Pumpzylinder (einer grösser) mit Pumpe von der Lederwerkstatt
1 x Marc Dorcel Power Pump Pro (elektrisch betrieben)
1 x Male Edge Stangenextender

Diverse Cockringe und Schlaufen

Als Gleitmittel benutze ich Olivenöl


Wünscht mir Glück, Grüsse Kaka..

 

[ElManja]

Hallo, das sind gute Zahlen und das Grundtraining ist in Ordnung, aber da du etwas Erfahrung mit Sport hast, würde ich an deiner Stelle das Stretching und die Jeqs für jeweils 20min gleichzeitig machen oder es wäre auch besser für 20min Stretching und 15 Minuten Jelq, um die Anatomie des Penis, der nicht vollständig konditioniert ist, zu nutzen und so bessere Längenzuwächse zu erzielen.

 

[MaxHardcore94]

Hallo, das sind gute Zahlen und das Grundtraining ist in Ordnung, aber da du etwas Erfahrung mit Sport hast, würde ich an deiner Stelle das Stretching und die Jeqs für jeweils 20min gleichzeitig machen oder es wäre auch besser für 20min Stretching und 15 Minuten Jelq, um die Anatomie des Penis, der nicht vollständig konditioniert ist, zu nutzen und so bessere Längenzuwächse zu erzielen.

Was hat Sport mit PE zu tun?
20 Minuten sind definitiv zu viel!

Die 15 Minuten passen, erhöhen kann man später immer noch.

 

[joe]

Bleib beim Pumpen erstmal bei maximal 0,2 bar Differenzdruck. 0,3 ist für ein klassisches Pumptraining einfach heftig.

 

[ElManja]

Was hat Sport mit PE zu tun?
20 Minuten sind definitiv zu viel!

Die 15 Minuten passen, erhöhen kann man später immer noch.

Nun, ich verstehe, dass Sportunterricht den Penis durch manuelle Übungen konditioniert, und es schien mir angemessen, dass diese Person, die sich noch nicht vollständig mit Sportunterricht beschäftigt hat, mehr an Dehnungen interessiert wäre als Jelq basierend auf dem L1-G2 Theorie.
Wenn das, was ich sage, ein Fehler ist, werde ich es natürlich akzeptieren.

Und mit ungefähr 20 Minuten hast du Recht, es ist besser, 15 Minuten zu sein, obwohl wie gesagt, mehr Dehnübungen als Jelqs machen.

 

[Langerhans]

Es wurde schon alles gesagt deinen Trainingsrhythmus finde ich sehr gut.... vor allem für den Anfang... viel spaß und gute Gains @kakalari

 

[Rollo_82]

Nun, ich verstehe, dass Sportunterricht den Penis durch manuelle Übungen konditioniert, und es schien mir angemessen, dass diese Person, die sich noch nicht vollständig mit Sportunterricht beschäftigt hat, mehr an Dehnungen interessiert wäre als Jelq basierend auf dem L1-G2 Theorie.
Wenn das, was ich sage, ein Fehler ist, werde ich es natürlich akzeptieren.

Und mit ungefähr 20 Minuten hast du Recht, es ist besser, 15 Minuten zu sein, obwohl wie gesagt, mehr Dehnübungen als Jelqs machen.

Was meinst du mit Sportunterricht? Die Übersetzung ist mal wieder scheiße. Vermutlich soll das einfach Training heißen?! Deine Beiträge sorgen hier immer für allgemeine Verwirrung... Welchen Übersetzer benutzt du jetzt?

Als Einsteiger sollte @kakalari sich erst einmal stark am Einsteigerprogramm orientieren, auch wenn er schon vor ein paar Jahren mal angefangen hat. Die lange Pause rechtfertigt einen Start ab quasi null.

 

[ElManja]

Was meinst du mit Sportunterricht? Die Übersetzung ist mal wieder scheiße. Vermutlich soll das einfach Training heißen?! Deine Beiträge sorgen hier immer für allgemeine Verwirrung... Welchen Übersetzer benutzt du jetzt?

Ja, genau, der Übersetzer nimmt das Akronym PE als Sportunterricht und das passiert sicherlich bei bestimmten Wörtern.

Es würde mir sehr helfen, wenn ich die Sätze oder Wörter, die in dem, was ich ausdrücke, nicht verstehe, mir mitteilen würde, damit ich beim Schreiben korrigieren und verbessern kann

 

[kakalari]

Gentlemen kleiner Zwischenbericht von meinem Training:

Den Stangenextender habe ich meistens für 2 Std. täglich getragen sowie in meinem ersten Beitrag beschrieben. Diese Woche habe ich jedoch für 2 Tage den Stangenextender ausgelassen, meine Intuition und Penisgefühl gaben mir an eine Pause einzulegen für die regeneration. Ich hatte so eine Art Muskelkater und da ich keine Verletzung riskieren wollte kam der 2 tägige Break.

Das Einsteigerprogramm alle 2 Tage werde ich anhin weiterführen und für den Stangenextender eine Pause jeweils am Sonntag einlegen.

Das Low - Mid EQ Jelgen habe ich auf 15 Min. als obere Zeitlimitie getimed. @ MaxHardcore94

Beim Pumpen pumpe ich mit - 0.2 Bar Unterdruck.
- 0.2 Bar verträgt mein Schwanz sehr gut ohne, dass sich Donuts bemerkbar machen.
- 0.3 Bar sind nur als Maximalwert angegeben, den wenn ich ihn ins Rohr schiebe pumpe ich einwenig mit mehr Druck bis sich mein Penis ausgedehnt hat, dann fällt der Druck meist ab nach 2 Min. und ich Regle auf - 0.2 Bar nach @ joe

 

[Loverboy]

Dein NBPEL ist schon mal sehr gut.
Würde mehr Wert auf Dicke legen.
Viel Saß.
Liebe Grüße
Loverboy